વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

કેટલીક શ્રેષ્ઠ મનોવિજ્ઞાન યુક્તિઓ કઈ છે જે 99% સમય કોઈપણ વ્યક્તિ પર કામ કરશે?

 કેટલીક શ્રેષ્ઠ મનોવિજ્ઞાન યુક્તિઓ કઈ છે જે 99% સમય કોઈપણ વ્યક્તિ પર કામ કરશે?

18 મનોવૈજ્ઞાનિક યુક્તિઓ


1.       70% લોકો અન્ય લોકો દ્વારા નિર્ણય લેવાનું ટાળવા માટે વસ્તુઓને પોતાની પાસે રાખવાનું પસંદ કરે છે.

2.       જ્યારે સ્ત્રી પુરૂષ પ્રત્યે આકર્ષિત થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય કરતા વધારે બોલે છે.

3.       દરેક વ્યક્તિ પાસે 3 જીવન હોય છે, એક જાહેર જીવન, એક ખાનગી જીવન અને એક ગુપ્ત જીવન.

4.       જો કોઈ તમારા પર ગુસ્સે છે અને તમે શાંત રહો છો, તો તે સમયે તે વધુ ગુસ્સે થઈ શકે છે; પરંતુ તેઓ પછીથી પોતાને શરમાશે.

5.       વાદળી રંગ મગજને આરામ આપનારા હોર્મોન્સ છોડવાનું કારણ બને છે.

6.       જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે આંખનો સંપર્ક કરે છે, તો 60% વાતચીતથી તેઓ કંટાળી ગયા છે, 80% તેઓ તમારા તરફ આકર્ષાયા છે અને જો 100% તેઓ તમને ધમકી આપી રહ્યા છે.

7.       જે લોકો તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે તેઓ ઉપર અને તેમની ડાબી તરફ જોવાનું વલણ ધરાવે છે.

8.       સર્જનાત્મક દિમાગ ધરાવતા લોકોને રાત્રે ઊંઘવામાં વધુ સમય લાગે છે.

9.       નકારાત્મકતા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નીચે લાવે છે.

10.   જ્યારે કોઈએ તમારું નામ બોલાવ્યું હોય ત્યારે તમારું નામ સાંભળવું સ્વસ્થ મનની સંભવિત નિશાની છે.

11.   મોડી રાત્રે અથવા વહેલી સવારે લોકો અત્યંત પ્રામાણિક, બેડોળ, વાસ્તવિક અથવા વ્યક્તિગત બની જાય છે.

12.   જે લોકો આસાનીથી બ્લશ કરે છે, તે કરતા લોકો કરતા વધુ ઉદાર અને વિશ્વાસપાત્ર હોય છે.

13.   અનપેક્ષિત ફોન કોલ્સ અને ટેક્સ્ટ, વ્યક્તિના મૂડ અને મનની સ્થિતિને તરત સુધારી શકે છે.

14.   જો તમારું આંતરડા તમને કહે, કંઈક ખોટું છે તો આપણું મન જોખમને પારખવાની અને અનુભવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, તે લાગણીને ક્યારેય અવગણશો નહીં.

15.   જો તમે ગુસ્સો અનુભવો છો, તો સીધી રેખાઓ દોરવાથી તમને આરામ કરવામાં મદદ મળશે; જો તમે ઉદાસી અનુભવો છો, તો તમે મેઘધનુષ્ય દોરી શકો છો.

16.   જો તમને લાગે કે કોઈ વ્યક્તિ તમને આપેલો ફોન નંબર નકલી છે, તો તમે તેને ખોટો વાંચી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે તે વ્યક્તિ તમને સુધારશે કે નહીં.

17.   મૌન કોઈને જણાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે કે તેણે / તેણીએ કંઈક ખોટું કર્યું છે.

18.   લોકો તેમની પીડાની લાગણીને ગુસ્સામાં બદલી નાખે છે કારણ કે પીડામાં હોવા કરતાં ગુસ્સે થવું વધુ સારું લાગે છે.

વાંચવા બદલ આભાર.

સંકલન : દિનેશ શાસ્ત્રી

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ