પોસ્ટ્સ

બાંધેલા લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

કેમ વિચારો છો?-સર્કસના સાંકળો થી બાંધેલા હાથી જેવું

છબી
  કેમ વિચારો છો?-સર્કસના સાંકળો થી બાંધેલા   હાથી જેવું પોતાની નબળાઈને દૂર કરવી અને પોતાની શક્તિને મજબૂત કરવી એ એક કળા છે અને આ કળાને પૂર્ણ કરવી એ શાણપણભર્યું જીવન છે. દરેક કોર્પોરેટ એક્ઝિક્યુટિવ પોતાની નબળાઈ અને શક્તિને ઓળખવા માટે સજાગ રહેવું જોઈએ. તો જ વ્યક્તિ પોતાની શક્તિનો લાભ ઉઠાવી શકે છે અને તેની નબળાઈને ચેકમેટ કરી શકે છે. તેથી ઘણી વાર, વ્યક્તિની શક્તિનું ધ્યાન જતું નથી, અને તેથી, વ્યક્તિ સિદ્ધિના શિખરે પહોંચતો નથી. એક મનોવૈજ્ઞાનિક આળસ છે, જેના કારણે વ્યક્તિ અંદર શું છે તે જોઈ શકતો નથી. મેં એક વૃદ્ધ માણસ સાથે સંકળાયેલી ઘટના સાંભળી છે. આજીવિકા માટે તે હિલીયમ ભરેલા ફુગ્ગા વેચતો હતો. તેના ધંધામાં પણ અન્ય કોઈની જેમ તેના ઉતાર-ચઢાવ હતા. જ્યારે પણ તેનો ધંધો મંદ પડતો ત્યારે તે બાળકોનું ધ્યાન ખેંચવા માટે વિવિધ રંગોના થોડા ફુગ્ગા છોડતો. તેવી જ રીતે, તેના વ્યવસાયને વેગ આપવા માટે, તેણે એક પ્રસંગે થોડા ફુગ્ગા છોડ્યા. એક છોકરાએ આકાશમાં જુદા જુદા રંગોના ફુગ્ગાઓને જોતા પૂછ્યું, "જો કાળો બલૂન છોડવામાં આવે તો તે પણ ઉપર જશે?" વૃદ્ધ માણસે તેને પ્રેમથી કહ્યું, "બલૂન ઉપર જે બહાર...