પોસ્ટ્સ

જ્યારે તમે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

જ્યારે તમે સક્રિય બની શકો ત્યારે શા માટે પ્રતિક્રિયાશીલ બનો?

છબી
  જ્યારે તમે સક્રિય બની શકો ત્યારે શા માટે પ્રતિક્રિયાશીલ બનો ? ગુસ્સો શું છે ? તમને ક્યારે ગુસ્સો આવે છે ? બે મિનિટ માટે રોકો , કાગળનો ટુકડો લો અને આ પ્રશ્નોના જવાબ આપો. આ પ્રશ્નોના મને વારંવાર મળેલા કેટલાક જવાબો છે: ·          બાળકો મારી વાત માનતા નથી ત્યારે મને ગુસ્સો આવે છે. ·          જાહેરમાં ઠપકો આપવા પર મને ગુસ્સો આવે છે. ·          જ્યારે મારો સાથીદાર ભૂલ કરે છે ત્યારે મને ગુસ્સો આવે છે. ·          જ્યારે મારી પીઠ પાછળ બોલાય છે ત્યારે મને ગુસ્સો આવે છે ' યાદી અનંત છે. જ્યારે આપણે આપણી જાતને હલકી ગુણવત્તાવાળા માનીએ છીએ , ત્યારે એક પ્રતિક્રિયા થાય છે અને તે ગુસ્સા તરીકે દેખાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણને ' ગધેડો ' કહે છે , ત્યારે અમે તેને ' વાનર ' કહીને બદલો લઈએ છીએ. આ પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે આપણે પ્રતિક્રિયા કરીએ છીએ , ત્યારે બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ આપણને નિયંત્રિત કરે છે. મેનેજમેન્ટ લેક્સિકોનમાં , વધુ વખ...