પોસ્ટ્સ

જુલાઈ, 2024 માંથી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યું છે

બી વોટર, માય ફ્રેન્ડ — પુસ્તક સારાંશ

છબી
પુસ્તકનો પરિચય Be Water, My Friend માત્ર પ્રેરણાત્મક પુસ્તક નથી, પરંતુ જીવન જીવવાની એક ઊંડી અને વ્યવહારિક ફિલસૂફી છે. આ પુસ્તક ના પ્રખ્યાત વિચાર: “Be Water, My Friend” “પાણી જેવા બનો, મારા મિત્ર” પર આધારિત છે. લેખિકા એ બ્રુસ લીના જીવનના અનુભવો, વિચારો અને શિક્ષણોને આધુનિક જીવન સાથે જોડીને સમજાવ્યા છે. પુસ્તક આપણને શીખવે છે કે: જીવન સતત બદલાતું રહે છે, પરિસ્થિતિઓ કાયમી નથી, અને જે વ્યક્તિ બદલાવને સ્વીકારી શકે છે, તે જ આગળ વધે છે. પુસ્તકનો મુખ્ય સંદેશ પાણીનો પોતાનો કોઈ સ્થાયી આકાર નથી. તે જે વાસણમાં જાય છે, તેનો આકાર ધારણ કરી લે છે. પણ: તેની શક્તિ ઓછી થતી નથી, તેનું અસ્તિત્વ ખોવાતું નથી. બ્રુસ લી માનતા હતા કે માણસે પણ આવું જ બનવું જોઈએ: પરિસ્થિતિ મુજબ બદલાવ લાવવો, મુશ્કેલ સમયમાં શાંત રહેવું, જીવનના પ્રવાહ સાથે વહેવું, અને અંદરથી મજબૂત રહેવું. પુસ્તકની મુખ્ય શીખ અને પ્રેક્ટિકલ ઉદાહરણો 1. બદલાવને સ્વીકારવાની ક્ષમતા જ સાચી શક્તિ છે ઘણા લોકો માને છે કે મજબૂત વ્યક્તિ એ છે જે ક્યારેય બદલાતો નથી. પરંતુ બ્રુસ લી અનુસાર: “જે કઠોર છે તે તૂટી જાય ...

દીર્ધાયુષ્યની ચાવી: AIIMSના સંશોધકો તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વના 12 ચિહ્નોની શોધ કરે છે.

છબી
  દીર્ધાયુષ્યની ચાવી : AIIMS ના સંશોધકો તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વના 12 ચિહ્નોની શોધ કરે છે.   ડૉ . ચેટર્જી કહે છે કે અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓનું મૂલ્યાંકન તેમના જ્ઞાનાત્મક વર્તન , કાર્યાત્મક ક્ષમતા , શારીરિક પગલાં અને આહારના મૂલ્યાંકન માટે કરવામાં આવશે . ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સિસ (AIIMS), નવી દિલ્હીના સંશોધકોએ તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વને લગતા સંબંધિત પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો છે , જેમાં મુખ્ય પરિબળોને શોધવાનો સમાવેશ થાય છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોમાં ઊંડાણપૂર્વક ડૂબકી મારવી દૃશ્યમાન સૂચકો સિવાય ). ત્રણ વર્ષ લાંબા સંશોધન કે જે શરૂ થયું છે તે ' સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વના બાયોમાર્કર્સ શોધવા દ્વારા દીર્ધાયુષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે .' સંશોધકો તંદુરસ્ત રીતે વૃદ્ધત્વના 12 હોલમાર્ક્સનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે . હેપીએસ્ટ હેલ્થ સાથેની એક મુલાકાતમાં , અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક , ડૉ . પ્રસૂન ચેટર્જી , અતિરિક્ત પ્રોફેસર , જેરીયાટ્રિક મેડિસિન વિભાગ અને નેશનલ સેન્ટર ફોર એજિંગ , ...