પોસ્ટ્સ

stress લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

Growing Up ,મોટા થવું ,આનંદકારક છે, પરંતુ ખરેખર તણાવપૂર્ણ છે

છબી
  Growing Up ,મોટા થવું ,આનંદકારક છે, પરંતુ ખરેખર તણાવપૂર્ણ છે કોલેજ એ કોઈપણ વ્યક્તિના જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. કેટલાક એવા લોકો છે કે જેઓ આ સમયે પાર્ટીઓમાં જઇને અને મૂવી જોઈને આનંદ અને માણી લે છે, કેટલાક એવા છે કે જેણે તે જ સમયે પરિવારને જવાબદારી સાથે કામ કરવું,આર્થિક જવાબદારી સાથે કામ  કરવું પડે છે. આ અવધિ, અન્ય અવધિની જેમ, વ્યક્તિના જીવનમાં તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે અને દરેક તબક્કાની સાથે તાણનું વધતું સ્તર જાય  છે. કેટલાક તાણ સારા અને જરૂરી છે, તેને તાણ કહેવામાં આવે છે. તે તાણનું ન્યૂનતમ સ્તર છે જે આપણને શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવા પ્રેરે છે અને તે પ્રકૃતિમાં સકારાત્મક છે. કેટલાક તાણ નકારાત્મક હોય છે અને તેની સતતતા આપણને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે, આવા તાણને તણાવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પ્રથમ ફેરફાર College  સાથે થાય છે તે પ્રથમ પરિવર્તન એ છે કે આપણે મેળવેલી સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા છે, અને આપણે હંમેશા તેની આદત પાડીશું નહીં અને પ્રક્રિયામાં આગળ વધીએ છીએ.  કયો અભ્યાસક્રમ પસંદ કરવો, અને કયી  કારકિર્દી આગળ વધારવી , જેવા મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા ના હોય છે ઘરે રહેવાની ક...