પોસ્ટ્સ

AIIMSના સંશોધકો લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

દીર્ધાયુષ્યની ચાવી: AIIMSના સંશોધકો તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વના 12 ચિહ્નોની શોધ કરે છે.

છબી
  દીર્ધાયુષ્યની ચાવી : AIIMS ના સંશોધકો તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વના 12 ચિહ્નોની શોધ કરે છે.   ડૉ . ચેટર્જી કહે છે કે અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓનું મૂલ્યાંકન તેમના જ્ઞાનાત્મક વર્તન , કાર્યાત્મક ક્ષમતા , શારીરિક પગલાં અને આહારના મૂલ્યાંકન માટે કરવામાં આવશે . ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સિસ (AIIMS), નવી દિલ્હીના સંશોધકોએ તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વને લગતા સંબંધિત પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો છે , જેમાં મુખ્ય પરિબળોને શોધવાનો સમાવેશ થાય છે અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોમાં ઊંડાણપૂર્વક ડૂબકી મારવી દૃશ્યમાન સૂચકો સિવાય ). ત્રણ વર્ષ લાંબા સંશોધન કે જે શરૂ થયું છે તે ' સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વના બાયોમાર્કર્સ શોધવા દ્વારા દીર્ધાયુષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે .' સંશોધકો તંદુરસ્ત રીતે વૃદ્ધત્વના 12 હોલમાર્ક્સનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે . હેપીએસ્ટ હેલ્થ સાથેની એક મુલાકાતમાં , અભ્યાસના મુખ્ય સંશોધક , ડૉ . પ્રસૂન ચેટર્જી , અતિરિક્ત પ્રોફેસર , જેરીયાટ્રિક મેડિસિન વિભાગ અને નેશનલ સેન્ટર ફોર એજિંગ , ...