પોસ્ટ્સ

બની જાય છે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

7 રીતો કોઈ વ્યક્તિ અનફર્ગેટેબલ બની જાય છે

છબી
 7 રીતો કોઈ વ્યક્તિ અનફર્ગેટેબલ બની જાય છે સાત વિશેષતાઓ જે તમને અવિસ્મરણીય અને સફળ બનાવી શકે છે .   જે લોકો અત્યંત સફળ હોય છે તેઓ સામાન્ય રીતે અનફર્ગેટેબલ હોય છે . તે કોઈ આશ્ચર્ય તરીકે આવવું જોઈએ . જો કે , મને જે આશ્ચર્ય થયું તે એ હતું કે જ્યારે મેં શોધ્યું કે ઘણા અત્યંત સફળ લોકો સફળ થયા તે પહેલાં તેઓ અનફર્ગેટેબલ હતા . તેમની પાસે અમુક વિશેષતાઓ છે જે તેમને અન્ય લોકોની સ્મૃતિઓમાં આકર્ષિત કરે છે . ખરેખર , અનફર્ગેટેબલ બનવું એ અત્યંત સફળ બનવાની આગાહી કરવા જેવું લાગતું હતું . 45 વર્ષથી મને વિશ્વની કેટલીક શ્રેષ્ઠ યુનિવર્સિટીઓમાં ફેકલ્ટી મેમ્બર તરીકેનું સન્માન મળ્યું છે . વર્ષોથી , અને અત્યારે પણ , મેં મારા વિદ્યાર્થીઓ માટે શિક્ષક , સંશોધક અને હા , કારકિર્દી " કોચ " તરીકેની ભૂમિકા સ્વીકારી છે . મારે ઝડપથી ઉમેરવું જોઈએ કે મારા વિદ્યાર્થીઓ હંમેશા પરંપરાગત કોલેજના વિદ્યાર્થી નથી રહ્યા . તેના બદલે , તેઓ સ્નાતક વિદ્યાર્થીઓ , ઉદ્યોગસાહસિકો , બિઝનેસ એક્ઝિક્યુટિવ્સ , ચ...