જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

  આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવાની એક સરળ પદ્ધતિ 1931 માં રમણ મહર્ષિના આશ્રમની મુલાકાત લેનાર પૉલ બ્રન્ટને પછીના બે મૂળભૂત પ્રશ્નો સમક્ષ મૂક્યા: શું સત્યની અનુભૂતિ કરવા માટે સંસારનો ત્યાગ કરીને એકાંત જંગલો કે પર્વતોમાં જવું જરૂરી છે ? આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવા માટે કઈ પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ ? પ્રથમ પ્રશ્નના જવાબમાં મહર્ષિએ કહ્યું કે એકાંત માણસના મનમાં છે. વ્યક્તિ વિશ્વની જાડાઈમાં હોઈ શકે છે અને તેમ છતાં સંપૂર્ણ સમતા જાળવી શકે છે ; આવી વ્યક્તિ હંમેશા એકાંતમાં રહે છે. બીજો જંગલ અથવા પર્વતની ટોચ પર રહી શકે છે પરંતુ તેમ છતાં મનને શાંત રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. આવી વ્યક્તિ એકાંતમાં હોય એમ કહી શકાય નહીં. એકાંત , આમ , મનનું વલણ છે ; એક અલગ માણસ હંમેશા એકાંતમાં હોય છે. રમણ મહર્ષિએ વધુમાં જણાવ્યું હતું કે જો સાધક દરરોજ એક કે બે કલાક ધ્યાન કરવા સક્ષમ હોય તો કાર્ય જીવનનો ત્યાગ કરવાની જરૂર નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે ધ્યાન દરમિયાન ઉત્પન્ન થતી આધ્યાત્મિક પ્રવાહો વ્યક્તિના કાર્યની વચ્ચે પણ વહેતી રહેશે. પછી સાધક તેની સાંસારિક પ્રવૃત્તિઓ તે વર્તમાનમાં ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા અને આઉટપુટ સ્તરે કરી શકે છે. આમ , જ્યારે...

  સુખી જીવનનું રહસ્ય શું છે ? - પંદર સૂત્ર સમજો તમે વિશ્વના ઋણી નથી , અને વિશ્વ પર તમારું કંઈ જ દેવું નથી.   1. જીવનમાં ક્યારેય કોઈ વાતનો અફસોસ ન કરો. તમે ભૂતકાળને બદલી શકતા નથી , પરંતુ તમે ભવિષ્ય વિશે ચોક્કસપણે કંઈક કરી શકો છો. 2. તમારી જાતને સ્મિત કરવા માટે દબાણ કરો , પછી ભલેને હસવા જેવું કંઈ ન હોય. મગજમાં ફરીથી લોહી વહેવા લાગશે. 3. અલબત્ત , કાયદાનો ભંગ કર્યા વિના , કંઈક ઉન્મત્ત કરો. તમે તેને લાંબા સમય સુધી ભૂલી શકશો નહીં , અને જ્યારે પણ તમે તેને યાદ કરશો ત્યારે તમે સ્મિત કરશો. 4. કોઈ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને મદદ કરો. બહાર નીકળો અને ભિખારી અથવા ભૂખ્યા બાળકને શોધો , અને તેને/તેને એક રોટલી ખરીદો. 5. YouTube પર મિસ્ટર બીન અથવા દાલિસો ચપોંડા જુઓ. તે વસ્તુઓના પરિપ્રેક્ષ્યને બદલવામાં અને તમને હાસ્યના માર્ગ પર મૂકવામાં મદદ કરશે. 6. ભૂતકાળમાં તમારા જીવનમાં બનેલી એક મહત્વપૂર્ણ ઘટનાને યાદ રાખો અને થોડા સમય માટે ત્યાં રહો. તે તમારા સેરોટોનિનને ટ્રિગર કરવામાં મદદ કરશે અને તમને ફરી એકવાર ખુશ મૂડમાં લાવવામાં મદદ કરશે. 7. ભૂતકાળને તમારાથી આગળ નીકળી જવા ન દો , ભલે તે ગમે તેટલ...

  તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને પૂછવા માટે જીવનના અંતના 16 પ્રશ્નો જેમ જેમ આપણે આપણા જીવનના અંત સુધી પહોંચવાનું શરૂ કરીએ છીએ , તે વધુ પ્રતિબિંબિત થવું સ્વાભાવિક છે . તમે આ પૃથ્વી પરના તમારા સમયને પાછળ જોઈ શકો છો અથવા તમારા પસાર થવાની તૈયારી કેવી રીતે કરવી તે આશ્ચર્ય પામી શકો છો . એ જ રીતે , જેમ જેમ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ બીમાર પડે છે અથવા વૃદ્ધ થાય છે , ત્યારે આપણે તેમની સાથે કેટલીક બાબતોની ચર્ચા કરવી જોઈએ . અમે જીવનના અંતના કેટલાક પ્રશ્નો એકત્રિત કર્યા છે જે તમે તમારી જાતને અથવા કુટુંબના સભ્યને પૂછી શકો છો . આ સૂચિ તમારી બાબતોને વ્યવસ્થિત બનાવવા વિશેના વ્યવહારુ પ્રશ્નો અને જીવનના આ અંતિમ તબક્કામાં તમને મદદ કરવા માટેના પ્રશ્નોનું સંયોજન છે . જ્યારે તમે તમારા જીવનમાં પછીના તબક્કામાં પ્રવેશો ત્યારે તમારી જાતને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો આ પ્રશ્નો એવા છે જેને તમે તમારી ઉંમર પ્રમાણે ધ્યાનમાં લેવા માગો છો જેથી કરીને તમે તમારા ભવિષ્ય માટે આયોજન કરી શકો...