પોસ્ટ્સ

causes લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના આશ્ચર્યજનક કારણો

છબી
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના આશ્ચર્યજનક કારણો કયા  હોય છે  તણાવ 1 / 13 લાંબા સમયના તણાવને કારણે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે. સંશોધન બતાવે છે કે તે ઉચ્ચ એલડીએલ ("ખરાબ") કોલેસ્ટ્રોલ માટે તમારું જોખમ વધારે છે અને એચડીએલ ("સારા") કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ, એવા ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરે છે જે લોહીમાં શર્કરા અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં, આ તમારા યકૃતને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ તરીકે ઓળખાતા વધુ કોલેસ્ટ્રોલ અને લોહીની ચરબીને બહાર કાઢવાનું કારણ બની શકે છે.   ફિલ્ટર વગરની કોફી 2 / 13 તે ફ્રેન્ચ પ્રેસ, તુર્કિશ કોફી અથવા એસ્પ્રેસો આદત તમારા કોલેસ્ટ્રોલ માટે મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. આ કોફીમાં ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, તેથી કઠોળમાં તૈલી સંયોજનો જેને ડિટરપેન્સ કહેવામાં આવે છે તે તમારા કપમાં ટપકે છે. આ તેલ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારી શકે છે. જ્યારે દિવસમાં એક કે બે પીરસવાનું ઠીક છે, નિષ્ણાતો દિવસમાં ચારથી વધુ અનફિલ્ટર્ડ કોફીની ભલામણ કરે છે. દવાઓ 3 / 13 કેટલીક દવાઓ તમારા કોલેસ્ટ્રોલ પર અણધારી ...