પોસ્ટ્સ

કંઈક અર્થહીન લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

અસાધારણ આનંદ કંઈક અર્થહીન પરિપૂર્ણ કરવાથી આવે છે

છબી
  અસાધારણ આનંદ કંઈક અર્થહીન પરિપૂર્ણ કરવાથી આવે છે તમે નકામાની ઉપયોગીતા જાણતા નથી. હકીકતમાં , ઉપયોગી માત્ર અત્યાર સુધી ઉપયોગી છે. તેની ચોક્કસ ઉપયોગિતા છે , પરંતુ નકામીને તેની કોઈ મર્યાદા નથી. ગુલાબના ફૂલનો ઉપયોગ શું છે ? કોઈ ઉપયોગ નથી , પરંતુ ગુલાબના ફૂલો વિના જીવન ખૂબ જ ખાલી હશે. હાસ્યનો શું ઉપયોગ ? તે કોમોડિટી નથી ; તે લોકોને ખવડાવતું નથી. જો તમે ભૂખ્યા છો , તો તે મદદ કરશે નહીં. જો તમે બીમાર છો , તો તે મદદ કરશે નહીં , તે દવા નથી. જો તમે કોઈની સાથે લડતા હોવ તો તે મદદ કરશે નહીં , તે એટમ બોમ્બ નથી. હાસ્યનો શું ઉપયોગ ? તેથી જ જે લોકો જીવનને ઉપયોગીતાની નજરે જુએ છે તેઓ હસતા નથી. તેઓ પ્રેમ કરતા નથી કારણ કે પ્રેમનો શું ઉપયોગ ? તેમના માટે તે બગાડ છે , શક્તિ , સમય , જીવનનો બગાડ છે. તેમના માટે તે મૂર્ખ છે કારણ કે તે નકામું છે. તેઓ પ્રેમમાં પડવાને બદલે પૈસા કમાય છે , કારણ કે પૈસા ઉપયોગી છે. પ્રેમની કોઈ ઉપયોગિતા નથી , પરંતુ પ્રેમમાં ભવ્યતા અને વૈભવ છે. પ્રેમ વિના જીવન શું છે ? ધ્યાન શું ઉપયોગી છે ? કેટલીકવાર લોકો મારી પાસે આવે છે , અને તેઓ પૂછે છે , " ધ્યાનથી આપણને શું મળશે ?" તેઓ...