પોસ્ટ્સ

માટે યોજના લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

કેવી રીતે -આપણી પ્રગતિ વિકાસ માટે યોજના રીતે શોધવી

છબી
  કેવી રીતે -આપણી પ્રગતિ વિકાસ માટે યોજના   રીતે શોધવી સૌપ્રથમ આપણે કર્તવ્ય શબ્દ - એટલે આપણી ફરજને સમજવી પડશે. આપણું કર્તવ્ય એ આપણું કામ નથી. જોબ એ કામ છે જે આપણે આજીવિકા મેળવવા માટે કરીએ છીએ. અને કર્તવ્ય એ કાર્ય છે જે એક અને બધા દ્વારા - ત્રણ સ્તરે - શરીર, મન અને આત્મા - પોતાના માટે અને આપણા કુટુંબ, સમુદાય, દેશ અને વિશ્વ સહિત - પ્રકૃતિમાં ગતિ જાળવી રાખવા, વસ્તુઓ રાખવા માટે કરવાની જરૂર છે. આગળ વધવું, ભગવદ ગીતા કહે છે, અને કૃષ્ણ પણ આ કરવાથી બચ્યા નથી. આપણા શરીર પ્રત્યેનું આપણું કર્તવ્ય, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવવાનું, પૌષ્ટિક ખોરાક લેવું, કસરત કરવી; આપણા મન પ્રત્યેનું આપણું કર્તવ્ય તેને તણાવમુક્ત રાખવાનું, સમયનું સારી રીતે સંચાલન કરવાનું, કોઈ નકારાત્મક વિચારો અંદર ન આવે અને આપણી ઉર્જાનો ક્ષય ન થાય તેની તકેદારી રાખવાનું હોઈ શકે છે; આપણા આત્મા તરફ - ધ્યાન કરો, તેને સાંભળો, તેને અવગણશો નહીં, અને તેના ડહાપણ પર કામ કરવા માટે ઊર્જા મેળવો. આપણું ઘર ચોખ્ખું રાખવું અને શેરીઓમાં કચરો ન ફેંકવો એ આપણા મહોલ્લા તરફનું કર્તવ્ય હોઈ શકે છે વગેરે. અર્જુનના પ્રશ્નના જવાબમાં શા મ...