પોસ્ટ્સ

દરરોજ લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

દરરોજ આત્મનિરીક્ષણ કરો, તમારી જાત માટે દીવો બનો

છબી
  દરરોજ આત્મનિરીક્ષણ કરો , તમારી જાત માટે દીવો બનો આપણી સંસ્કૃતિમાં દીવાનું ઘણું મહત્વ છે. સંતો તે ચમકતી , શાશ્વત , ધુમાડા વિનાની જ્યોત તરફ નિર્દેશ કરે છે જેનો પ્રકાશ સર્વવ્યાપી છે. આ ચેતનાનો તેજસ્વી પ્રકાશ છે , જે જ્યારે મનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે ત્યારે આપણા આંતરિક વિચારોને તેજ કરે છે. તે માત્ર વિશ્વને તેની સંપૂર્ણતામાં રજૂ કરતું નથી , પણ તેને પ્રકાશિત પણ કરે છે. તે પ્રકાશમાં , આપણે બ્રહ્માંડને તેની બધી ઘટનાઓ , અનુભવો અને અમર્યાદિત અજાયબીઓ સાથે ઓળખીએ છીએ. જો કે , આપણે ખરેખર શું અનુભવીએ છીએ તે આપણા વિચારોની રચના પર આધારિત છે. જ્યોત ધૂમ્રપાનવાળી , નીરસ કે ડગમગતી હોય તે મનના સ્વભાવ પર આધારિત છે. ઋષિઓ આપણને મનને શુદ્ધ કરવાની સલાહ આપે છે જેથી તે દીવાની સ્થિર જ્યોત જેવું બની જાય , જે પવનવિહીન વિસ્તારમાં સળગતું હોય , તેની આસપાસના અંધકારને દૂર કરે. આપણું મન વૈવિધ્યસભર વિચારોથી ભરેલું હોય છે , ક્યારેક સકારાત્મક , તો ક્યારેક નકારાત્મકતાઓથી ભરેલું હોય છે. સકારાત્મક મન માટે , બધું સુંદર અને અદ્ભુત દેખાય છે. આપણે આપણી અંદર જે શાંતિ અને આનંદ અનુભવીએ છીએ તે પ્રસન્ન કરીએ છીએ અને આપણી આસપાસની...