પોસ્ટ્સ

પ્રેમાળ સંબંધને લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

પતિ અને પત્ની વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ પ્રેમાળ સંબંધને બગાડી શકે છે, અહીં તે કેવી રીતે છે

છબી
  પતિ અને પત્ની વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ પ્રેમાળ સંબંધને બગાડી શકે છે , અહીં તે કેવી રીતે છે જે યુગલો સભાનપણે એકબીજા સાથે વાત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તેમને સંબંધની વૃદ્ધિ અને આત્મીયતા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે સંબંધોમાં સંઘર્ષ અનેક કારણોસર થઇ શકે છે. નબળા સંદેશાવ્યવહાર પોતાને ઝેરી બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો પાછળના મુખ્ય કારણ તરીકે રજૂ કરે છે. સંબંધમાં સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ તેના અસ્તિત્વને ધમકી આપી શકે છે. સામાન્ય રીતે , સંદેશાવ્યવહારના ભંગાણમાં બેમાંથી એક દૃશ્યનો સમાવેશ થાય છે - બંને ભાગીદારોએ મહત્વની બાબતો વિશે એકસાથે વાત કરવાનું બંધ કરી દીધું છે અથવા બંને ભાગીદારો દલીલમાં ફેરવ્યા વગર સામાન્ય ચર્ચા કરી શકતા નથી. જે યુગલો સભાનપણે એકબીજા સાથે વાતચીત કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તેઓ ઘણી વખત સંબંધની વૃદ્ધિ અને આત્મીયતાને લગતી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. જ્યારે ઘણા ભાગીદારોને લાગે છે કે સંદેશાવ્યવહારની વ્યૂહરચનાઓ ખૂબ ધ્યાન આપવાની વસ્તુ નથી , અંતે , તે એક વસ્તુ છે જે ખરેખર તંદુરસ્ત , સુખી સંબંધોમાં નિર્ણાયક મહત્વ ધરાવે છે.   સંબંધોમાં સામાન્ય વિરામનો સામાન્ય કારણ વિશ્વાસનો અભાવ કોઈપ...