જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

  લાંબા જીવન માટેના રહસ્યો 1921 માં , સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાની લેવિસ ટર્મન દ્વારા પેટ્રિશિયા અને જ્હોન નામના બે અકાળ બાળકોને તેમના સાન ફ્રાન્સિસ્કોના વર્ગખંડમાંથી બહાર કાઢવામાં આવ્યા હતા , જેઓ બૌદ્ધિક નેતૃત્વના સ્ત્રોતો શોધવામાં રસ ધરાવતા હતા. • એંસી વર્ષ પછી , પેટ્રિશિયા અને જ્હોન બંને હજુ પણ જીવતા હતા અને સારા સ્વાસ્થ્યમાં હતા - 91 વર્ષની ઉંમરે. તેમનું રહસ્ય શું હતું ? આરોગ્ય વૈજ્ઞાનિકો તરીકે , અમે છેલ્લાં 20 વર્ષોમાં ટર્મનના તમામ 1,500 વિષયો-જેમના જીવનને આઠ દાયકા સુધી ટ્રેક કરવામાં આવ્યાં છે કારણ કે તેઓ મોટા થયા અને બાળકો અને પૌત્ર-પૌત્રો હતા-તે જાણવા માટે કે તેમાંથી કેટલાક વૃદ્ધાવસ્થામાં કેમ સારી રીતે વિકાસ પામ્યા હતા તે શોધવા માટે અન્યોએ કર્યું નથી. • અમે દરેક સહભાગી કેટલા સમય સુધી જીવ્યા તે જ નહીં , પણ તેઓ કેવી રીતે મૃત્યુ પામ્યા તે પણ જોયું. અમે અન્ય પરિબળોની શ્રેણીનો અભ્યાસ કર્યો - શાળાઓથી લઈને નોકરીઓ સુધીના વ્યક્તિત્વના પ્રકાર સુધી - તે જોવા માટે કે કયા લક્ષણો લાંબા આયુષ્યની આગાહી કરે છે. • અને અંતે અમે શોધી કાઢ્યું કે તમે જે ઘણા મંત્રો સાંભળો છો (તમારી શા...