કંટાળાને દૂર કરો અને નવીનતાને આમંત્રિત કરો

 કંટાળાને દૂર કરો અને નવીનતાને આમંત્રિત કરો

‘મને જીવન કંટાળાજનક કેમ લાગે છે? શા માટે હું મારા મિત્રોથી કંટાળું  છું, હું તે બધાને સારી રીતે ઓળખું છું?'

કંટાળો એ વિચારની ચળવળ છે, જેમ ડર અને ગુસ્સો છે. વિચાર એ પરિસ્થિતિનું પ્રતિનિધિત્વ છે. પરંતુ મોટાભાગે, તે મેમરીનું વિસ્તરણ છે. સ્મૃતિ જ્ઞાતના ક્ષેત્રમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, તેથી, વિચાર એ જ્ઞાતમાંથી જ્ઞાત તરફની હિલચાલ છે. ત્યાં કોઈ વાસ્તવિક જાણ નથી.

જ્યારે તમે તમારા મિત્રોને જુઓ છો, ત્યારે તમારા સ્મૃતિમાંથી આવતા વિચારો કહે છે, ‘હું મારા મિત્રને ઓળખું છું; તે આ કે તે જેવો છે,' અને તેથી, વિચાર 'અહીં અને હમણાં' માં મિત્ર માટે ખુલ્લું નથી, પરંતુ ભૂતકાળથી કાર્ય કરે છે, જે મેમરી છે, જે જાણીતું છે. તેથી, તમારા ખ્યાલમાં કોઈ નવીનતા નથી. કંટાળો જ છે

તે ખૂબ જટિલ લાગે છે.

ફરીથી, તમારી પાસે સરળ શું છે તેની યાદશક્તિ છે અને જે તમે પહેલાથી જ જાણો છો તેની યાદના આ ભૂતકાળના સંદર્ભમાંથી, તમે સાંભળો છો કે હું શું કહું છું, તેથી, આ સંદર્ભ તમને લાગે છે કે હું જે કહું છું તે જટિલ છે.

જે કહેવામાં આવે છે તેના માટે ખુલ્લા રહો, ભૂતકાળના સંદર્ભને તમને મર્યાદિત ન થવા દો. આ નિખાલસતા તમારી આંતરિક શિસ્ત હોવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફક્ત ખુલ્લા રહો અને તમારી યાદશક્તિથી પ્રભાવિત થશો નહીં.

ખુલ્લા રહીને, તમે જુઓ છો, તમે સાંભળો છો અને પછી જ્ઞાતાના વિસ્તરણને બદલે જ્ઞાન છે. જાણવું ક્યારેય કંટાળો આપતું નથી; તે હંમેશા એક નવો અનુભવ છે, કારણ કે તમે જે છે તેની હિલચાલ જોઈ રહ્યા છો.

તો જીવનને રસપ્રદ બનાવવા અને કંટાળાનો ભોગ ન બનવા માટે મારી શિસ્ત કે પ્રેક્ટિસ શું હોવી જોઈએ?

તમારા વિચારો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું અવલોકન કરો. તમારા વિચારોને યાદોથી મુક્ત કરો.

જો તમે તેને સંદર્ભ તરીકે લો તો મેમરી સારી છે. પરંતુ જો યાદશક્તિ તમને જોવા ન દે અને તમને પ્રભાવિત કરતી જાય, તો તે તમને નુકસાન જ કરે છે.

તમે મિત્રને જુઓ અને વિચારો, 'તે મારો ખરાબ મિત્ર છે'. તે કદાચ ગયા વર્ષે તમારા માટે બીભત્સ હતો, પરંતુ તમે હજી પણ તેને ભૂતકાળની જેમ તમારા વિચારોમાં રાખો છો. તમારો મિત્ર હવે બદલાયેલ વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારો વિચાર તમને તેને મુક્તપણે જોવાની મંજૂરી આપશે નહીં.

તમારી શિસ્ત તેને નવેસરથી જોવાની છે અને જો તે હજુ પણ ખરાબ છે, તો તમારી સ્મૃતિ તાજા ખ્યાલને સમર્થન આપે છે.

મોટાભાગે, જો તમે અહીં અને અત્યારે જુઓ છો, તો જીવન તમામ નવા ફેરફારો સાથે રસપ્રદ બની જાય છે.

શું વિચારમાંથી આવી સ્વતંત્રતા જીવનને રસપ્રદ નહીં બનાવે?

આને અમલમાં મુકો અને તમે જોશો કે આપણે જીવનની વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓ કરતાં વધુ વિચારના હુમલાનો ભોગ બનીએ છીએ. આ આંતરિક સ્વતંત્રતા સાથે, તમારા શરીરને કસરત અથવા નૃત્યના રૂપમાં કંઈક નવું કરવાનું શીખવો. તમારા શરીરને નવી હલનચલન, નવી ક્રિયાઓ કરવા શીખવો, પછી તે પડકારરૂપ બની જાય છે. જ્યારે જીવન પડકારજનક હોય, ત્યારે તે કંટાળાજનક કેવી રીતે હોઈ શકે?

આઉટ ઓફ બોક્સ વિચારતા શીખો. આમ, તમારા શરીર, મન અને લાગણીઓને અલગ રીતે વિચારવાની શરૂઆત કરો અને જીવનને રમત બનાવો.

દિનેશ ગો .શાસ્ત્રી