પોસ્ટ્સ

તમે જીવનમાં શીખ્યા લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

તમે જીવનમાં શીખ્યા છો તે સૌથી જરૂરી , કઠોર સત્ય શું છે?

છબી
  તમે જીવનમાં શીખ્યા છો તે સૌથી જરૂરી , કઠોર સત્ય શું છે ? જીવનમાં કરૂણાંતિકાઓ અને અદ્ભુત વાર્તાઓ ક્યારેય ઓછી હોતી નથી , પરંતુ જીવનની સૌથી મોટી દુર્ઘટના એ મૃત્યુ પણ નથી. મૃત્યુ એ ખરેખર જીવનની મુશ્કેલીઓમાંથી આરામ છે , તેથી તે દુર્ઘટના હોઈ શકે નહીં. ઉદ્દેશ્ય વિનાનું જીવન જીવવું એ સૌથી મોટી દુર્ઘટના છે. તેનો વિચાર કરો , અમે અહીં અકસ્માતે નથી આવ્યા. અમે બધા અહીં એક હેતુ માટે છીએ. દુ:ખદ વાત એ છે કે , લાખો , કદાચ અબજો લોકો પણ અહીં શા માટે હતા તે જાણ્યા વિના જીવનમાંથી પસાર થઈ જશે. સખત વાસ્તવિકતા , પરંતુ સાચી. નીચેની વાર્તા વાંચીને હું ચોંકી ગયો. 2007 માં , વિશ્વના સૌથી હોશિયાર વાયોલિનવાદકોમાંના એક , જોશુઆ બેલ ખૂબ જ વહેલી સવારે વોશિંગ્ટનમાં મેટ્રો સબવેમાં બસિંગ કરતા હતા , સામાન્ય લોકો તેમને ઓળખશે કે કેમ તે નક્કી કરવાના પ્રયાસમાં. તે કેસ હોવાનું બહાર આવ્યું નથી. તેથી , જ્યારે તે તેના માથા પર બેઝબોલ કેપ મૂકે છે અને મેટ્રો સ્ટેશન પર બૂક કરે છે , ત્યારે તમે અપેક્ષા કરશો કે ઓછામાં ઓછા કેટલાક પસાર થતા લોકો રોકશે અને "હેલો" કહેશે અને કદાચ , શ્રી બેલના વાયોલિન કેસમાં કેટલાક સિ...