પોસ્ટ્સ

સાથે મેળ ખાય છે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

ન્યૂટનના નિયમો ભારતીય ફિલસૂફી સાથે મેળ ખાય છે

છબી
  ન્યૂટનના નિયમો ભારતીય ફિલસૂફી સાથે મેળ ખાય છે   આઇઝેક ન્યુટન માત્ર એક પ્રસિદ્ધ ગણિતશાસ્ત્રી અને ભૌતિકશાસ્ત્રી જ નહોતા , પણ એક વિદ્વાન ફિલસૂફ , ઊંડા આધ્યાત્મિક વ્યક્તિ અને બાઈબલના શાબ્દિકવાદ માટે જાણીતા ધર્મશાસ્ત્રી પણ હતા. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે , ન્યુટન તેના ગતિના નિયમો માટે જાણીતા છે , અને આ કાયદાઓ અને ભારતીય ફિલસૂફીના કેટલાક સિદ્ધાંતો વચ્ચે આશ્ચર્યજનક સમાનતા હોવાનું જણાય છે. ન્યુટનનો પહેલો નિયમ , જેને જડતાના નિયમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે , તે જણાવે છે કે જો કોઈ વસ્તુ આરામમાં હોય , તો તે આરામમાં રહે છે અને જો તે ગતિમાં હોય , તો જ્યાં સુધી કોઈ બાહ્ય બળ લાગુ ન થાય ત્યાં સુધી તે આમ જ ચાલુ રહેશે. મુખ્યત્વે તામસિક વૃત્તિઓ ધરાવતા લોકોમાં જડતા સામાન્ય છે. તેઓ આળસુ અને આળસુ હોઈ શકે છે અને ઘણી વખત આગળ વધવા માટે બાહ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર પડે છે. તેવી જ રીતે , અતિસક્રિય સ્વભાવ ધરાવતા લોકો માટે પોતાની જાત સાથે શાંતિમાં રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી , તેમના સ્વભાવમાં પરિવર્તન લાવવા માટે નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ અને ધ્યાન જેવા બાહ્ય હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. બીજો નિયમ એ છે કે જો એ...