બી વોટર, માય ફ્રેન્ડ — પુસ્તક સારાંશ

છબી
પુસ્તકનો પરિચય Be Water, My Friend માત્ર પ્રેરણાત્મક પુસ્તક નથી, પરંતુ જીવન જીવવાની એક ઊંડી અને વ્યવહારિક ફિલસૂફી છે. આ પુસ્તક ના પ્રખ્યાત વિચાર: “Be Water, My Friend” “પાણી જેવા બનો, મારા મિત્ર” પર આધારિત છે. લેખિકા એ બ્રુસ લીના જીવનના અનુભવો, વિચારો અને શિક્ષણોને આધુનિક જીવન સાથે જોડીને સમજાવ્યા છે. પુસ્તક આપણને શીખવે છે કે: જીવન સતત બદલાતું રહે છે, પરિસ્થિતિઓ કાયમી નથી, અને જે વ્યક્તિ બદલાવને સ્વીકારી શકે છે, તે જ આગળ વધે છે. પુસ્તકનો મુખ્ય સંદેશ પાણીનો પોતાનો કોઈ સ્થાયી આકાર નથી. તે જે વાસણમાં જાય છે, તેનો આકાર ધારણ કરી લે છે. પણ: તેની શક્તિ ઓછી થતી નથી, તેનું અસ્તિત્વ ખોવાતું નથી. બ્રુસ લી માનતા હતા કે માણસે પણ આવું જ બનવું જોઈએ: પરિસ્થિતિ મુજબ બદલાવ લાવવો, મુશ્કેલ સમયમાં શાંત રહેવું, જીવનના પ્રવાહ સાથે વહેવું, અને અંદરથી મજબૂત રહેવું. પુસ્તકની મુખ્ય શીખ અને પ્રેક્ટિકલ ઉદાહરણો 1. બદલાવને સ્વીકારવાની ક્ષમતા જ સાચી શક્તિ છે ઘણા લોકો માને છે કે મજબૂત વ્યક્તિ એ છે જે ક્યારેય બદલાતો નથી. પરંતુ બ્રુસ લી અનુસાર: “જે કઠોર છે તે તૂટી જાય ...

કેટલીક શ્રેષ્ઠ મનોવિજ્ઞાન યુક્તિઓ કઈ છે જે 99% સમય કોઈપણ વ્યક્તિ પર કામ કરશે?

 કેટલીક શ્રેષ્ઠ મનોવિજ્ઞાન યુક્તિઓ કઈ છે જે 99% સમય કોઈપણ વ્યક્તિ પર કામ કરશે?

18 મનોવૈજ્ઞાનિક યુક્તિઓ


1.       70% લોકો અન્ય લોકો દ્વારા નિર્ણય લેવાનું ટાળવા માટે વસ્તુઓને પોતાની પાસે રાખવાનું પસંદ કરે છે.

2.       જ્યારે સ્ત્રી પુરૂષ પ્રત્યે આકર્ષિત થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય કરતા વધારે બોલે છે.

3.       દરેક વ્યક્તિ પાસે 3 જીવન હોય છે, એક જાહેર જીવન, એક ખાનગી જીવન અને એક ગુપ્ત જીવન.

4.       જો કોઈ તમારા પર ગુસ્સે છે અને તમે શાંત રહો છો, તો તે સમયે તે વધુ ગુસ્સે થઈ શકે છે; પરંતુ તેઓ પછીથી પોતાને શરમાશે.

5.       વાદળી રંગ મગજને આરામ આપનારા હોર્મોન્સ છોડવાનું કારણ બને છે.

6.       જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે આંખનો સંપર્ક કરે છે, તો 60% વાતચીતથી તેઓ કંટાળી ગયા છે, 80% તેઓ તમારા તરફ આકર્ષાયા છે અને જો 100% તેઓ તમને ધમકી આપી રહ્યા છે.

7.       જે લોકો તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે તેઓ ઉપર અને તેમની ડાબી તરફ જોવાનું વલણ ધરાવે છે.

8.       સર્જનાત્મક દિમાગ ધરાવતા લોકોને રાત્રે ઊંઘવામાં વધુ સમય લાગે છે.

9.       નકારાત્મકતા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નીચે લાવે છે.

10.   જ્યારે કોઈએ તમારું નામ બોલાવ્યું હોય ત્યારે તમારું નામ સાંભળવું સ્વસ્થ મનની સંભવિત નિશાની છે.

11.   મોડી રાત્રે અથવા વહેલી સવારે લોકો અત્યંત પ્રામાણિક, બેડોળ, વાસ્તવિક અથવા વ્યક્તિગત બની જાય છે.

12.   જે લોકો આસાનીથી બ્લશ કરે છે, તે કરતા લોકો કરતા વધુ ઉદાર અને વિશ્વાસપાત્ર હોય છે.

13.   અનપેક્ષિત ફોન કોલ્સ અને ટેક્સ્ટ, વ્યક્તિના મૂડ અને મનની સ્થિતિને તરત સુધારી શકે છે.

14.   જો તમારું આંતરડા તમને કહે, કંઈક ખોટું છે તો આપણું મન જોખમને પારખવાની અને અનુભવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તે લાગણીને ક્યારેય અવગણશો નહીં.

15.   જો તમે ગુસ્સો અનુભવો છો, તો સીધી રેખાઓ દોરવાથી તમને આરામ કરવામાં મદદ મળશે; જો તમે ઉદાસી અનુભવો છો, તો તમે મેઘધનુષ્ય દોરી શકો છો.

16.   જો તમને લાગે કે કોઈ વ્યક્તિ તમને આપેલો ફોન નંબર નકલી છે, તો તમે તેને ખોટો વાંચી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે તે વ્યક્તિ તમને સુધારશે કે નહીં.

17.   મૌન કોઈને જણાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે કે તેણે / તેણીએ કંઈક ખોટું કર્યું છે.

18.   લોકો તેમની પીડાની લાગણીને ગુસ્સામાં બદલી નાખે છે કારણ કે પીડામાં હોવા કરતાં ગુસ્સે થવું વધુ સારું લાગે છે.

વાંચવા બદલ આભાર.

સંકલન : દિનેશ શાસ્ત્રી

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

સ્વાસ્થ્ય: ચાર પાસાંઓનો મુદ્દો - શારીરિક, માનસિક, સામાજિક અને આધ્યાત્મિક

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ