રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

જ્યારે તમારું જીવન બદલાતું હોય ત્યારે બ્રહ્માંડ તમને કયા ચોક્કસ સંકેતો મોકલે છે?

 જ્યારે તમારું જીવન બદલાતું હોય ત્યારે બ્રહ્માંડ તમને કયા ચોક્કસ સંકેતો મોકલે છે?

10 ટીપ્સ

 


બ્રહ્માંડ દ્વારા સંકેતો મોકલવાનો વિચાર સાર્વત્રિક રીતે સ્વીકૃત નથી, પરંતુ તે આધ્યાત્મિક-આધારિત ખ્યાલ છે જે ઘણા લોકો સાથે પડઘો પાડે છે. અહીં કેટલાક ચિહ્નો છે જેનું તમે અર્થઘટન કરી શકો છો બ્રહ્માંડના ધ્રુજારી તરીકે કે પરિવર્તન ક્ષિતિજ પર છે:

આંતરિક પાળી

1.       અસંતોષ: તમારા વર્તમાન જીવન પ્રત્યે અસંતોષની સામાન્ય લાગણી એ સંકેત હોઈ શકે છે કે કંઈક બદલવાની જરૂર છે. તમે સાચા માર્ગ પર નથી અથવા કંઈક વધુ મેળવવાની ઝંખના આ એક કંટાળાજનક લાગણી હોઈ શકે છે.

2.       અંતઃપ્રેરણા: તમારી આંતરડાની લાગણીઓ અને કલ્પનાઓ પર ધ્યાન આપો. જો તમને મજબૂત            સમજ હોય કે કંઈક થવાનું છે, તો તે બ્રહ્માંડ તમને માર્ગદર્શન આપવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

3.       સપના: આબેહૂબ અથવા પુનરાવર્તિત સપના ક્યારેક સાંકેતિક અર્થ ધારણ કરી શકે છે, જે તમારી અર્ધજાગ્રત ઇચ્છાઓ અને ડરની સમજ આપે છે.

બાહ્ય ચિહ્નો

•   સુમેળ: અર્થપૂર્ણ સંયોગોનો અનુભવ કરવો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે બ્રહ્માંડ તમારું ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જ્યાં જુઓ ત્યાં વારંવાર એક જ નંબર જોવો.

•   ચિહ્નો અને ચિહ્નો: રિકરિંગ પ્રતીકો અથવા ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો જે તમારા માટે વિશેષ અર્થ ધરાવે છે. આ પ્રાણીઓથી લઈને પીંછાઓ અને ચોક્કસ શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહો સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે.

•   અવરોધિત માર્ગો: કેટલીકવાર, બ્રહ્માંડ તમને એવા માર્ગ પર જતા અટકાવવા માટે તમારા માર્ગમાં અવરોધો મૂકશે જે તમારા માટે નથી. આ નોકરીની ખોટ, સંબંધ તૂટવા અથવા કોઈ અન્ય આંચકો હોઈ શકે છે.

નવી તકો

•   ખુલ્લા દરવાજા: તમારા જીવનમાં અચાનક દેખાતી ન સમજાય તેવી તકો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે બ્રહ્માંડ તમને નવી દિશામાં લઈ જઈ રહ્યું છે. આ તકો માટે ખુલ્લા રહો, ભલે તે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર જણાતી હોય.

•   સહાયક લોકો: બ્રહ્માંડ પરિવર્તનના સમયમાં તમને મદદ કરવા તમારા જીવનમાં સહાયક લોકોને મોકલી શકે છે. આ લોકો માર્ગદર્શક, મિત્રો અથવા અજાણ્યા પણ હોઈ શકે છે જે યોગ્ય સમયે દયા અથવા માર્ગદર્શન આપે છે.

તીવ્ર લાગણીઓ

•   બેચેની અનુભવવી: બેચેની અથવા આંદોલનની અસ્પષ્ટ લાગણીઓ એ સંકેત હોઈ શકે છે કે પરિવર્તન આવી રહ્યું છે. તમારા જીવનના કોઈ મોટા સાહસ અથવા નવા પ્રકરણ પહેલાં તમને ઘણીવાર આ લાગણી થાય છે.

•   ઉન્નત અંતઃપ્રેરણા: પરિવર્તનના સમયમાં તમને તમારી અંતર્જ્ઞાન સામાન્ય કરતાં વધુ મજબૂત લાગશે. તમારા આંતરિક અવાજ પર ધ્યાન આપો અને તમારી આંતરડાની લાગણીઓ પર વિશ્વાસ કરો.

•   યાદ રાખો, આ માત્ર અર્થઘટન છે, અને દરેક વ્યક્તિ આ ચિહ્નોનો અનુભવ કરશે નહીં. મહત્વની બાબત એ છે કે પરિવર્તનની સંભાવના માટે ખુલ્લા રહેવું અને તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરવો.

ડી.જી.શાસ્ત્રી

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

ગેજેટ્સ ભૂલી જાઓ: ઊંઘ, પાણી અને શ્વાસ — એ બાયો-હેક્સ જે આપણે પહેલેથી જ ખોટી રીતે અપનાવી રહ્યા છીએ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ