પોસ્ટ્સ

આત્મજ્ઞાન લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવાની એક સરળ પદ્ધતિ

છબી
  આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવાની એક સરળ પદ્ધતિ 1931 માં રમણ મહર્ષિના આશ્રમની મુલાકાત લેનાર પૉલ બ્રન્ટને પછીના બે મૂળભૂત પ્રશ્નો સમક્ષ મૂક્યા: શું સત્યની અનુભૂતિ કરવા માટે સંસારનો ત્યાગ કરીને એકાંત જંગલો કે પર્વતોમાં જવું જરૂરી છે ? આત્મજ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવા માટે કઈ પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ ? પ્રથમ પ્રશ્નના જવાબમાં મહર્ષિએ કહ્યું કે એકાંત માણસના મનમાં છે. વ્યક્તિ વિશ્વની જાડાઈમાં હોઈ શકે છે અને તેમ છતાં સંપૂર્ણ સમતા જાળવી શકે છે ; આવી વ્યક્તિ હંમેશા એકાંતમાં રહે છે. બીજો જંગલ અથવા પર્વતની ટોચ પર રહી શકે છે પરંતુ તેમ છતાં મનને શાંત રાખવામાં અસમર્થ હોય છે. આવી વ્યક્તિ એકાંતમાં હોય એમ કહી શકાય નહીં. એકાંત , આમ , મનનું વલણ છે ; એક અલગ માણસ હંમેશા એકાંતમાં હોય છે. રમણ મહર્ષિએ વધુમાં જણાવ્યું હતું કે જો સાધક દરરોજ એક કે બે કલાક ધ્યાન કરવા સક્ષમ હોય તો કાર્ય જીવનનો ત્યાગ કરવાની જરૂર નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે ધ્યાન દરમિયાન ઉત્પન્ન થતી આધ્યાત્મિક પ્રવાહો વ્યક્તિના કાર્યની વચ્ચે પણ વહેતી રહેશે. પછી સાધક તેની સાંસારિક પ્રવૃત્તિઓ તે વર્તમાનમાં ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા અને આઉટપુટ સ્તરે કરી શકે છે. આમ , જ્યારે...