પોસ્ટ્સ

-અને તમારા કર્મોમાં લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

કેવી રીતે મૃત્યુથી ડરવું નહીં -અને તમારા કર્મોમાં સુધારો કરવો ?

છબી
  કેવી રીતે મૃત્યુથી   ડરવું નહીં - અને તમારા કર્મોમાં સુધારો કરવો ? આધ્યાત્મિકતા વિશે વારંવાર પૂછાતા બે પ્રશ્નો છે : ‘ જીવ , વ્યક્તિગત આત્મા કોણ છે ?’ અને ‘ જ્યારે આપણે મરીએ છીએ ત્યારે આપણું શું થાય છે ?’ વેદાંત બંનેના સૌથી વધુ બુદ્ધિગમ્ય જવાબો આપે છે . જીવ , વ્યક્તિગત આત્મા , ચેતનાની સાથે સ્થૂળ , સૂક્ષ્મ અને કારણભૂત શરીરોનું સંયોજન છે . સ્થૂળ શરીર એ આપણું ભૌતિક શરીર છે . સૂક્ષ્મ શરીરમાં 17 પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે - પાંચ જ્ઞાનના અંગો , પાંચ ક્રિયાના અંગો , પાંચ પ્રકારના પ્રાણ , મન અને બુદ્ધિ . મન એ આપણા સૂક્ષ્મ શરીરનું ભાવનાત્મક કાર્ય છે , અને તેમાં ચિત્તનો સમાવેશ થાય છે , જેમાં અનુભવોની સ્મૃતિ તેમજ સંચિત , સંચિત , કર્મનો આપણું ભંડાર હોય છે . બુદ્ધિ , બુદ્ધિ , એ આપણા સૂક્ષ્મ શરીરનું તાર્કિક કાર્ય છે , અને તેમાં આપણો અહંકાર , હુંપણું , વ્યક્તિત્વનો સમાવેશ થાય છે . કારક શરીર , સ્વનું અજ્ઞાન છે , જેના કારણે આપણે વારંવાર જન્મ લઈએ છીએ . પછી સાર્વત્રિક ચેતના છે , જેને બ્ર...