જીવન ઉપયોગી વાતો-દિનેશ શાસ્ત્રી

પુસ્તકનો મુખ્ય સંદેશ The Power of Moving On નું મુખ્ય તત્વ છે: “જ્યારે સુધી માણસ પોતાના ભૂતકાળમાં અટવાયેલો રહે છે, ત્યારે સુધી તે સારું ભવિષ્ય બનાવી શકતો નથી.” જૉન પર્કિસ સમજાવે છે કે લોકો ઘણી વખત નીચેની બાબતોના કારણે જીવનમાં અટવાઈ જાય છે: જૂની નિષ્ફળતાઓ દુઃખદ અનુભવો ડર અને અસુરક્ષા મર્યાદિત માન્યતાઓ ભાવનાત્મક જોડાણ આ પુસ્તક શીખવે છે કે: ભૂતકાળ છોડવો કેવી રીતે, મનને શાંત અને સ્પષ્ટ કેવી રીતે બનાવવું, અને જીવનને નવી દિશા કેવી રીતે આપવી. પુસ્તકના મુખ્ય મુદ્દાઓ 1. સાચે શું જોઈએ છે તે ઓળખો ઘણા લોકો પોતાનું જીવન: સમાજના દબાણથી, પરિવારની અપેક્ષાઓથી, અથવા માત્ર ડરથી જીવે છે. લેખક કહે છે કે પહેલા પોતાને પૂછો: મને ખરેખર શું ગમે છે? કઈ પ્રકારનું જીવન મને ખુશ કરશે? મારી માટે સફળતા એટલે શું? અમલમાં મૂકવાની રીત: દરરોજ થોડો સમય કાઢીને લખો: શું તમને ઊર્જા આપે છે? શું તમને અંદરથી થકવી નાખે છે? તમારું “આદર્શ જીવન” કેવું લાગે છે? 2. મર્યાદિત માન્યતાઓ છોડો પુસ્તક મુજબ માણસને બહારની પરિસ્થિતિ કરતાં વધારે અંદરના વિચારો રોકે છે. જેમ કે: “હું કશું ક...

ફક્ત 6 શબ્દોમાં, એક બૌદ્ધ સાધુ દુઃખ વિશે એક કઠોર સત્ય પ્રગટ કરે છે "જો તમે તેને ઉપાડો તો જ." આ સરળ જવાબ, જેને આભારી છે, તે જ્ઞાનની ઊંડાઈ ધરાવે છે જે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો સમજવા માટે વર્ષો વિતાવે છે. દૃષ્ટાંતમાં, એક ગુરુ એક મોટા ખડક તરફ નિર્દેશ કરે છે અને તેના શિષ્યને પૂછે છે કે શું તે ભારે છે. જવાબ સ્પષ્ટ છે - હા, તે છે. પરંતુ ગુરુ ધીમેધીમે સત્યને ફરીથી રજૂ કરે છે: જો તમે તેને વહન કરવાનું પસંદ કરો તો જ તે ભારે છે. આ આંતરદૃષ્ટિ આધુનિક જીવનના સૌથી સામાન્ય દાખલાઓમાંના એકને પડકારે છે - માનસિક બોજો આપણી સેવા કરવાનું બંધ કર્યા પછી લાંબા સમય સુધી તેને પકડી રાખવાની આપણી વૃત્તિ. --- "સ્વ-સુધારણા" ની છુપાયેલી જાળ તાજેતરના પ્રતિબિંબમાં, જીવનના દરેક પાસાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાનો આપણો જુસ્સો દુઃખનું સૂક્ષ્મ સ્વરૂપ કેવી રીતે બની શકે છે તે શોધે છે. આપણે પોતાને ખાતરી આપીએ છીએ કે સતત સુધારો એ પ્રગતિ છે, પરંતુ ઘણીવાર, તે ફક્ત એક બીજું વજન છે જે આપણે વહન કરવાનું નક્કી કર્યું છે. આપણે વધુ પડતું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ. આપણે વધારે પડતું કામ કરીએ છીએ. આપણે વધારે પડતું સુધારી...

કોઈ ખરેખર વાત કરતું નથી કે જ્યારે તમારું બાળક એવા નિર્ણયો લે છે જે તમે સમજી શકતા નથી... તમે તેમને ચોક્કસ આશાઓ, ચોક્કસ મૂલ્યો, ચોક્કસ અપેક્ષાઓ સાથે ઉછેર કરો છો, અને રસ્તામાં ક્યાંક, વસ્તુઓ તમારી કલ્પના મુજબ બદલાતી નથી. તે ફક્ત નિરાશા નથી - તે મૂંઝવણ, ચિંતા, ક્યારેક શાંત હૃદયભંગ પણ છે. અને જે વસ્તુ તેને મુશ્કેલ બનાવે છે તે એ છે કે તમે તેમના નિર્ણયોને હવે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ભલે તમે તેમના વિશે ખૂબ જ મજબૂત અનુભવો છો. જ્યારે મેં "વ્હેન અવર ગ્રોન કિડ્સ ડિસએપોઇન્ટ અસ: લેટિંગ ગો ઓફ ધેર પ્રોબ્લેમ્સ, લવિંગ ધેમ એની વે, એન્ડ ગેટિંગ ઓન વિથ અવર લાઇવ્સ" ની ઑડિઓબુક સાંભળવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે મેં મારી જાતને આ સ્થિતિમાં શોધી કાઢી. જેમ જેમ મેં સાંભળ્યું, તેમ તેમ તે લાગણીઓનો નિર્ણય લેવાનું કે અવગણવાનું લાગ્યું નહીં. તે સમજણ જેવું લાગ્યું. તે પીડાને સ્વીકારે છે, પણ ધીમેધીમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે - તમારા બાળકને બદલવાનો પ્રયાસ કરવાથી, તમારા માટે અને સંબંધ માટે સ્વસ્થ રીતે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે શીખવા તરફ. આ 7 પાઠ છે જે મારી સાથે રહ્યા: 1. તમારા બાળકની પસંદગીઓ તમારા વાલી...

હું ફક્ત મજબૂત શરૂઆત કરીને અને અડધે રસ્તે બળીને થાકી ગયો હતો. આ પુસ્તક વિશે મને જે વાત સ્પર્શી તે એ છે કે તે મોટા પરિવર્તન અથવા કઠોર દિનચર્યાઓનો મહિમા કરતું નથી; તેના બદલે, તે કંઈક વધુ ટકાઉ - સુસંગતતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ફોરોક્સ શીખવે છે કે સફળતા ઇચ્છાશક્તિ અથવા પ્રેરણા વિશે નથી; તે સિસ્ટમો અને માનસિકતા વિશે છે. આ પુસ્તક એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે રીસેટ બટન જેવું લાગે છે જે લક્ષ્યો નક્કી કરવા, ગતિ ગુમાવવા અને નિષ્ફળતાની લાગણીના અનંત ચક્રમાં ફસાયેલા છે. મનોવિજ્ઞાન, ફિલસૂફી અને વ્યવહારુ સાધનો દ્વારા, ફોરોક્સ એવી ટેવો બનાવવાની કળાને તોડી પાડે છે જે ખરેખર વળગી રહે છે - ટેવો જે તમે કોણ બનવા માંગો છો તેની સાથે સુસંગત છે, ફક્ત તમે શું કરવા માંગો છો તેની સાથે નહીં. તમારી ટેવો અને તમારા જીવનમાં નિપુણતા મેળવવા માટે આ તાજગીભર્યા સ્પષ્ટ અને સશક્તિકરણ માર્ગદર્શિકામાંથી અહીં 10 મૂલ્યવાન પાઠ છે. 1. તમે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચતા નથી - તમે તમારી ટેવો પર પડી જાઓ છો. ફોરોક્સ એક સરળ સત્યથી શરૂઆત કરે છે: ધ્યેયો તમને દિશા આપે છે, પરંતુ આદતો તમારું ભાગ્ય નક્કી કરે છે. સફળતા પ્રેરણાથી આવ...

જીવન આપણને પાઠ શીખવવાની એક અનોખી રીત ધરાવે છે - ક્યારેક હળવાશથી, પરંતુ ઘણીવાર એવા અનુભવો દ્વારા જે આપણા હૃદયને હચમચાવી નાખે છે. કમનસીબે, આમાંના ઘણા પાઠ ઘણા મોડા આવે છે, ખોટા ધ્યેયોનો પીછો કર્યા પછી અથવા જે ખરેખર ક્યારેય મહત્વનું ન હતું તેને પકડી રાખ્યા પછી. અહીં દસ ગંભીર વેક-અપ કોલ છે જે આપણને બધાને મળે છે - ઘણીવાર જ્યારે સમય આપણને પસાર કરી ચૂક્યો હોય છે. --- 1. સમય જીવનનું વાસ્તવિક ચલણ છે પૈસા કમાઈ શકાય છે, ગુમાવી શકાય છે અને પાછો મેળવી શકાય છે - પરંતુ સમય, એકવાર ગયો પછી, ક્યારેય પાછો આવતો નથી. ઘણા લોકોને ખૂબ મોડું થાય છે કે તેઓએ તેમના શ્રેષ્ઠ વર્ષોનો વેપાર એવી વસ્તુઓ માટે કર્યો છે જે ખરેખર મહત્વની નથી. વાસ્તવિક સંપત્તિ ક્ષણોમાં રહેલી છે, સંપત્તિમાં નહીં. --- 2. સ્વાસ્થ્ય અમૂલ્ય છે - જ્યાં સુધી તે ગયું ન હોય આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને હળવાશથી લઈએ છીએ, સફળતાની શોધમાં આપણા શરીર અને મનને મર્યાદા સુધી ધકેલીએ છીએ. જ્યારે બીમારી આવે છે ત્યારે જ આપણને ખ્યાલ આવે છે કે સ્વાસ્થ્ય વિના, બાકીનું બધું અર્થહીન બની જાય છે. તમારી સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપો - ઊંઘ, પોષણ, કસરત અને માનસિક શા...

તમે જે સંપત્તિ ઇચ્છો છો તે જટિલતામાં છુપાયેલી નથી - તે સુસંગતતામાં છુપાયેલી છે. એક અઠવાડિયું તે રિયલ એસ્ટેટ છે, બીજા અઠવાડિયે તે ક્રિપ્ટો છે, પછી તે વિકલ્પો છે, પછી તે વોરેન બફેટ જેવા સ્ટોક્સ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. પરિણામ? ઘણો ઘોંઘાટ, ખૂબ જ ઓછું સ્ટેકિંગ. સંપત્તિ છટકબારી દ્વારા બનાવવામાં આવતી નથી. તે કંઈ ન કરીને પણ બનાવવામાં આવતી નથી. તે સ્ટેકિંગ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે: સ્ટેક યોગદાન. સ્ટેક સમય. સ્ટેક ટેવો. આખરે, સુસંગતતાનું વજન બધું તમારા પક્ષમાં કરે છે. અહીં ત્રણ નિયમો છે જે ક્યારેય નિષ્ફળ થતા નથી - અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. --- 1. તમારી જાતને પ્રથમ ચૂકવો (ટોચની પ્રાથમિકતા) જો પૈસા તમારા ખાતામાંથી આપમેળે ન નીકળે, તો તે સામાન્ય રીતે ખર્ચમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે કેવી રીતે કરવું: તમારો પગાર ચેક આવે તે દિવસે રોકાણ અથવા બચત ખાતામાં સ્વચાલિત ટ્રાન્સફર સેટ કરો. 10% થી પણ શરૂઆત કરો - જેમ જેમ તમારી આવક વધે તેમ તેમ વધારો. તેને ભાડાની જેમ માનો: વાટાઘાટો ન કરી શકાય. તે શા માટે મહત્વનું છે: આ ખાતરી કરે છે કે જીવન તમારા માટે ખર્ચ કરે તે પહેલાં તમે પૈસા એક...

આજકાલ, હું ઉત્સાહિત થઈ જાઉં છું. હું સ્નાન કરતી વખતે ગાયું છું. દિવસની તૈયારી કરતી વખતે હું મારા કિશોરોને મારી અવિશ્વસનીય ઉર્જાથી હેરાન કરું છું - અને મને સ્પષ્ટ કરવા દો કે, હું સ્વભાવે સવારનો માણસ નથી. તો, શું બદલાયું? તે કોઈ ચમત્કાર નહોતો. તે કોઈ વિઝન બોર્ડ નહોતો. તે પૂર્ણ ચંદ્રનો અભિવ્યક્તિ કે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પ્રેરક ભાવ નહોતો. તે હું હતો. મેં ખુશીની ઇચ્છા નહોતી કરી. મેં તેને બનાવ્યું - દ્રઢતા, અજમાયશ અને ભૂલ અને મારા જીવનની જવાબદારી લેવાના પ્રામાણિક નિર્ણય સાથે. આજે મારી પાસે જે છે તે મને સોંપવામાં આવ્યું ન હતું. મેં તેને એક સમયે એક સામાન્ય દિવસે ઇરાદાથી બનાવ્યું. ખુશી એક ઇચ્છા નથી. તે એક પસંદગી છે - દરરોજ પુનરાવર્તિત આપણે ત્વરિત પરિવર્તનથી ગ્રસ્ત દુનિયામાં જીવીએ છીએ. આપણને "સફળતાની કલ્પના કરો", "આપણા સ્પંદનો વધારો કરો" અથવા "પ્રગટ વિપુલતા" કહેવામાં આવે છે.  અને જ્યારે સપના જોવામાં કંઈ ખોટું નથી, ત્યારે ફક્ત સપના જ પરિણામો ઉત્પન્ન કરતા નથી. ખુશી જન્મદિવસની શુભેચ્છાઓ કે Pinterest અવતરણોથી મળતી નથી. તે તમારી જાતને પૂછવાથી આવે છે કે તમારા માટે ...