પોસ્ટ્સ

ખુલ્લા હૃદયથી લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

ખુલ્લા હૃદયથી નમ્રતાપૂર્વક સ્વીકારવું

છબી
  ખુલ્લા હૃદયથી નમ્રતાપૂર્વક સ્વીકારવું   કેટલીકવાર સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર ફોરવર્ડ કરેલા સંદેશાઓ માહિતી આપે છે અને શિક્ષિત કરે છે અને તે સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય ખોલે છે . કૉલેજ મિત્રોના જૂથના આવા એક સંદેશમાં જાપાનીઝ ફિલસૂફીની વાત કરવામાં આવી હતી જે શબ્દ , ઉકેટામોમાં સમાવિષ્ટ છે . કેટલાક વાંચનથી ઊંડા શાણપણની સાર્વત્રિક પ્રકૃતિ પ્રગટ થઈ છે જે વિશ્વભરના ધર્મોમાં જોવા મળે છે , જે મોટાભાગની સંસ્કૃતિઓ અને ધર્મોમાં હાજર છે . ઉકેટામો એ મુખ્ય ફિલસૂફી છે જેને યામાબુશી , જાપાનમાં પર્વતવાસીઓ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે , જેઓ શુગેન્ડોની પ્રેક્ટિસ કરે છે , એટલે કે , સન્યાસી પ્રથાઓ જે સાધકને દૈવી કુદરતી શક્તિઓ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે . શુગેન્ડો એ શિંટો , તાઓ , બૌદ્ધ અને લોક પ્રથાઓનું મુખ્ય મિશ્રણ છે જે પ્રકૃતિથી પ્રેરિત છે . ઉકેટામોનો અર્થ છે , " હું નમ્રતાપૂર્વક ખુલ્લા હૃદયથી સ્વીકારું છું ." ટિમ બંટીંગ , ન્યુઝીલેન્ડનો જે યામાબુશી તપસ્વી બન્યો હતો , તેનો સારાં...