જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

  કેવી રીતે બાળકોને લાંબા શ્વાસ લેવાની કળા શીખવવી  ? બાળકના ચારિત્ર્ય ઘડતરમાં મહત્વનો ભાગ તેને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવવાનું છે . આ પ્રેક્ટિસ તેના બાળપણથી શરૂ થવી જોઈએ જેથી પાછળથી સારા પરિણામ મળે . એકાગ્રતાના અભ્યાસની સાથે સાથે બાળકની ઈચ્છાશક્તિ પણ મજબૂત અને વધારવી જોઈએ . જો સાત વર્ષની ઉંમરથી , દરેક બાળકને ત્રણ બાબતો શીખવવામાં આવે છે - લાગણીઓ પર નિયંત્રણ ; એકાગ્રતા અને ઈચ્છાશક્તિનો વિકાસ - પછી કોઈ પણ માતા - પિતા તેના બાળકોના વર્તન વિશે પછીથી ફરિયાદ કરશે નહીં . આ ત્રણેય પરિબળો બાળકમાં સારા સંસ્કારો , મૂલ્યોના બીજને ખીલવવામાં મદદ કરે છે . બાળક એ ફળદ્રુપ જમીન સમાન છે જેના પર સારા સંસ્કાર અને સદ્ગુણો કેળવવા જરૂરી છે . પડકાર એ છે કે આપણા બાળકમાં આવા ગુણો કેવી રીતે કેળવવા ? આ પડકારનો પ્રથમ ઉકેલ લાંબા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ છે . બાળકને લાંબો શ્વાસ લેતા શીખવવું જોઈએ , અને તેણે તેની વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ કે આખરે તે એક મિનિટમાં 4-5 શ્વાસ લે . આવી 5-10...

  શું કર્મમાંથી મુક્તિ શક્ય છે ? તાજેતરમાં, એક મિત્રએ ટિપ્પણી કરી કે કર્મ હંમેશા તરત જ આપણી પાસે પાછા આવતું નથી પરંતુ થોડા સમય માટે અટકી જાય છે. તે ક્રેડિટ કાર્ડ કંપની જેવું નથી કે જે દર મહિને ચાર્જિસ અને પેમેન્ટ પર નજર રાખે છે. એટલા માટે અમને ઘણા જીવનમાં અમારા કર્મ દ્વારા કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા માટે 'માસ્ટર કાર્ડ'ની જરૂર છે. 'માસ્ટર કાર્ડ' એ ગુરુ છે: દરેક આત્માને સ્વતંત્રતા માટે માર્ગદર્શન આપવા માટે આ વિશ્વમાં ભગવાનનો એજન્ટ કાર્ય કરે છે. બીજા મિત્રએ તેને એક વખત જોયેલું સ્વપ્ન જણાવ્યુ. તેમાં, તે હાથમાં એક બાળકની પ્લાસ્ટિકની બાટલીઓ અને પાવડો લઈને દરિયા કિનારે ચાલી રહ્યો હતો. તે અચાનક તાર જેવી કાળી સામગ્રીના વિશાળ ઢગલા પર આવ્યો, અને તે જાણતો હતો કે આ તેનું ભૂતકાળનું કર્મ હતું જેને તેણે મુક્ત થવા માટે દૂર કરવું પડશે. તેણે સખત મહેનતથી ચીકણા ટેકરા પર ચીપ મારવાનું શરૂ કર્યું, ખૂબ જ પ્રયત્નો પછી માત્ર અડધી રસ્તે જ તેની નાની થાળી ભરી. તે કાર્ય પર અડગ રહ્યો, જ્યારે, લગભગ હાર માની રહ્યો હતો, ત્યારે તેણે તેની સામે જબરદસ્ત થાંભલાની બીજી બાજુથી એક જોરથી ધમાચકડીનો અવાજ સાંભળ્યો...

  શું મૃત્યુના ભયને હળવો કરવો શક્ય છે ?   મદદ કરવા માટે 9 યુક્તિઓ મનોવિજ્ઞાન આપણને જીવન અને મૃત્યુ બંનેના મુશ્કેલ માર્ગો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે . મૃત્યુની વાસ્તવિકતા સ્વીકારવી જ્યારે તમને પહેલીવાર ખબર પડી કે તમે કોઈ દિવસ મૃત્યુ પામશો ત્યારે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપી ? હું મારા આક્રોશને સારી રીતે યાદ રાખી શકું છું - હા , આક્રોશ - જ્યારે હું 5 વર્ષની ઉંમરે શીખ્યો હતો કે મારું જીવન કાયમ માટે ટકી રહેવાનું નથી . હું અહીં હતો , હું કોણ છું તે સમજી રહ્યો હતો અને મારા નવા શોધાયેલા સ્વમાં આનંદ કરી રહ્યો હતો , ફક્ત તે જાણવા માટે કે હું પહેલેથી જ વિસ્મૃતિના માર્ગ પર હતો . મારા પિતાએ મને એવા શબ્દોથી દિલાસો આપ્યો કે જેનો ઉપયોગ ઘણા માતા - પિતા નિઃશંકપણે કરે છે : " તમારે લાંબા , લાંબા સમય સુધી તેના વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં ." તેમ છતાં મને યાદ છે કે તેમની ટિપ્પણીથી સહેજ ક્ષતિગ્રસ્ત અનુભવ થયો , મારા નાના સ્વનો એક ભાગ હતો જે દિલાસો આપી શકતો...