જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

  કોઈ અફસોસ વિના જીવન જીવવાની 15 રીતો આપણે દરેકે આત્મ-જાગૃતિ અને કરુણા સાથે જીવન જીવવું જોઈએ , આપણે જેટલું કરી શકીએ તેટલું કરવા માટે. પછી , ગમે તે થાય , અમને કોઈ અફસોસ રહેશે નહીં. - દલાઈ લામા જ્યારે તમે તમારા જીવન પર પાછા જુઓ , ત્યારે તમને કેવું લાગે છે ? બીજા 20 વર્ષમાં તમને કેવું લાગશે ? શું તમે તમારા મંડપ પર તમારી રોકિંગ ખુરશી પર બેસીને તમે જે કંઈ કર્યું છે તેની યાદ અપાવે છે — અથવા તમારા પસ્તાવો વિશે વિચારી રહ્યાં છો ? જીવનના અંતનું આયોજન માત્ર ઇચ્છા બનાવવા અને તમે કેવી રીતે યાદ રાખવા માંગો છો તે નક્કી કરવા વિશે જ નથી. મૃત્યુ પ્રત્યેના બદલાતા વલણ થી આપણે આત્મ-ચિંતનમાં પણ વ્યસ્ત રહીએ છીએ. અમે વિચારવા લાગીએ છીએ , " શું હું કોઈ અફસોસ વિના જીવન જીવ્યો ?" સારા સમાચાર એ છે કે તમે 50 વર્ષ પછી અફસોસ કર્યા વિના જીવન કેવી રીતે જીવવું તે વિશે વિચારી રહ્યાં છો અથવા તમે ખૂબ નાના છો , તે ક્યારેય મોડું થતું નથી - અથવા ખૂબ વહેલું - શરૂ કરવામાં આવે છે. અફસોસ વિના જીવન જીવવાનો અર્થ શું ? અફસોસ વિના જીવન જીવવાનો અર્થ એ નથી કે તમે ક્યારેય ભૂલ કરશો નહીં. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ક્ય...

  ભૂતકાળમાં જીવવાનું બંધ કરવાની 15 રીતો વર્તમાન આપણી સામે હોવા છતાં , આપણામાંના ઘણા તેના બદલે ભૂતકાળમાં મૂળ અથવા ભવિષ્યમાં રોપેલા આપણા ધ્યાન સાથે જીવે છે. ભૂતકાળમાં જીવવું એ દૂર કરવા માટે એક મુશ્કેલ લાલચ હોઈ શકે છે , ખાસ કરીને જો ત્યાં હર્ટ્સ અને ઘા હોય જેને હજી પણ ઉપચારની જરૂર હોય. પરંતુ જો તમારી પાસે એક જટિલ ભૂતકાળ હોય જેને ભૂલી જવો મુશ્કેલ હોય , તો પણ જ્યારે તમે જૂની મુશ્કેલીઓમાં નિવાસ કરવાનું પસંદ કરો છો ત્યારે તમે ફક્ત તમારી પાસેથી સમય ઉધાર લઈ રહ્યા છો. ભૂતકાળમાં જીવવું તમને વર્તમાનની દૃષ્ટિ ગુમાવે છે , અને તમને સુખી ભવિષ્ય બનાવવાથી અટકાવે છે. તમે ભૂતકાળમાં જીવવાનું કેવી રીતે બંધ કરશો ? તો તમે કેવી રીતે તે આદતો તોડી શકો છો અને ભૂતકાળમાં જીવવાનું એકવાર અને બધા માટે બંધ કરી શકો છો ? જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો , આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે કોલ્ડ ટર્કી કરી શકો. જૂની ઇજાઓ અને પરિસ્થિતિઓને તેમને જરૂરી ઉપચાર આપવામાં સમય લાગે છે જેથી કરીને આપણે તેમાંથી યોગ્ય રીતે આગળ વધી શકીએ - અન્યથા , તે ફક્ત બિનપ્રક્રિયા વગરના સામાનમાં ફેરવાય છે જે પછીથી વિનાશ વેરશે. તેવી જ રીતે , વર્તમા...