પોસ્ટ્સ

ઑક્ટોબર, 2021 માંથી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યું છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

તમારા જીવનને મેચ ફિક્સ ન કરો, તેને માણતા શીખો

છબી
  તમારા જીવનને મેચ ફિક્સ ન કરો , તેને માણતા શીખો આપણે પરિવર્તન માટે આટલા પ્રતિરોધક કેમ છીએ ? પરિવર્તન શા માટે ઘણા લોકોને ગભરાવે છે , અથવા કઠોર માન્યતા પદ્ધતિઓનો આશરો લે છે , પછી ભલે તે ધાર્મિક હોય કે વૈચારિક ? અનિશ્ચિતતાથી આપણને આટલું ડર શા માટે લાગે છે ?  રસપ્રદ વાત એ છે કે , જ્યારે લોકો યુવાન હોય છે , ત્યારે તેઓ સુરક્ષાની શોધ કરતા નથી ; તેઓ જીવનની શોધ કરે છે. જ્યારે તેઓ 20 ના દાયકાના મધ્ય ભાગમાં પહોંચ્યા , તેમ છતાં , તેમના જંગલી સપના ઓછા થઈ ગયા , તેમનો ઉત્સાહ અને ઉલ્લાસ ઓછો થયો , અને તેઓએ ' વ્યવહારુ ' બનવાનું નક્કી કર્યું. 30 ના દાયકાના મધ્ય સુધીમાં , તેઓએ નક્કી કર્યું , " જ્યાં સુધી હું મુશ્કેલીથી દૂર રહીશ ત્યાં સુધી તે ઠીક છે." તેઓ જે ભૂલી ગયા છે તે એ છે કે કમ્ફર્ટ ઝોનમાં સ્થાયી થવું એ વ્યવહારિકતા નથી ; તે કાયરતા છે. જો તમે પરિવર્તનનો પ્રતિકાર કરો છો , તો તમે જીવનનો પ્રતિકાર કરો છો. એક યુવાન વ્યક્તિએ તાજેતરમાં મને કહ્યું હતું કે તેના માતાપિતાએ તેને હંમેશા ' સકારાત્મક રહીને ' અનિશ્ચિતતા સાથે વ્યવહાર કરવાની સલાહ આપી હતી. હવે , આ નવા યુગના મંત્રની પોત...

4 સંકેતો વ્યક્તિ ગુપ્ત રીતે તેમના જીવનથી નાખુશ છે

છબી
  4 સંકેતો વ્યક્તિ ગુપ્ત રીતે તેમના જીવનથી નાખુશ છે વ્યક્તિની સંતોષ વાંચતા શીખો અને તે તમારા સંબંધો અને સુખમાં સુધારો કરશે.   તાજેતરના અહેવાલમાં 15 % થી ઓછા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ ખૂબ ખુશ છે. હકીકતમાં , અમે 50 વર્ષ કરતા વધુ દુ: ખી છીએ. છતાં તમારામાંથી ઘણાને તે ખબર નહીં હોય. મોટા ભાગના લોકો દુ: ખી થઈને ફરતા નથી. મિત્રો ભાવનાત્મક મોરચો અપનાવવામાં સારા છે. અમે ભ્રમ ખરીદવામાં સારા છીએ. પછી , જ્યારે તે મિત્રનું વર્તન બદલાય છે , ત્યારે આપણે તેને વ્યક્તિગત રૂપે લઈએ છીએ. આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે ત્યાં બધા સંકેતો હતા. તે અમારા વિશે ક્યારેય નહોતું. દુઃખ ના સૂક્ષ્મ સંકેતોને સમજો અને તમે તમારી સહાનુભૂતિને વધુ વ્યવહારિક કરશો. તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો. સૌથી ઉપર , તમારી પાસે વધુ સારા સામાજિક સંબંધો હશે , જે આરોગ્ય , સુખ અને દીર્ધાયુષ્ય સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે તમે તેમની વર્તણૂકને સમજતા નથી હું જાણું છું કે એક પરિણીત દંપતી આ મુશ્કેલ તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે. પત્ની તેના પતિ વિશે અમને ફરિયાદ કરતી હતી. તે આખો દિવસ સૂતો હતો. તે ઘરે આવતો અને હાસ્યાસ્પદ સમય માટે તેના પલ...

ભગવદ ગીતા અનુસાર, સફળતાનો શાહી માર્ગ શું છે

છબી
  ભગવદ ગીતા અનુસાર , સફળતાનો શાહી માર્ગ શું છે ભગવદ ગીતા વિશેની એક ગેરસમજ જેણે ઘણા નિષ્ઠાવાન સાધકોને દૂર કરી છે તે એ છે કે તે માત્ર જ્ઞાન નું વચન આપે છે અને આપણને વિશ્વ અને તેના આનંદો છોડી દેવાનું કહે છે. જ્યારે ગીતા આત્માવલોકન ની વાત કરે છે , તે તમને જીવનનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા , વિશ્વમાં નોંધપાત્ર સફળતા તેમજ સુખ પ્રાપ્ત કરવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. તે તમારા અને વિશ્વ પર નિપુણતા આપે છે. તે તમને રાજાની જેમ જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે , ભિખારીની જેમ નહીં. વિજેતાની જેમ , ભોગ નહીં. તમારી જાતને વિશ્વના સતામણીથી મુક્ત કરો અને બ્રહ્માંડના માસ્ટર બનો. શાહી રહસ્યની શોધ કરીને રાજાની જેમ જીવો - તમારી પોતાની શક્તિનું ધ્યાન ,. પછી વિશ્વ તમારા રમતના મેદાનમાં પરિવર્તિત થશે. તમે તમારા જીવનની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણશો અને આંતરિક શક્તિ અને વૃદ્ધિ મેળવશો. કૃષ્ણ જ્ઞાન  તેમજ દુન્યવી સફળતા બંનેના મહેનતુ આકાંક્ષીને ખાતરી આપે છે. ભગવદ ગીતા અસ્પષ્ટ , પોસ્ટમોર્ટમ સુખનું વચન આપતી નથી. ભૌતિક સમૃદ્ધિ , સુખ તેમજ આધ્યાત્મિક વૃદ્ધિ મેળવવા માટે અહીં અને હવે લાભ મેળવી શકાય છે. ઉચ્ચાર વિચારની સ્થિરતા અને એપ્લિ...

પતિ અને પત્ની વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ પ્રેમાળ સંબંધને બગાડી શકે છે, અહીં તે કેવી રીતે છે

છબી
  પતિ અને પત્ની વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ પ્રેમાળ સંબંધને બગાડી શકે છે , અહીં તે કેવી રીતે છે જે યુગલો સભાનપણે એકબીજા સાથે વાત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તેમને સંબંધની વૃદ્ધિ અને આત્મીયતા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે સંબંધોમાં સંઘર્ષ અનેક કારણોસર થઇ શકે છે. નબળા સંદેશાવ્યવહાર પોતાને ઝેરી બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો પાછળના મુખ્ય કારણ તરીકે રજૂ કરે છે. સંબંધમાં સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ તેના અસ્તિત્વને ધમકી આપી શકે છે. સામાન્ય રીતે , સંદેશાવ્યવહારના ભંગાણમાં બેમાંથી એક દૃશ્યનો સમાવેશ થાય છે - બંને ભાગીદારોએ મહત્વની બાબતો વિશે એકસાથે વાત કરવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા બંને ભાગીદારો દલીલમાં ફેરવ્યા વગર સામાન્ય ચર્ચા કરી શકતા નથી. જે યુગલો સભાનપણે એકબીજા સાથે વાતચીત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તેઓ ઘણી વખત સંબંધની વૃદ્ધિ અને આત્મીયતાને લગતી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. જ્યારે ઘણા ભાગીદારોને લાગે છે કે સંદેશાવ્યવહારની વ્યૂહરચનાઓ ખૂબ ધ્યાન આપવાની વસ્તુ નથી , અંતે , તે એક વસ્તુ છે જે ખરેખર તંદુરસ્ત , સુખી સંબંધોમાં નિર્ણાયક મહત્વ ધરાવે છે.   સંબંધોમાં સામાન્ય વિરામનો સામાન્ય કારણ વિશ્વાસનો અભાવ કોઈપ...

શું સારું છે, કોણ સાચું છે કે શું સાચું છે?

છબી
  શું સારું છે , કોણ સાચું છે કે શું સાચું છે ?   ગણિત કદાચ તર્કનું શુદ્ધ સ્વરૂપ છે જેની મદદથી આપણે ઓળખી શકીએ છીએ. ચાર મેળવવા માટે બે અને બે ઉમેરો. સરળ. પરંતુ શું આ તર્ક વધુ નાજુક અથવા જટિલ વિષયો માટે પણ કામ કરે છે ? કોણ સાચું છે તે કોણ નક્કી કરે છે ?   શાસન , ફિલસૂફી અથવા જીવનના મુદ્દાઓ પર અસંમત થવાનો વિચાર નવો નથી. ઇતિહાસનાં પુસ્તકો અને શાસ્ત્રો એ વ્યક્તિઓ અથવા સમાજની વાર્તાઓથી ભરેલા છે જે તે સમયના નિર્ધારિત સત્તાનું ઉલ્લંઘન કરે છે. સંક્ષિપ્તતા માટે , ચાલો આ મતભેદોના ગુણને હમણાં માટે છોડી દઈએ.   અસંમતિની વ્યાખ્યા   પરંતુ જે નવું લાગે છે તે શબ્દ "અસંમતિ" છે જે આપણા ફોન અને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર દેખાય છે જ્યારે આપણે સમાચારની શોધમાં ઇન્ટરનેટ સર્ફ કરીએ છીએ , અને તે પણ વધુ જ્યારે તે જગ્યા સોશિયલ નેટવર્ક બની જાય છે.   અસંમતિ , જેને કેમ્બ્રિજ ડિક્શનરીએ "કંઈક વિશે જુદા જુદા મંતવ્યો" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી છે , તે એક બઝવર્ડ બની ગયું છે અને જો તે વર્ષનો શબ્દ બની જાય તો અમને આશ્ચર્ય થશે નહીં.   એક જૂથ બીજાના નિર્ણયનો વિરોધાભાસ કરે છે , ડાબે જમણાના વિચ...

સત્ય તે છે જે અંદરનો અવાજ તમને કહે છે

છબી
  સત્ય તે છે જે અંદરનો અવાજ તમને કહે છે સમગ્ર વિશ્વમાં ધાર્મિક પરંપરાઓ સાક્ષાત્કાર પર આધારિત વાસ્તવિકતાને સંપૂર્ણ , અવિનાશી અને વ્યાખ્યાની બહાર માને છે. અંતપ્રેરણાની હકીકત વિચારની હકીકત કરતાં ઊંચી હોવાનું , સંવેદનાત્મક અનુભવો કરતાં ઉદ્દેશ્યનું ઊંચું , ગણતરીના વિચારો કરતાં ભેદભાવભર્યું મન , અને આત્મા , તે બધામાં મહત્તમ હોવાનું કહેવાય છે. રીગવેદ કહે છે , ' એકમ દુઃખ વિપ્ર બહુધા વદંતી ' - સત્ય એક છે , જોકે હોંશિયાર માણસો તેની વાત જુદી જુદી રીતે કરે છે. હકીકત એ અસ્તિત્વનું નિયમન છે. તે ભગવાનના 3 લક્ષણોમાંથી એક છે , અન્ય ચિત , જાગૃતિ અને આનંદ , આનંદ છે. ધર્મ , તેના સર્વોચ્ચ પરિબળમાં , સત્યનો પર્યાય છે જે પોતાને કોસ્મિક ક્રમ દ્વારા પ્રગટ કરે છે. પ્રયોગમૂલક તથ્ય વધુમાં વધુ વિનિમય કરી શકે છે , પરંતુ સંપૂર્ણ વાસ્તવિકતા બ્રહ્મ સાથે સમાન છે , આદર્શ રીતે અનુકૂળ અસ્તિત્વ , કોઈ પણ રીતે ગોઠવણો નથી. વાસ્તવિકતા સ્વયં સ્પષ્ટ છે. તેને રાજ્ય અથવા ધાર્મિક સત્તા દ્વારા દબાવી શકાતું નથી. મુંડકા ઉપનિષદ કહે છે: ‘સત્યમ એવા જયતે નાનૃતમ , સત્યેન પંથા વિતતો દેવયનહ ’ - મારા પોતાના પર સત્ય , હવે અસત્ય ...