પોસ્ટ્સ

પસ્તાવે છે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

5 વસ્તુઓ જે લોકો પાછળથી જીવનમાં પસ્તાવે છે

છબી
  5 વસ્તુઓ જે લોકો પાછળથી જીવનમાં પસ્તાવે છે તમારા પોતાના સંકીર્ણ વિચારો ના ભૂતિયા ઘરમાં રહેતા પકડાશો નહીં.તમને પસ્તાવાની કેટલીક બાબતોથી તમને આશ્ચર્ય થશે. તે ઘણીવાર અવ્યવસ્થિત દ્રશ્યો છે , ક્ષણો જે જીવનની ભવ્ય યોજનામાં નોંધપાત્ર ન હોવી જોઈએ , પરંતુ તમારા માનસને રોગની જેમ વળગી રહે છે. ત્યાં અન્ય , વધુ નુકસાનકારક નિર્ણયો છે જે તમને હંમેશ માટે હેરાન કરશે જો તેઓ હવે સંચાલિત ન થાય. અફસોસ એ શાણપણ બની શકે છે , જે ઈતિહાસનું પુનરાવર્તન ન થવા દેવાના શપથ પર બનેલું છે. 1. આપણા જીવન માર્ગની માલિકી બુદ્ધિશાળી બાળકો અયોગ્ય બોજનો સામનો કરે છે. તેઓ પ્રતિભાની કોઈપણ નિશાની દર્શાવે છે તે ક્ષણથી , અપેક્ષાઓ તેમના ખભા પર લહેરાવવામાં આવે છે. ડોક્ટર. વકીલ. ઇજનેર. પ્રતિષ્ઠાની કોઈ પણ બાબત તેમના અને તેમના માતાપિતા પર દોષારોપણ બની જાય છે. હું જાણું છું તે સૌથી હોંશિયાર વ્યક્તિઓમાંથી એક , જેણે લગભગ SAT મેળવ્યું હતું , તે ગ્રેડ-સ્કૂલનો શિક્ષક બન્યો. આને સારી બાબત તરીકે જોવી જોઈએ: અમે અમારા બાળકો સાથે સ્માર્ટ લોકો કામ કરવા ઈચ્છીએ છીએ , ખરું ને ? ના. લોકો હજુ પણ તેમને પ્રશ્ન કરે છે , ...