શું તમે તમારા સમયનો સદુપયોગ કરી રહ્યા છો?

  શું તમે તમારા સમયનો સદુપયોગ કરી રહ્યા છો?

અમને સારા ઉપયોગ માટે દરરોજ 24 કલાક આપવામાં આવે છે. આપણી દુન્યવી જવાબદારીઓ પૂરી કર્યા પછી અને આપણા શરીરને આરામ આપ્યા પછી, આપણી પાસે સારા ઉપયોગ માટે લગભગ છ કલાક બાકી છે. આ સમયનો આપણે કેવી રીતે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે આપણે આપણા દિવસનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તેથી, આ સમય દરમિયાન આપણે આપણું ધ્યાન ક્યાં કેન્દ્રિત કરીએ છીએ તે મહત્વનું છે. આપણા સમયનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની ચાવી એ છે કે સૌપ્રથમ એ સમજવું કે આપણી પ્રાથમિકતાઓ શું છે.

રોકાઈને પોતાને પૂછવું મદદરૂપ છે કે આપણું ધ્યાન ક્યાં જઈ રહ્યું છે? આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણે આપણા જીવનના નાણાકીય પાસાં અથવા આપણી કારકિર્દી પર આપણા પરિવારો, આપણા વ્યક્તિગત અને આધ્યાત્મિક વિકાસની અવગણનાના ખર્ચે ઘણો સમય અને ધ્યાન આપીએ છીએ. જો એમ હોય તો, આપણે આપણા જીવનને સંતુલિત કરવા માટે જોઈ શકીએ છીએ. આપણામાંના ઘણા પૈસા અને માલમિલકત એકઠા કરવાના પ્રયાસમાં એટલા લીન થઈ જાય છે કે આપણે આપણા જીવનના અન્ય પાસાઓની અવગણના કરીએ છીએ.

આપણે માત્ર પ્રકૃતિની સુંદરતા અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોના આનંદને જ ગુમાવી શકતા નથી, પરંતુ આપણે બધાના સૌથી મોટા ખજાના - આધ્યાત્મિક સંપત્તિને ગુમાવી શકીએ છીએ.

આજીવિકા કમાવામાં કંઈ ખોટું નથી. જો કે, જ્યારે પૈસા કમાવવા એ આપણા સ્વાસ્થ્ય, કુટુંબ અથવા આધ્યાત્મિક વિકાસના ખર્ચે સર્વગ્રાહી બની જાય છે, ત્યારે આપણે અસંતુલિત જીવન જીવી શકીએ છીએ. સંતુલિત જીવન જીવવું જરૂરી છે. અમે વિશ્વમાં અને અમારા પરિવારો પ્રત્યેની અમારી જવાબદારીઓ તેમજ અમારા આધ્યાત્મિક વિકાસમાં હાજરી આપી શકીએ છીએ.

આપણા બધાના લૌકિક ધ્યેયો હોઈ શકે છે, પરંતુ આ માનવ અસ્તિત્વમાં, આપણું મુખ્ય ધ્યેય, ભગવાનને અનુભવવાનું અને ભગવાન સાથેની આપણી એકતા શોધવાનું છે. જો આપણે આ ધ્યેય પ્રાપ્ત કર્યા વિના જ આ દુનિયા છોડી દઈએ તો આ સુવર્ણ તક વેડફાઈ ગઈ હોત.

એકવાર આપણે આ ધ્યેયને ઓળખી લઈએ, અને એકવાર આપણને ખ્યાલ આવે કે તેને હાંસલ કરવાનો માર્ગ ધ્યાન દ્વારા છે, તે આપણા પર નિર્ભર છે કે આપણે આપણી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં ધ્યાનને પ્રાથમિકતા આપીએ જેથી આપણું ધ્યાન દરરોજ આપણી ધ્યાન પ્રથાઓ માટે સમય ફાળવવા પર કેન્દ્રિત થાય. જો આપણે ધ્યાનને પ્રાધાન્ય નહીં આપીએ, અને તેના બદલે આપણી જાતને દુન્યવી સમયમર્યાદા અને વિક્ષેપોમાં વહી જવાની મંજૂરી આપીશું, તો આપણે ક્યારેક ધ્યાન કરવાનું સમાપ્ત કરીશું અને ક્યારેક ધ્યાન નહીં કરીએ અને લાંબા સમય પહેલા, આપણે આપણા સૌથી મહત્વપૂર્ણ ધ્યેયથી પાછળ પડી જઈશું.

સામ્રાજ્યો આવ્યા અને ગયા. રાજાઓ અને નેતાઓ આવ્યા અને ગયા. આ દુનિયામાં દરેક વસ્તુ અસ્થાયી છે. અમે અહીં છીએ પરંતુ થોડા સમય માટે, અને અમને આ માનવ અસ્તિત્વ એક સ્પષ્ટ હેતુ સાથે આપવામાં આવ્યું છે. એકવાર આપણે આ ઉદ્દેશ્યને સમજીએ, પછી આપણે તેના તરફ પગલાં લેવા માટે આપણે બનતું બધું કરવાની જરૂર છે. આપણે જેટલું વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું, તેટલા વધુ સફળ થઈશું અને આપણે ત્યાં જેટલી જલ્દી પહોંચી શકીશું.

દરરોજ થોડો સમય ધ્યાન માં બેસીને, આપણે શોધી શકીશું કે આપણે આપણા સમયનો ઉપયોગ કાયમી આધ્યાત્મિક લાભો માટે કરી રહ્યા છીએ. ધ્યાન એ આપણા શરીર, મન અને આત્મા માટે સમય ફાળવવાનો એક માર્ગ છે. તે આપણને આપણા પોતાના સ્વની શાંતિમાં દરરોજ થોડો સમય પસાર કરવા અને અંદરના ખજાનામાં ટેપ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેની આડપેદાશ આપણા શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો છે.

ડી.જી.શાસ્ત્રી