જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

  તમારા જીવનને તમે જે રીતે બનવા માંગો છો તેમાં આકાર આપો મુશ્કેલ સમયના પડકારને સ્વીકારવા માટે આપણે આપણી ચેતનાને કેવી રીતે વ્યવસ્થિત કરી શકીએ ? આ સમયે , માનવતા પ્રકાશ અને અંધકાર વચ્ચે સંઘર્ષમાં , અને દરેક બાબતમાં માનવીય વિશ્વાસનો નાશ કરવાના વિશ્વાસ અને લોકોના પ્રયાસો વચ્ચે ફસાઈ ગઈ છે. આપણે આપણી જાતને , અને સમગ્ર માનવતા માટે , આપણે જે કરી શકીએ તે કરવા માટે ણી છીએ. આપણામાંના દરેક પાસે આ સરળ પ્રાર્થના ભગવાનને અર્પણ કરવાની શક્તિ છે: “પ્રભુ , મારો ઉપયોગ કરો! ચાલો હું તમારો પ્રેમ બધા માટે અવ્યક્ત રીતે રજૂ કરું. ” દૈવી પ્રેમ એક ' બળ ' છે. જો આપણે સમજીએ કે યોગ્ય રીતે પ્રેમ કરવાથી તે ભગવાનનો પ્રેમ છે જે આપણે વ્યક્ત કરીએ છીએ , તો તે આપણા દ્વારા , આપણી ચેતના અને વિશ્વના ઉત્થાન માટે સક્ષમ હશે. મારે શું પ્રાર્થના કરવી જોઈએ ? હું પ્રાર્થના કરું છું કે હું ભગવાનની કૃપા માટે એક વધુ સ્પષ્ટ ચેનલ બની જાઉં. હું મારા સાથી માનવીઓ માટે પણ પ્રાર્થના કરું છું , કે તેઓ ભગવાનના પ્રકાશમાં વધુ મજબૂત બને. લોકો તમને કહે છે કે ત્યાં કોઈ ભગવાન નથી , કે ત્યાં કોઈ સત્ય નથી , પરંતુ ઓછામાં ઓછું આ સાચું છે:...

  કામ કરવા માટે યોગ્ય વલણ આ અને તે રહસ્યને હલ કરી શકે છે તમામ ધર્મો તેમના સારમાં વાસ્તવિકતાનું એ જ રીતે વર્ણન કરે છે: આધુનિક પશ્ચિમી અને ઇસ્લામિક વિશ્વમાં બૌદ્ધિક પ્રતીતિ છે કે ઈશ્વરનું રાજ્ય અંદર છે ; તે માણસ ભગવાનની મૂર્તિમાં બનાવવામાં આવ્યો છે ; અને તેથી , તે અનુસરે છે , તમે પરફેક્ટ બનો કારણ કે સ્વર્ગમાં પિતા પરફેક્ટ છે. કેવી રીતે ? પહેલા ઈશ્વરના રાજ્ય અને તેના ન્યાયીપણાની શોધ કરો અને બાકીનું બધું તમને ઉમેરવામાં આવશે. ધર્મ સદાચારી , નૈતિક ક્રિયાઓમાં આપણને સ્થાપિત કરવાની તેમની ફરજમાં નિષ્ફળ ગયા છે. આપણને એવા ઉપદેશકોની જરૂર છે જે આધ્યાત્મિક રીતે પ્રકાશિત હોય , જેમ કે ગુરુ છે , શીખવવા માટે , કેવી રીતે કામ કરવું! દરેક આત્મા સંભવિત રીતે દિવ્ય છે: ઉપરથી તે તાર્કિક રીતે કુદરતી પરિણામ તરીકે અનુસરે છે કે જીવંત પ્રાણીઓ સંભવિત રીતે દૈવી છે અને તેથી , વિવેકાનંદ કહે છે , ધર્મ એ પૂર્ણતા , દિવ્યતાનું અભિવ્યક્તિ છે , જે પહેલાથી જ માણસમાં છે. અને શિક્ષણ અને ધર્મનો ઉદ્દેશ્ય એ છે કે વાસ્તવિકતાને ' જાણવું ', અંદરથી આ પૂર્ણતાને કેવી રીતે સાકાર કરવી તે શીખો અને કાર્યમાં ન્યાયીપણા માટે પ્રયત...

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના આશ્ચર્યજનક કારણો કયા  હોય છે  તણાવ 1 / 13 લાંબા સમયના તણાવને કારણે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે. સંશોધન બતાવે છે કે તે ઉચ્ચ એલડીએલ ("ખરાબ") કોલેસ્ટ્રોલ માટે તમારું જોખમ વધારે છે અને એચડીએલ ("સારા") કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે કોર્ટિસોલ અને એડ્રેનાલિન જેવા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ, એવા ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરે છે જે લોહીમાં શર્કરા અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં, આ તમારા યકૃતને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ તરીકે ઓળખાતા વધુ કોલેસ્ટ્રોલ અને લોહીની ચરબીને બહાર કાઢવાનું કારણ બની શકે છે.   ફિલ્ટર વગરની કોફી 2 / 13 તે ફ્રેન્ચ પ્રેસ, તુર્કિશ કોફી અથવા એસ્પ્રેસો આદત તમારા કોલેસ્ટ્રોલ માટે મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. આ કોફીમાં ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, તેથી કઠોળમાં તૈલી સંયોજનો જેને ડિટરપેન્સ કહેવામાં આવે છે તે તમારા કપમાં ટપકે છે. આ તેલ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારી શકે છે. જ્યારે દિવસમાં એક કે બે પીરસવાનું ઠીક છે, નિષ્ણાતો દિવસમાં ચારથી વધુ અનફિલ્ટર્ડ કોફીની ભલામણ કરે છે. દવાઓ 3 / 13 કેટલીક દવાઓ તમારા કોલેસ્ટ્રોલ પર અણધારી ...

  આપણે મુક્તપણે અને વધુ સારી રીતે શ્વાસ લઈશું જીવન અને મૃત્યુ એ વૈશ્વિક ચક્રીય હલનચલન છે જે અનંત ઉત્તરાધિકારમાં પસાર થાય છે. વિશ્વમાં કંઈપણ નોંધપાત્ર, નક્કર અને મૂર્ત નથી. આરોગ્ય અને રોગ, આશા અને નિરાશા, સુખ અને દુ: ખ એ જ સાતત્યના બે છેડા છે. કોવિડ -19 રોગચાળાની બીજી તરંગ, અંધકારમય જીવન, આજીવિકા અને સામાન્યતાને લીધે છે. આ ફાટી નીકળતા ભયભીત થઈને, આપણામાંના વધુને વધુ આધ્યાત્મિક લક્ષી થઈ ગયા છે. યુવાન અને વૃદ્ધ હવે તેમના પવિત્ર પૂજા રૂમમાં પ્રાર્થના તરફ વળ્યા છે, દરેકની સલામતી માટે દરરોજ વિનંતી કરે છે. આ પ્રાર્થનાઓ સાથે, મોટાભાગની હઠીલા માનસિકતાઓએ નશીલા પદાર્થો, ઉત્તેજના અને વિક્ષેપોને દૂર કરવા અને ફેફસાના શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા વધારવા માટે, વાયુયુક્ત સાધન તરીકે ફેફસાંનો ઉપયોગ કરીને યોગિક પ્રથાને અપનાવીને દયામાં પરિવર્તન કર્યું છે. શ્વાસના ઇન્હેલેશન, રીટેન્શન અને શ્વાસ બહાર મૂકવાથી, ઝેરનું પ્રકાશન સહેલાઇથી થાય છે. શંખ વગાડવાથી ઓક્સિજન જાળવણી માટે ફેફસાની ક્ષમતા પણ મજબૂત બને છે અને તાણ ઓછું થાય છ વિજ્ઞાન એમ પણ કહે છે કે શ્વાસને અંકુશમાં રાખવો એ શરીરની ઓટોમેટિક  નર્વસ સિસ્ટમની પ્રતિક્...