કેવી રીતે બનવું ?-અંધાધૂંધીની વચ્ચે સ્થાવર ખડકની જેમ ?

 કેવી રીતે બનવું ?-અંધાધૂંધીની વચ્ચે સ્થાવર ખડકની જેમ ?

ચાલો બહાદુરીથી તેનો સામનો કરીએ - આપણે બધા નાની, નાની, વાસ્તવિક અને કાલ્પનિક બાબતો પર ગુસ્સે થઈએ છીએ. સામાન્ય રીતે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આપણા ગુસ્સા પર અમુક અંશે નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરી શકે છે, ક્ષમા પર પહોંચી શકે છે અને પરિસ્થિતિનો અસરકારક રીતે સામનો કરી શકે છે, પરંતુ એવા સમયે આવે છે જ્યારે આપણો ગુસ્સો વધી જાય છે અને આપણે વળતો પ્રહાર કરવા માંગીએ છીએ. આવી ક્ષણોમાં, ગુસ્સો આપણી અંદર જોરદાર રીતે ધબકે છે અને આપણા શરીર અને મન પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવી લે છે – જ્યાં સુધી આપણે આપણી તર્ક શક્તિ ગુમાવી દઈએ છીએ અને આપણી જાતને અથવા અન્યને નુકસાન પણ પહોંચાડી શકીએ છીએ – કેટલીકવાર ભયંકર અસરો સાથે.

આ હોવા છતાં, કેટલાક ઉત્ક્રાંતિ મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ગુસ્સો તેની સકારાત્મક બાજુ હોઈ શકે છે. તેઓ માને છે કે ગુસ્સાએ લોકોને જોખમના સમયે પોતાને બચાવવામાં મદદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કર્યું છે. જો કે, સમસ્યા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે આપણે સંરક્ષણ તરીકે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને ધીમે ધીમે તે આપણો રીઢો પ્રતિભાવ બની જાય છે. પછી, કોઈ વાસ્તવિક જોખમ ન હોય તેવા સંજોગોમાં પણ, આપણે ગુસ્સે થવાનું ટાળી શકતા નથી અને આપણો ગુસ્સો પ્રમાણની બહાર, ગેરવાજબી અને વિનાશક છે. સ્વામી વિવેકાનંદના મતે, જ્યારે આપણે ગુસ્સામાં હોઈએ છીએ, ત્યારે ક્રોધ આપણા મન અને શરીરનો કબજો લઈ લે છે અને થોડી જ સેકંડમાં આપણે ગુસ્સે થઈ જઈએ છીએ. ગુસ્સો ખરેખર કોઈ સમસ્યાનું નિરાકરણ કરતું નથી કારણ કે તે આપણને અતાર્કિક અને ભ્રમિત બનાવે છે, અને આપણે એવા કાર્યો કરીએ છીએ જે પછીના તબક્કે અમને પસ્તાવોથી ભરી દે છે.

જ્યારે આપણે ગુસ્સે થઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ભૂલથી વિચારીએ છીએ કે આપણે બીજાઓને ડરાવવામાં પરાક્રમી છીએ. આપણે જે નથી જાણતા તે એ છે કે આક્રમક અથવા હિંસક બનવું ખૂબ જ સરળ છે અને તેમાં નોંધપાત્ર કંઈ નથી. તેનાથી વિપરીત, તે નબળાઈની નિશાની છે કારણ કે આપણે આકસ્મિક ઘટનાઓને આપણી માનસિક શાંતિનો નાશ કરવા દઈએ છીએ. વાસ્તવિક તાકાત ગુસ્સાથી અલગ છે. તે એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારી આંતરિક શાંતિ અસ્પષ્ટ છે, અને તમે ધીરજ સાથે કોઈપણ પરિસ્થિતિનો જવાબ આપવા સક્ષમ છો. ઘણા લોકો શાંતિનો અર્થ ગેરસમજ કરે છે અને તેને નિષ્ક્રિયતા અથવા દમન સાથે મૂંઝવે છે. તેઓ માને છે કે જ્યારે ગુસ્સો તેમને દુષ્ટતા સામે લડવાની શક્તિ આપે છે, ત્યારે શાંતિ તેમને નબળી પાડશે. પરંતુ શાંતિ એ હિંસાથી વિપરીત નથી; તે ચેતનાની સક્રિય અને સકારાત્મક સ્થિતિ છે.

શ્રી અરબિંદો આશ્રમની માતાના જણાવ્યા અનુસાર, “ધારો કે કોઈ તમારું અપમાન કરે છે; જો આ અપમાનનો સામનો કરવો પડે, તો તમે કોઈ પણ રીતે હલાવવા અથવા સ્પર્શ કર્યા વિના સ્થિર રહી શકો છો (બાહ્ય રીતે નહીં, મારો મતલબ અવિભાજ્ય રીતે), તમે એક એવી શક્તિ જેવા છો જેની સામે કોઈ કશું કરી શકતું નથી. જ્યારે તમે શાંતિમાં સ્થાન પામો છો, બાહ્ય ઉશ્કેરણી ગમે તે હોય, તમે ક્રિયા, લાગણી, વિચાર અને ચેતનામાં અવિચલિત રહેશો. એક ગહન શાંતિ તમારા અસ્તિત્વના તમામ સ્તરોને પ્રસરે છે, અને તમે અરાજકતાની વચ્ચે કહેવતના સ્થાવર ખડકની જેમ તમારી જાતને પકડી રાખો છો. આ તમને સમગ્ર પરિસ્થિતિને નિરપેક્ષપણે જોવાની સમજ આપે છે, તમે અથવા અન્ય લોકો ક્યાં ખોટું થઈ રહ્યા છે તેનું વિશ્લેષણ કરો અને પછી શ્રેષ્ઠ પગલાં લો.

તમે ગમે તેટલા ગુસ્સામાં હોવ, તમે હંમેશા શાંતિપૂર્ણ રહેવાની ઝંખના કરીને પરિવર્તનના બીજ વાવી શકો છો. શાંતિને બોલાવવા માટે દિવસમાં થોડીક ક્ષણો કાઢો - અને સતત પ્રયત્નોથી, શાંતિ આવશે. શરૂઆતમાં તે સંક્ષિપ્તમાં આવી શકે છે, પરંતુ અભ્યાસ સાથે, તે ધીમે ધીમે તમારી ચેતનામાં વ્યાપી જશે અને એક બિંદુ આવશે જ્યાં તમે શાંતિ બની જશો.

ડી.જી.શાસ્ત્રી