પોસ્ટ્સ

30 અને લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

7 જીવન પાઠ ,તમારા 20, 30 અને વધુ વર્ષો માટે - સફેદ વાળવાળા અને અનુભવથી સમૃદ્ધ વ્યક્તિ પાસેથી

છબી
  7 જીવન પાઠ , તમારા 20, 30 અને વધુ વર્ષો માટે - સફેદ વાળવાળા અને અનુભવથી સમૃદ્ધ વ્યક્તિ પાસેથી   હું મારી 20 વર્ષની ઉંમરે જાણું એવી વસ્તુઓ. 30  વર્ષ ની ઉંમરે શિખ્યો . હું સ્વીકારું છું કે તેમાંના કેટલાક પાસે જીવનના મહાન પાઠ છે. પરંતુ તેમની પાસે જે નથી તે જીવનનો અનુભવ છે. મારા વાળ ભૂરા છે , અને તે ફક્ત જીવનમાં ભૂલો કરવા અને તેમની પાસેથી શીખવાથી આવે છે. તેથી મારી ઉંમરના અને મારા કરતા ઓછા ગ્રે વાળ વાળા કોઈપણને આ મારી સલાહ છે , જે તમારા માટે ખૂબ જ ખરાબ છે. 1. જ્યારે તમે મોટા થશો ત્યારે તમારે શું બનવું છે તે તમારે ક્યારેય જાણવાની જરૂર નથી જ્યારે હું પ્રાથમિક શાળામાં હતો , ત્યારે હું ફૂટબોલર બનવા માંગતો હતો. અને એક લેખક. હાઇ સ્કૂલમાં , હું શેરબ્રોકર બનવા માંગતો હતો. કોલેજ પછી , હું સ્પોર્ટ્સ એજન્ટ બનવા માંગતો હતો. મારી પાસે ઘણી નોકરીઓ હતી. મેં મારો પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કર્યો (બે વાર). મેં ઘણી જુદી જુદી નોકરીઓ અજમાવી. તે ત્યારે જ થયું જ્યારે કોવિડ હિટ થયું અને મને વિચાર કરવાની ફરજ પડી. ના , તે ખરેખર લેખક બનવાનું હતું. જો હું મોટો થઈશ ત્યારે હું જે બનવા માંગતો હતો...