પોસ્ટ્સ

દિવસ માટે લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

22 રીતો -જાગવાની અને દિવસ માટે સુપર પોઝિટિવ અનુભવવાની

છબી
  22 રીતો - જાગવાની અને દિવસ માટે સુપર પોઝિટિવ અનુભવવાની શું તમે ક્યારેય જાગી ગયા છો અને તમારે જે કરવાનું છે તે બધું યાદ છે , અને તમે ફક્ત કવર હેઠળ છુપાવવા માંગો છો અને બહાર ન આવવા માંગો છો ? તે લાગણી આપણામાંના ઘણા લોકો માટે જાણીતી છે પરંતુ સદનસીબે તમારે ક્યારેય આ રીતે અનુભવવાની જરૂર નથી . શું તમે જાણો છો કે આપણા વિચારો આપણી લાગણીઓ બનાવે છે ? અમારા વિચારો પર અમારું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ હોવાથી ( હું જાણું છું કે તે ક્યારેક એવું ન લાગે ) , તમારી પાસે દરરોજ અને દરરોજ સુપર સકારાત્મક નોંધ પર તમારા દિવસની શરૂઆત કરવાની શક્તિ પણ છે . અહીં કેટલીક રીતો છે જે તમને યોગ્ય માનસિકતામાં રહેવામાં મદદ કરે છે અને દરરોજ તે આવે છે તેમ તેનો આનંદ માણે છે . 1. તમારા સપનાને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો પછી ભલે તમે તેનું વિશ્લેષણ કરવા માંગતા હો અથવા ફક્ત તમારા મગજમાં ચાલતા મનોરંજક અને મનોરંજક વિડિઓ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો , સપના એ દિવસ માટે વધુ સકારાત્મક અનુભવ...