પોસ્ટ્સ

13 સરળ રીતો લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

દૈનિક સુખ: તમારા જીવનમાં તેને શોધવાની 13 સરળ રીતો

છબી
  દૈનિક સુખ : તમારા જીવનમાં તેને શોધવાની 13 સરળ રીતો     “ સુખી જીવન બનાવવા માટે બહુ ઓછી જરૂર છે ; તે બધું તમારી અંદર છે , તમારી વિચારવાની રીતમાં છે ." માર્કસ ઓરેલિયસ એન્ટોનિનસ " બીજાને આનંદ આપવાથી તમને વધુ આનંદ મળે છે , તેથી તમે જે સુખ આપવા સક્ષમ છો તેના પર તમારે સારી રીતે વિચાર કરવો જોઈએ ." એલેનોર રૂઝવેલ્ટ સુખ . જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો , ત્યારે તમે ઘણીવાર ભવિષ્ય વિશે કોઈ રીતે વિચારી શકો છો . સ્વપ્ન વેકેશન આવી રહ્યું છે , તમે જે પ્રમોશન માટે કામ કરી રહ્યા છો , જે બાળક રસ્તામાં છે અથવા તમારા જીવનમાં કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે છઠ્ઠી તારીખ છે . પરંતુ નિયમિત દિવસની નાની નાની બાબતોમાં પણ ખુશી મળી શકે છે . તો આજે તેને ત્યાં શોધો . થોડી મિનિટો લો અને નીચે આપેલી ટીપ્સમાંથી એક લાગુ કરો અને જુઓ કે તે તમારા દિવસને કેવી રીતે ઉજ્જવળ બનાવે છે . 1. પ્રશંસાની એક મિનિટ . એક મિનિટ કાઢો , બેસો અને તમારા જીવનસાથી વિશે તમે જે પ્રશંસા અને ...