પોસ્ટ્સ

બધામાં છે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

દિવ્યતાનું બીજ આપણા બધામાં છે

છબી
   દિવ્યતાનું બીજ આપણા બધામાં છે ડેલ્ફી ખાતેના એપોલોના મંદિરના આગળના ભાગમાં સોક્રેટીસ દ્વારા લખાયેલ પ્રખ્યાત ગ્રીક મેક્સિમ , ' નોથી સીઉટોન ' છે , જેનો અર્થ થાય છે ' તમારી જાતને જાણો '. આજે , આપણામાંના કેટલાક આપણી અંદર સર્વોચ્ચ શક્તિની હાજરીથી આનંદપૂર્વક અજાણ છે અને આપણે મદદ માટે આલ્કોહોલ , ડ્રગ્સ અને અન્ય નશાકારક પદાર્થો તરફ વળ્યા છીએ . આ સંદર્ભમાં જ સોક્રેટીસના આ શબ્દોનું એક વધારાનું મહત્વ છે . ચાંદોગ્ય ઉપનિષદમાં વારંવાર કહેવામાં આવ્યું છે , ‘ તત્ ત્વમ્ અસિ ’ , ‘ તમે તે છો ’ , જે સૂચવે છે કે સર્વોચ્ચ ભગવાન , ઉચ્ચ શક્તિ , આપણા અસ્તિત્વની સૌથી અંદરની અવસ્થામાં છે . મહાન જર્મન ફિલસૂફ અને રહસ્યવાદી , મેઇસ્ટર એકહાર્ટે શીખવ્યું કે ભગવાનનું બીજ આપણા બધાની અંદર છે . જેમ એક ખેડૂત બીજ વાવે છે , તેને પાણી આપે છે , તેની સારી સંભાળ રાખે છે અને ખાતરી કરે છે કે નાનો છોડ એક મોટા વૃક્ષમાં ખીલે છે , તેમ આપણે પણ શુદ્ધ જીવન જીવીને અને નિયમિત ધ્યાન કરવાથી આપણી સંપૂર્ણ આધ...