રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

અસાધારણ આનંદ કંઈક અર્થહીન પરિપૂર્ણ કરવાથી આવે છે

 અસાધારણ આનંદ કંઈક અર્થહીન પરિપૂર્ણ કરવાથી આવે છે

તમે નકામાની ઉપયોગીતા જાણતા નથી. હકીકતમાં, ઉપયોગી માત્ર અત્યાર સુધી ઉપયોગી છે. તેની ચોક્કસ ઉપયોગિતા છે, પરંતુ નકામીને તેની કોઈ મર્યાદા નથી.

ગુલાબના ફૂલનો ઉપયોગ શું છે? કોઈ ઉપયોગ નથી, પરંતુ ગુલાબના ફૂલો વિના જીવન ખૂબ જ ખાલી હશે. હાસ્યનો શું ઉપયોગ? તે કોમોડિટી નથી; તે લોકોને ખવડાવતું નથી. જો તમે ભૂખ્યા છો, તો તે મદદ કરશે નહીં. જો તમે બીમાર છો, તો તે મદદ કરશે નહીં, તે દવા નથી. જો તમે કોઈની સાથે લડતા હોવ તો તે મદદ કરશે નહીં, તે એટમ બોમ્બ નથી. હાસ્યનો શું ઉપયોગ? તેથી જ જે લોકો જીવનને ઉપયોગીતાની નજરે જુએ છે તેઓ હસતા નથી. તેઓ પ્રેમ કરતા નથી કારણ કે પ્રેમનો શું ઉપયોગ? તેમના માટે તે બગાડ છે, શક્તિ, સમય, જીવનનો બગાડ છે. તેમના માટે તે મૂર્ખ છે કારણ કે તે નકામું છે. તેઓ પ્રેમમાં પડવાને બદલે પૈસા કમાય છે, કારણ કે પૈસા ઉપયોગી છે. પ્રેમની કોઈ ઉપયોગિતા નથી, પરંતુ પ્રેમમાં ભવ્યતા અને વૈભવ છે. પ્રેમ વિના જીવન શું છે?

ધ્યાન શું ઉપયોગી છે? કેટલીકવાર લોકો મારી પાસે આવે છે, અને તેઓ પૂછે છે, "ધ્યાનથી આપણને શું મળશે?" તેઓ થોડો નફો મેળવવાનું વિચારી રહ્યા છે, તેઓને કંઈક પરિણામ જોઈએ છે. અને હું તેમને કહું છું, "તમે તેમાંથી કંઈ મેળવવાના નથી." ધ્યાન એ અમુક અંત સુધી પહોંચવાનું સાધન નથી; તે પોતે જ અંત છે - તેથી જ તેની કોઈ ઉપયોગિતા નથી.

કવિતામાં શું ઉપયોગીતા છે? તેથી જ જે દેશોમાં લોકો વધુ પડતા પૈસાવાળા બની જાય છે ત્યાં કવિતાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શું તમે તેને અમેરિકામાં બનતું જોયું છે? રાજકારણીઓ, શ્રીમંત લોકો, ઉદ્યોગપતિઓ - તેઓ લાંબુ જીવે છે; કવિઓ બહુ જલ્દી મૃત્યુ પામે છે.

પ્રાચીન ગ્રીસમાં આવું નહોતું. પ્રાચીન ગ્રીસમાં, કવિઓ, ફિલસૂફો, રહસ્યવાદીઓ ખૂબ લાંબુ જીવ્યા. ભારતમાં ભૂતકાળમાં, યોગીઓ અને ધ્યાન કરનારાઓ ખૂબ લાંબુ જીવતા હતા, પરંતુ હવે એવું નથી. ભારતમાં રાજકારણીઓ અને અભિનેતાઓ લાંબુ જીવે છે.

અમે લોકોને તેમની ઉપયોગિતા દ્વારા માપીએ છીએ, અમે લોકોને કોમોડિટીમાં ઘટાડીએ છીએ. હું એમ નથી કહેતો કે કંઈપણ ઉપયોગી ન કરો. હું કહું છું કે ઉપયોગી વસ્તુઓ કરો પરંતુ યાદ રાખો કે જીવનનો વાસ્તવિક અને સૌથી મોટો અનુભવ અને આનંદ કંઈક નકામું કરવાથી પ્રાપ્ત થાય છે. તે કવિતા દ્વારા આવે છે, તે ચિત્ર દ્વારા આવે છે, તે પ્રેમ દ્વારા આવે છે, તે ધ્યાન દ્વારા આવે છે. સૌથી મોટો આનંદ તમને ત્યારે જ પૂરો પાડે છે જ્યારે તમે દુન્યવી નજરમાં નકામું, નકામું કંઈક કરવા માટે સક્ષમ હોવ. કારણ કે તેને કોમોડિટીમાં ઘટાડી શકાતી નથી, તેથી જ તેઓ તેને નકામું કહે છે.

હવે જો તમે કોઈ વસ્તુ, ગેજેટની શોધ કરો છો, તો તમે તેને પેટન્ટ કરી શકો છો અને તમે તેમાંથી પૈસા કમાઈ શકો છો. પરંતુ જો તમે સુંદર કવિતા લખો છો, તો તમે તેમાંથી કોઈ પૈસા કમાઈ શકતા નથી; તે માત્ર બગાડ છે. લોકો પૂછે છે, “તમે શું કરો છો? શા માટે તમે તમારું જીવન બરબાદ કરો છો?" પરંતુ કવિતા લખવી, જો તમે ખરેખર તેમાં સામેલ થયા હોવ, તો તે પોતે જ એક મહાન આનંદ છે. બીજું કંઈ જરૂરી નથી, તમે પહેલેથી જ પુરસ્કૃત છો. અન્ય કોઈ બાહ્ય પુરસ્કાર તમને કોઈ ફરક પાડશે નહીં. પુરસ્કાર આંતરિક છે, આંતરિક છે; તે પ્રવૃત્તિમાંથી ઉદ્ભવે છે. કવિતા લખવી, ચિત્રકામ કરવું કે વાંસળી વગાડવું – તે ઉપયોગીતા નથી.

દિ .ગો .શાસ્ત્રી 

(ધ વિઝડમ ઓફ ધ સેન્ડ્સમાંથી સંક્ષિપ્ત, સૌજન્ય: ઓશો ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન, www.osho.com)

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

ગેજેટ્સ ભૂલી જાઓ: ઊંઘ, પાણી અને શ્વાસ — એ બાયો-હેક્સ જે આપણે પહેલેથી જ ખોટી રીતે અપનાવી રહ્યા છીએ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ