પોસ્ટ્સ

શું તમે પર્યાપ્ત ઝડપથી લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

શું તમે પર્યાપ્ત ઝડપથી વૃદ્ધિ પામતા નથી?

છબી
  શું તમે પર્યાપ્ત ઝડપથી વૃદ્ધિ પામતા નથી ? વૃદ્ધિ અને વિસ્તરણ એ આ દિવસ અને યુગના બઝવર્ડ્સ છે . દરેક વ્યક્તિ વીજળીની ઝડપે વધવા માંગે છે , ત્રણ વર્ષનો બાળક તેની ટ્રાઇસિકલથી છૂટકારો મેળવવા માંગે છે અને સાઇકલ ચલાવવા માંગે છે , ગ્રેજ્યુએટ સીઇઓ બનવા માંગે છે , સ્ટાર્ટ - અપ યુનિકોર્ન બનવા માંગે છે , વગેરે . જો સમકાલીન આકાંક્ષાઓ અને મહત્વાકાંક્ષાઓનો એક શબ્દ હોય તો તે છે ' મર્યાદા '. કોઈને એવું કહેવામાં ગમતું નથી કે તેમની મર્યાદા છે . એક માતા તેના નાના બાળકને કહે છે કે તેના માટે અત્યારે સાયકલ મોટી હોઈ શકે છે તેના ઘણા વિરોધ કરનારા હશે . કેટલાક સ્પષ્ટપણે કહેશે કે તે બાળક પર મર્યાદા લાદીને તેનું ભવિષ્ય બગાડે છે . તેવી જ રીતે , કોઈ વ્યક્તિ તેમના બોસને કહે છે કે વિસ્તરણ માટેની નવી યોજના અવ્યવહારુ છે તે કંપનીની વૃદ્ધિ યોજનાઓમાં અવરોધ તરીકે જોવામાં આવશે . દરેક વ્યક્તિ અમર્યાદ બનવા માંગે છે ; વધતું અને સતત વિસ્તરતું . ઘણા લોકો દલીલ કરશે કે જો બ્રહ્માંડ અમર્યાદિત અન...