જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

 કેવી રીતે  જે સમય બદલી શકે  એમાંના એક બનશો ?  એક નવું વર્ષ ત્યારે લોકો ઘણો અનુભૂતિ , " ઓહ પર   છે! અન્ય વર્ષે ગયો! " થોડીવાર અથવા મિનિટ માટે , અમે સમય દ્વારા વહે છે અને પછી ફરીથી વ્યસ્ત અથવા વિશ્વમાં બહાર હારી મળી વર્તમાન વિશે આશ્ચર્ય. રમુજી બાબત એ છે કે આ લગભગ દર વર્ષે થાય છે. જો આપણે આશ્ચર્ય આ ક્ષણો ઊંડે જાઓ , આપણે જાણીએ છીએ કે બધા સમયે ઘટનાઓનો સાક્ષી છે અમને એક પાસું છે કે. અમને અંદર આ સાક્ષી અપરિવર્તનશીલ છે અને તે છે કે અમે તમામ બદલાવ કે સમય લાવે અવલોકન અહીંથી છે. આ ક્ષણ સુધી જીવનની તમામ ઘટનાઓની એક સ્વપ્ન જેવું દેખાય છે. શાણપણ જીવન પણ તે હવે પ્રગટ કરવામાં આવે છે આ સ્વપ્ન જેવી સ્વભાવથી પરિચિત બની રહ્યું છે. આ જાણવાનું અંદરથી વિપુલ તાકાત લાવે છે અને તમને તે પ્રસંગો અને ઘટનાઓમાં દ્વારા હચમચી મેળવવા નથી. તે જ સમયે , ઘટનાઓ તેઓ પોતાના જીવનને પોતાની જગ્યાએ હોય છે. અમે તેમની પાસેથી જાણવા અને ખસેડવાની રાખવા જરૂર છે. ભૂતકાળમાં વર્ષે , તે કેટલા દિવસો સન્યાસ  માં હતા ? કેવી રીતે ઘણા દિવસો તમે સંઘર્ષ કરવામાં વિતાવ્યા , માયા માં ના ગૂંચવાયા ? પાછા વળો અને સમગ્...

  15 કારણો શા માટે તમારા જીવનસાથી તમને સાંભળતા નથી     જ્યારે તમને એવું લાગે કે મારી પત્ની મારી વાત સાંભળતી નથી અથવા મારા પતિ સાંભળતા નથી , તો તેનાથી તમે તણાવ અનુભવી શકો છો. તેનાથી દલીલો અથવા મતભેદો પણ થઈ શકે છે. પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંને તેમના જીવનસાથીને સાંભળતા ન હોય શકે , તેથી આ અનિવાર્યપણે એક સમસ્યા છે જેનો કોઈને પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. જ્યારે તમે વિચારી રહ્યા છો કે તમે મને કેમ સાંભળતા નથી , ત્યારે આ કારણો થોડી સમજ આપી શકે છે. 1. તમે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં સારા નથી જો તમને વારંવાર આશ્ચર્ય થાય છે કે હું મારા જીવનસાથીને મારી વાત સાંભળવા માટે કેવી રીતે મેળવી શકું , તો તમે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકો છો કે કેમ તે તમે મૂલ્યાંકન કરવા માંગો છો. તમારા જીવનસાથી તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકતા નથી કારણ કે તમે પણ અસમર્થ છો. તમારા મુદ્દાને સમજવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો , ભલે તમને તે કરવું મુશ્કેલ લાગે. જો તમને જરૂર હોય તો તમે સમય પહેલા નોંધો લખી શકો છો. 2. તમે તમારા જીવનસાથીને બદલે બીજા પર આધાર રાખો છો શું તમે તમારા જીવનસાથીને બદલે અન્ય લોકો સાથે તમારા સં...

  શાંત અને મૌન રહેવાની શક્તિ શું છે ? અમે હંમેશા વ્યસ્ત રહીએ છીએ , કાં તો કંઈક કરીએ છીએ અથવા વિચારીએ છીએ . આપણે ક્યારેય એક ક્ષણ માટે પણ શાંત અને શાંત રહેતા નથી . વાસ્તવમાં , આપણે આપણા શરીર અને મનના કાર્યો સાથે એટલા સંકળાયેલા છીએ કે આપણે ઘણીવાર આપણા વાસ્તવિક સ્વભાવને ભૂલી જઈએ છીએ . શું આ તત્વોથી તમારી જાતને મુક્ત કરવી જરૂરી નથી જે તમારો ભાગ નથી ? સંતોને પૂછો . ભગવાન મુરુગા , જેને કાર્તિકેય તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે , એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ તિરુવન્નામલાઈ ખાતે ઋષિ અરુણાગિરિનાથર સમક્ષ હાજર થયા હતા અને તેમને સલાહ આપી હતી : " તમે ખરેખર છો તેમ શાંત અને મૌન રહો ." કાર્તિકેય જે તમિલ શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે તે હતો ' સુમ્મા ઇરુ ', જેનો અર્થ થાય છે , કોઈપણ માનસિક અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના શાંત અને મૌન રહેવું . જ્યારે પૂછવામાં આવે છે કે ' તમે કોણ છો ?' ત્યારે લોકો વારંવાર જવાબ આપે છે , ' હું એક બિઝનેસમેન છું ', ' હું એક સ્પોર...

  લાગણીઓ આપણા વિચારો અને વર્તનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે ? જૈવિક , મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક પરિબળો વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના પરિણામે લોકો લાગણીઓનો અનુભવ કરે છે . લાગણીઓ વિવિધ અનુકૂલનશીલ કાર્યો કરે છે અને વ્યક્તિઓને તેમની આસપાસના વિશ્વને નેવિગેટ કરવામાં અને પ્રતિસાદ આપવામાં મદદ કરવા માટે સમય જતાં વિકસિત થઈ છે . જ્યારે લાગણીઓ અંતર્ગત ચોક્કસ મિકેનિઝમ્સ અને પ્રક્રિયાઓ હજુ પણ ચાલુ સંશોધનનો વિષય છે , અહીં કેટલાક મુખ્ય પાસાઓ છે : 1. ઉત્ક્રાંતિ પરિપ્રેક્ષ્ય : લાગણીઓ અસ્તિત્વ અને પ્રજનન સફળતાને વધારવાના માર્ગ તરીકે વિકસિત થઈ હોવાનું માનવામાં આવે છે . ઉદાહરણ તરીકે , ભય આપણને સંભવિત જોખમોને ઓળખવામાં અને તેનો પ્રતિસાદ આપવામાં મદદ કરે છે , જ્યારે આનંદ અને પ્રેમ બંધન અને સામાજિક જોડાણોને સરળ બનાવે છે . 2. શારીરિક પ્રતિભાવ : લાગણીઓ શરીરમાં શારીરિક ફેરફારો સાથે સંકળાયેલી હોય છે , જેમ કે હૃદયના ધબકારા વધવા , હોર્મોનના સ્તરોમાં ફેરફાર અને મગજના ચોક્કસ પ્રદેશોનું સક્રિયકર...