રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

શિક્ષણ જીવંત છે જ્યારે તે જીવનને શીખવે છે

 શિક્ષણ જીવંત છે જ્યારે તે જીવનને શીખવે છે


સોક્રેટિસે એકવાર કહ્યું હતું કે, “હું એક મિડવાઇફ જેવો છું. તારામાં જે છુપાયેલું છે તે હું બહાર લાવીશ.” આ શિક્ષણની જબરદસ્ત યોગ્ય વ્યાખ્યા છે. નસીબ અને કમનસીબી બંને માણસમાં છુપાયેલા છે; તેનામાં અમૃત અને ઝેર છે; ભગવાન અને પ્રાણી બંને તેમનામાં વાસ કરે છે. અને આ માણસને તે જે બનવા માંગે છે તે પસંદ કરવાની ભવ્ય સ્વતંત્રતા આપે છે. યોગ્ય પ્રકારનું શિક્ષણ એ જ હશે જે તેને ઈશ્વરભક્તિનો માર્ગ બતાવે.

પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે જ્યારે માણસ વધુ સારા જીવનની સિદ્ધિ માટે પ્રયત્નશીલ નથી, ત્યારે તે આપોઆપ પ્રાણી કરતાં પણ નીચા સ્તરે ડૂબી જાય છે. હકીકત એ છે કે માણસનો જન્મ થયો છે તે આ પ્રકારની પતન પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતું છે. નીચે સ્લાઇડ કરવું હંમેશા સરળ છે; તેને વધવા માટે કામ અને પોતાની જાતને સતત લાગુ કરવાની જરૂર છે. તે માટે પ્રયત્નો, હિંમત, નિશ્ચયની જરૂર છે. ઉપર ઊઠવું એ એક કળા છે, જીવનની સૌથી મોટી કળા.

અધિકૃત શિક્ષણનો ઉદ્દેશ આ કળા શીખવવાનો હોવો જોઈએ, ઈશ્વર સાથે એક થવાની કળા શીખવવી જોઈએ. શિક્ષણનું ધ્યેય જીવન જ હોવું જોઈએ, કેવળ આજીવિકા કેવી રીતે કમાઈ શકાય તેની સૂચના આપવી નહીં. પોતે આનો અર્થ કંઈ નથી. તે ઘણીવાર શિક્ષણના ઉદ્દેશ્ય તરીકે ભૂલાય છે ... માણસની આજીવિકાનું સાધન ફક્ત તેના શરીરનું અસ્તિત્વ છે, અને શિક્ષણ ત્યારે જ જીવંત રહેશે જ્યારે તે જીવનને શીખવે.

જીવન શીખવવું એ સ્વનું જ્ઞાન શીખવવાનું છે. માણસ ભલે બીજું બધું જાણતો હોય, પણ જો તે પોતાના અસ્તિત્વથી અજાણ હોય તો તેનું સર્વ જ્ઞાન નકારવામાં આવે છે. જે જ્ઞાનનું કેન્દ્ર સ્વ નથી તે જ્ઞાનનો શું ઉપયોગ? જો આત્મા અંધકારમાં હોય તો સમગ્ર વિશ્વની રોશની નકામી છે.

ચેતના તરફ આ ચઢાણ શરૂ કરવા માટે, પ્રથમ પગલું આત્મજ્ઞાનની દિશામાં હોવું જોઈએ. જે હદ સુધી માણસ પોતાની જાતને જાણવાનું શરૂ કરે છે તે હદે તેનું પ્રાણીત્વ ઘટતું જાય છે. આત્મજ્ઞાનની પૂર્ણતા માણસને ઈશ્વરમાં સ્થાપિત કરે છે. એ સિદ્ધિમાં જ પરિપૂર્ણતા છે.

દરેક માણસ તે પરમ વિકાસનું બીજ પોતાની અંદર વહન કરે છે, અને જ્યાં સુધી તે બીજ ફળદ્રુપ નહીં થાય ત્યાં સુધી તે ઉજ્જડ રહેશે. તેની સ્થિતિ પૃથ્વીમાં વાવેલા બીજ જેવી નથી. જ્યારે તેઓને પાણીયુક્ત અને ખેતી કરવામાં આવે ત્યારે જ તેઓ અંકુરિત થાય છે; માત્ર ત્યારે જ તેઓ જમીનમાંથી પસાર થાય છે અને સૂર્યના પ્રકાશ સુધી પહોંચે છે. અને અસ્વસ્થતાની ભાવના, બેચેનીની લાગણી જે વાવણી અને લણણી વચ્ચે અસ્તિત્વમાં છે તે એક ઉત્તમ સંકેત છે, કારણ કે બેચેની પછી જ શાંતિ હોઈ શકે છે. અને શિક્ષણ યુવાન લોકોમાં બેચેનીના આ અદ્ભુત સમયને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.

જ્યારે શિક્ષણ વાસ્તવિક જ્ઞાન અને વાસ્તવિક શાંતિ તરફ આગળ વધે છે, ત્યારે એક નવો માણસ અને નવી માનવતાનો જન્મ થશે. આપણું ભવિષ્ય આના પર નિર્ભર છે. માનવજાતનું ભાગ્ય શિક્ષણના હાથમાં છે. જો માણસને પોતાનાથી બચાવવો હોય, તો તે જરૂરી છે કે તેને ફરીથી આકાર આપવામાં આવે અને ફરીથી બનાવવામાં આવે. જો આવું ન થાય, તો માણસમાંનું પ્રાણી તેનો નાશ કરશે. આ દુઃસ્વપ્નમાંથી બચવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે માનવજાત પોતાને ભગવાનમાં સ્થાપિત કરે.

ડી.જી.શાસ્ત્રી

(અમર શબ્દોમાંથી સંક્ષિપ્ત, સૌજન્ય: ઓશો ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન, www.osho.com)

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

ગેજેટ્સ ભૂલી જાઓ: ઊંઘ, પાણી અને શ્વાસ — એ બાયો-હેક્સ જે આપણે પહેલેથી જ ખોટી રીતે અપનાવી રહ્યા છીએ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ