પોસ્ટ્સ

શું મન લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

શું મન ક્યારેય ખરેખર શાંત રહી શકે છે?

છબી
શું મન ક્યારેય ખરેખર શાંત રહી શકે છે? શું મન શાંત થઈ શકે છે? માં, જિદ્દુ કૃષ્ણમૂર્તિ આ મૂળભૂત પ્રશ્નની શોધ કરે છે, જે આપણને નિર્ણય અથવા પ્રતિકાર વિના આપણા પોતાના અશાંત વિચારોનું અવલોકન કરવાનો પડકાર આપે છે. તેઓ દલીલ કરે છે કે આપણું મન સતત વ્યસ્ત રહે છે - શોધમાં, ડરવામાં, સરખામણી કરવામાં અને વિશ્લેષણ કરવામાં - જે આપણને વાસ્તવિકતાને જેમ છે તેમ અનુભવતા અટકાવે છે. તેઓ સૂચવે છે કે સાચું મૌન વિચારોને દબાવવા વિશે નથી પરંતુ દખલગીરી વિના જાગૃતિ વિશે છે. આ પુસ્તકમાં, કૃષ્ણમૂર્તિ આપણને અન્વેષણ કરવા માટે આમંત્રણ આપે છે કે શું સંઘર્ષ, કન્ડીશનીંગ અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઘોંઘાટથી મુક્ત મન અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે - અને જો એમ હોય, તો જ્યારે તે અસ્તિત્વમાં હોય ત્યારે શું થાય છે? શું મન શાંત થઈ શકે છે? ના પાઠ અહીં છે: 1. મન અનંત પ્રવૃત્તિમાં ફસાયેલું છે આપણું મન હંમેશા વ્યસ્ત રહે છે - આયોજન, ચિંતા, વિશ્લેષણ, યાદ. કૃષ્ણમૂર્તિ આપણને આ ગતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના તેનું અવલોકન કરવા કહે છે. તેઓ સૂચવે છે કે સાચી સ્થિરતા વિચારની ગેરહાજરી નથી, પરંતુ વિચારની બહારની સ્થિતિ છે. 2. મૌન દબાણ કરી...