પોસ્ટ્સ

શું છે- લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

શું છે-સુખ માટે પાંચ આવશ્યક પગલાં ?

છબી
  શું છે - સુખ માટે પાંચ આવશ્યક પગલાં ? પરમહંસ યોગાનંદે કહ્યું , " હું એકવાર એક ખૂબ જ સફળ અને શ્રીમંત માણસને મળ્યો , જેણે મને કહ્યું , ' હું ઘૃણાસ્પદ રીતે સ્વસ્થ છું , અને ઘૃણાસ્પદ રીતે શ્રીમંત છું .' ' જોકે ,' મેં જવાબ આપ્યો , ' તમે ઘૃણાસ્પદ રીતે ખુશ નથી , શું તમે છો ?' તેણે સ્વીકાર્યું કે તે નથી . ” સુખ એ એવી વસ્તુ છે જેને દરેક વ્યક્તિ શોધે છે પણ બહુ ઓછા લોકો શોધી શકે છે . અહીં પાંચ મુખ્ય પગલાં છે જે કાયમી સુખ તરફ દોરી જાય છે : આપણે ખુશ રહેવા માંગીએ છીએ ; આ હાંસલ કરવા માટે આપણે માર્ગદર્શન સ્વીકારવાની જરૂર છે ; માર્ગદર્શનને અનુસરવા માટે આપણે સ્વ - શિસ્ત લાગુ કરવાની જરૂર છે ; આપણે આંતરિક નહીં પણ બાહ્ય ફેરફારો તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે ; આપણે ખરેખર સ્વીકારવાની જરૂર છે કે સુખ અને દુ : ખ બંને આપણે પસંદ કરીએ છીએ . 1. શું દરેક વ્યક્તિ ખુશ રહેવા નથી ઈચ્છતી ? હા અને ના . ઊંડા સ્તરે , અલબત્ત , દરેકને સુખ જોઈએ છે . પરમહંસ યોગાનંદે...

શું છે-મંદિરના ગુંબજ હેઠળ છુપાયેલા રહસ્યો

છબી
  શું છે-મંદિરના ગુંબજ હેઠળ છુપાયેલા રહસ્યો ભારતમાં મંદિરો મોટે ભાગે ત્રણ કે ચાર પેટર્નમાં બાંધવામાં આવતા હતા . અને મંદિરના ઘુમ્મટો આકાશના નમૂનારૂપ હતા . જો હું ખુલ્લા આકાશની નીચે બેસીને ‘ ઓમ ’ નું પુનરાવર્તન કરીશ , તો મારો અવાજ ખોવાઈ જશે , કારણ કે વ્યક્તિગત અવાજની શક્તિ આકાશની વિશાળતા દ્વારા આવરી લેવામાં આવશે . હું પ્રતિક્રમણ સાંભળી શકીશ નહીં , અને મારા જપનો પડઘો આકાશની વિશાળતામાં ખોવાઈ જશે . ગુંબજ બાંધવામાં આવ્યા હતા જેથી અમારા મંત્રોચ્ચારનો પડઘો આપણા પર ફરી શકે . ગુંબજ એ આકાશનો માત્ર એક નાનો , અર્ધવર્તુળાકાર પ્રોટોટાઇપ છે . ચારે બાજુએ પૃથ્વીને સ્પર્શતા આકાશ જેવો જ આકાર ધરાવે છે . તેની છત્ર હેઠળ ગમે તેટલી પ્રાર્થના અથવા જપ કરવામાં આવે છે , તેઓ વિશાળ આકાશની નીચે જે રીતે ખોવાઈ જાય છે તે રીતે ખોવાઈ જતા નથી , કારણ કે ગુંબજ તેમને ધ્યાનકર્તા તરફ પાછા ફેંકી દે છે . જેમ જેમ સમય પસાર થતો ગયો તેમ તેમ જાણવા મળ્યું કે પથ્થર પણ રેઝોનન્સને જબરદસ્ત માત્રામાં વધારી...