પોસ્ટ્સ

રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

કૃષ્ણ ગીતામાં કહે છે... સંસારમાં કમળના પાનની જેમ જીવો.

છબી
  કૃષ્ણ ગીતામાં કહે છે ... સંસારમાં કમળના પાનની જેમ જીવો . ભલે વ્યક્તિ ત્યાગી હોય કે ગૃહસ્થ હોય , ભગવદ ગીતામાં સમાવિષ્ટ શાણપણના શબ્દો આપણને સંતુલિત જીવન જીવવાની પદ્ધતિ શીખવે છે - એક એવું જીવન જે જીવનના આધ્યાત્મિક પાસાને સમાન મહત્વ આપે છે અને સાંસારિક બાબતોમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરે છે . ગીતા વારંવાર વિનંતી કરે છે કે વ્યક્તિએ સંસારમાં કમળના પાનની જેમ જીવવું જોઈએ , જે ગંદા પાણીથી ઘેરાયેલું હોવા છતાં શુદ્ધ અને નિર્દોષ રહે છે . ગીતા કુરુક્ષેત્રના મહાન યુદ્ધની પૂર્વસંધ્યાએ પુરુષો અને વસ્તુઓના આબેહૂબ વર્ણન સાથે ખુલે છે . છેલ્લી મિનિટે  , યુદ્ધના મેદાનમાં હાજર તેના પૂજનીય ઉપદેશકો , ગુરુજનો  અને પૌત્રો , પુત્રો અને પૌત્રોને જોઈને અર્જુનનું મન વ્યથિત થાય છે . ભાઈચારો હત્યાકાંડ અને રક્તપાતનો ખૂબ જ વિચાર જે તેના નાજુક મનમાં અસંખ્ય યાતનાનું કારણ બને છે - એટલું બધું કે તે તેના ધનુષ અને તીરને બાજુ પર મૂકી દે છે અને લડવા માટે કોઈ માનસિક સ્થિતિમાં નથી તે વ્યંગા...