પોસ્ટ્સ

સાચા અધ્યાત્મવાદી લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

સાચા અધ્યાત્મવાદી બનવાનું શીખવું

છબી
  સાચા અધ્યાત્મવાદી બનવાનું શીખવું આપણે ક્યાંક પહોંચવાની રાહ જોતા જીવન જીવીએ છીએ , હેતુ શોધીએ છીએ. ઉતરવા માટે અર્થપૂર્ણ ગંતવ્ય શોધવા માટે આપણે વારંવાર ધાર્મિક માર્ગ અપનાવીએ છીએ. પરંતુ વર્ષોથી , ધીમે ધીમે વિવિધ ધાર્મિક વિધિઓના નિયમો અને નિયમનોમાંથી પસાર થતાં , આપણે આપણો હેતુ ભૂલી જઈએ છીએ , તેના બદલે બાહ્ય પ્રતીકોમાં ફસાઈ જઈએ છીએ , અને તેથી વધુ ઊંડાણમાં વધવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ધાર્મિક પરંપરાઓનો હેતુ આપણામાંના દરેકમાં રહેલા પરમાત્મા સાથે જોડાવા માટે આધ્યાત્મિક યાત્રા પર વધુ ઊંડો લઈ જવાનો હતો. ઋષિ વેદ વ્યાસે ભવિષ્યની પેઢીઓને મદદ કરવા માટે આખું મહાભારત રેકોર્ડ કર્યું હતું , જેઓનું ધ્યાન ખૂબ ઓછું હોવાની આગાહી કરવામાં આવી હતી , તેમાં છુપાયેલા સંદેશાને સમજવામાં. પરંતુ તે મદદ કરી ન હતી. ત્યારબાદ વેદ વ્યાસને સર્વોચ્ચ સારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સર્વોત્તમ બોનમ બનાવવા માટે કહેવામાં આવ્યું , જેના અનુસાર વૈદિક શાણપણ દ્વારા સમાજમાં મૂલ્યો અને પ્રાથમિકતાઓ સ્થાપિત કરી શકાય. આ રીતે તે શ્રીમદ ભાગવતને રેકોર્ડ કરવા આવ્યો હતો , તેની જટિલ વિગતો સાથે જીવનમાં શોધખોળ કરવા અને તેમ છતાં વ્યક્તિના વાસ્તવિક...