વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

નબળા અને અનિર્ણાયક વ્યક્તિના ચિહ્નો શું છે?

 નબળા અને અનિર્ણાયક વ્યક્તિના ચિહ્નો શું છે?


નોંધવું અગત્યનું છે કે માત્ર સંભવિત ચિહ્નો છે અને તે જરૂરી નથી કે કોઈ વ્યક્તિ નબળી અથવા અનિર્ણાયક છે. સંદર્ભને ધ્યાનમાં લેવું અને મર્યાદિત માહિતીના આધારે નિર્ણય લેવાનું ટાળવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

અહીં નબળા અને અનિર્ણાયક વ્યક્તિના કેટલાક સંભવિત ચિહ્નો છે:

નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી:

1.       સમયમર્યાદા અથવા દબાણનો સામનો કરવો પડે ત્યારે પણ નિર્ણય લેવામાં વિલંબ કરવો અથવા વિલંબ કરવો.

2.       નાની બાબતો માટે પણ તેમના માટે નિર્ણયો લેવા માટે અન્યો પર નિર્ભર રહેવું.

3.       નિર્ણય લીધા પછી વારંવાર પોતાનો વિચાર બદલવો.

4.       નિર્ણય લેતા પહેલા અન્ય લોકોની વધુ પડતી સલાહ અને મંજૂરી લેવી.

5.       ઘણા બધા વિકલ્પોથી ભરાઈ ગયાની લાગણી અને એક પસંદ કરવામાં અસમર્થ.

વિશ્વાસ અભાવ:

1.       વારંવાર માફી માંગવી અથવા બીજા અનુમાન લગાવવું.

2.       તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત કરવાનું અથવા તેમની જરૂરિયાતો જણાવવાનું ટાળવું.

3.       અન્યના મંતવ્યોથી સરળતાથી પ્રભાવિત થવું.

4.       નકારાત્મક સ્વ-છબી ધરાવવી અને માને છે કે તેઓ સારા નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થ છે.

5.       અન્ય લોકો પાસેથી સતત ખાતરી અને માન્યતાની જરૂર છે.

દૃઢતાનો અભાવ:

1.       વિનંતિઓને ના કહેવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, ભલે તે ગેરવાજબી હોય.

2.       જ્યારે તેઓ અવરોધો અથવા પડકારોનો સામનો કરે છે ત્યારે સરળતાથી છોડી દે છે.

3.       કોઈપણ કિંમતે સંઘર્ષ ટાળવો, ભલે તેનો અર્થ તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને બલિદાન આપવો હોય.

4.       અન્ય લોકોને તેનો લાભ લેવા દેવા અથવા તેમના પર ચાલવા દેવા.

5.       જોખમ લેવા અથવા નવી વસ્તુઓ અજમાવવાથી ડરવું.

નિષ્ક્રિય વર્તન:

1.       જો તેઓ અસહમત હોય તો પણ ભીડ સાથે જવું.

2.       અન્ય લોકોને તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત કર્યા વિના તેમને અસર કરે તેવા નિર્ણયો લેવા દેવા.

3.       તેમની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાનું ટાળવું.

4.       જ્યારે તેમની સાથે અન્યાયી વર્તન કરવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ પોતાને માટે ઉભા થતા નથી.

5.       અન્ય લોકો દ્વારા સરળતાથી ચાલાકી કરવી.

ભાવનાત્મક અસ્થિરતા:

1.       જ્યારે પડકારોનો સામનો કરવો પડે ત્યારે સરળતાથી અસ્વસ્થ અથવા નિરાશ થવું.

2.       તેમની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવામાં અને તેમને તેમના નિર્ણયો લેવા દેવાની મુશ્કેલી અનુભવવી.

3.       ટીકા પ્રત્યે અતિશય સંવેદનશીલ બનવું અને વસ્તુઓને અંગત રીતે લેવી.

4.       જ્યારે તેઓ ભરાઈ ગયા હોય અથવા અનિર્ણાયક લાગે ત્યારે તેમના પર પ્રહારો.

5.       પીડિત માનસિકતા ધરાવવી અને તેમની સમસ્યાઓ માટે અન્યને દોષી ઠેરવવી.

 

ફરીથી, યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે માત્ર સંભવિત સંકેતો છે અને ચોક્કસ સંકેતો નથી. દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે, અને તેમના વર્તનને પ્રભાવિત કરતા અન્ય પરિબળો પણ હોઈ શકે છે. જો તમે કોઈની અનિર્ણાયકતા અથવા અડગતાના અભાવ વિશે ચિંતિત છો, તો તેમની સાથે સીધી વાત કરવી અને તમારો ટેકો ઑફર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેઓ પડકારોને પહોંચી વળવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય તો તમે તેમને વ્યાવસાયિક મદદ લેવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

ડી.જી.શાસ્ત્રી

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ