કૌટુંબિક સંબંધો રફ હોઈ શકે છે - તેઓ
આધ્યાત્મિક વિકાસ માટે સોનાની ખાણ પણ છે
હું તમને તે સોનાની ખાણ કેવી રીતે કરવી તે
બતાવીશ.
મને છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં વાચકો તરફથી
તેમના કૌટુંબિક સંબંધો હજુ પણ તેમને જે પીડા આપે છે તે અંગે વિલાપ કરતા ઘણી
ટિપ્પણીઓ પ્રાપ્ત થઈ છે. આ એવા લોકો છે જેઓ તેમના 30, 40 અને તેથી વધુ
ઉંમરના લોકો હજુ પણ તેમના માતાપિતા અને ભાઈ-બહેનો સાથેના સંબંધોથી પીડાય છે.
તમારામાંના મોટા ભાગના કદાચ વિચારતા હશે કે,
“નહીં, શેરલોક. અલબત્ત કૌટુંબિક સંબંધો ભરપૂર છે. મને કંઈક કહો જે
હું જાણતો નથી." મને તે મળે છે.
પરંતુ તાજેતરમાં મને એવું બન્યું છે કે ઘણા ઓછા
લોકોને ખ્યાલ છે કે તે જ પારિવારિક સંબંધો આપણા આધ્યાત્મિક વિકાસ માટે સોનાની ખાણ
તરીકે કામ કરી શકે છે. કેવી રીતે?
જવા દેવા અનિવાર્ય છે
ચાલો આધ્યાત્મિકતામાં સૌથી મહત્વની પ્રેક્ટિસ
પર રિફ્રેશર સાથે પ્રારંભ કરીએ: જવા દો. માઈકલ સિંગર અને અન્ય ઘણા આધ્યાત્મિક
શિક્ષકોએ સૂચના આપી છે તેમ, આધ્યાત્મિક વિકાસ માટે
જવા દેવા અનિવાર્ય છે.
શા માટે જવા દેવા આટલું જટિલ છે? કારણ કે, મિકી સિંગર શીખવે
છે તેમ, માનવીઓ જે મુખ્ય સમસ્યાનો સામનો કરે છે તે એ છે કે તેઓએ
તેમના જીવનમાં અહંકારી સામાનનો પુષ્કળ જથ્થો પકડી રાખ્યો છે અને સંગ્રહિત કર્યો
છે. અને આ અહંકારી સામાન છે જે આપણી ઊર્જાને વહેતી અટકાવે છે.
અથવા, બીજી રીતે કહીએ તો,
આ સામાન તે છે જે આપણને આ ક્ષણમાં જીવતા અટકાવે છે અને તમામ ગહન લાભો આપે છે.
સામાનથી છૂટકારો મેળવો અને બધી બાબતોમાં આપણી ક્ષમતા અમર્યાદિત બની જાય છે. હવે
તમે જુઓ છો કે જવા દેવાનું શા માટે જરૂરી છે?
આપણે શું છોડી દેવાની જરૂર છે
આપણે ખાસ શું છોડી દેવાની જરૂર છે? અમારા બાળપણમાં
અને પુખ્તાવસ્થામાં અમને જે અનુભવો થયા હતા તે બધા અમે નીચે ધકેલ્યા અને સંગ્રહિત
કર્યા. શું ગમે છે?
તમારા પપ્પા હંમેશા તમને કહેતા કે તમે મૂંગા છો
અને ક્યારેય કંઈપણ ગણી શકશો નહીં. હવે, એક પુખ્ત તરીકે, તમે તમારા વિશે
એવું જ અનુભવો છો.
તમે તમારા પરિવારમાં સૌથી નાના હતા અને ક્યારેય
એવું લાગ્યું નથી કે કોઈ તમારી વાત સાંભળે છે અથવા તમને ગંભીરતાથી લે છે.
પુખ્તાવસ્થામાં, તમે એવા લોકો પર ફૂટી નીકળો છો જેઓ તમને
સાંભળતા નથી.
તમારી મમ્મી તમારી ખાવાની આદતો વિશે સતત તમને
હેરાન કરતી હતી અને તમને વજન ઘટાડવા માટે વિનંતી કરતી હતી. પુખ્ત વયે, તમે હંમેશા ખોરાક
અને તમારી શારીરિક છબી સાથે સંઘર્ષ કર્યો છે.
તમને આશ્ચર્ય થશે: કૌટુંબિક સમસ્યાઓ મારા
સામાનનો નોંધપાત્ર ભાગ છે, પરંતુ શું તે બધું છે?
ના. અમે અન્ય અનુભવોને પણ પકડી રાખીએ છીએ.
અમારો 90 ટકા સામાન પરિવાર તરફથી
આવે છે
પરંતુ એક અનોખા આંકડા માટે આ કેવી રીતે?
મારી બહેન ત્રીસ વર્ષથી વધુ સમયથી સફળ, અત્યંત ઇચ્છિત
મનોચિકિત્સક છે. તેણીનો અંદાજ છે કે 90 ટકા મુદ્દાઓ તેણીના
ગ્રાહકો તેમના કૌટુંબિક સંબંધોમાંથી પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે મેળવે છે. નેવું
ટકા!
આ કૌટુંબિક મુદ્દાઓ ઊંડે સુધી ચાલે છે, અવિશ્વસનીય રીતે
વ્યાપક છે અને કોઈને બચાવે છે, આપણા આધ્યાત્મિક
પ્રકારોને પણ નહીં. જેમ કે રામદાસે પ્રસિદ્ધ કહ્યું,
"જો તમને લાગે કે તમે આટલા પ્રબુદ્ધ છો, તો તમારા પરિવાર
સાથે એક અઠવાડિયું વિતાવો."
મને ખાતરી છે કે તમે બધા આ રામદાસ ગાંઠ સાથે
સંબંધિત હોઈ શકો છો. હું જાણું છું કે હું કરી શકું છું. સૌથી નાનાં બાળક વિશે
ઉપરનું તે ઉદાહરણ કે જેણે ક્યારેય સાંભળ્યું નથી? તે હું હતો.
અહીં મારા ડેબી ડાઉનર-નેસને આગળ વધારવા માટે
નથી, પરંતુ એ પણ સાચું છે કે આપણે અંદર રાખીએ છીએ તે આ “સામગ્રી”
ક્યારેય દૂર થતી નથી… સિવાય કે આપણે તેને છોડી દઈએ. આ ઘર ચલાવવા માટે અહીં
પુરાવાનો વધુ એક ટુકડો છે. મારા મિત્રે મને કહ્યું કે તેનો 80 વર્ષનો પિતરાઈ
ભાઈ હજુ પણ શોક કરે છે કે તેની માતા કેટલી ભયાનક હતી. અને તેની માતા 50 વર્ષથી મરી ગઈ
છે!
આપણે તેના વિશે શું કરવું જોઈએ
દંડ. તેથી અમે સ્થાપિત કર્યું છે કે કૌટુંબિક
સંબંધો શક્તિશાળી, અસ્પષ્ટ, ભાવનાત્મક ડાઘ
છોડી દે છે. આપણે તેના વિશે શું કરવું જોઈએ?
સારું, જો તમે એ આધારને સ્વીકારો
છો કે અમારો અહંકારી સામાન અમને સંતુષ્ટ અને હાજર રહેવાથી અટકાવે છે અને તે
સામાનનો 90 ટકા અમારા કૌટુંબિક સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે, તો હું આશા રાખું
છું કે જવાબ સ્પષ્ટ છે: આપણે આ વાહિયાતને છોડવાની જરૂર છે.
પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે તમારામાંથી મોટાભાગના
લોકો માટે પણ સ્પષ્ટ છે. હું આ ભાગ સાથે જે કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું તે એ છે
કે તમે આ મુશ્કેલ સંબંધોને તમે કેવી રીતે જુઓ છો તેના પર ધરમૂળથી પુનર્વિચાર કરો.
શોધો અને કુટુંબને ટાળશો નહીં
કેવી રીતે? તમને આ સંબંધોને
ટાળવાને બદલે શોધવા અને તેમાં ડૂબકી મારવા માટે સમજાવીને. 'શા માટે' સ્પષ્ટ છે: કંઈક
છોડવા માટે, તેને સ્ટૉક કરવાની જરૂર છે.
હવે હું એમ નથી કહેતો કે તમારે તમારી 75-વર્ષીય મમ્મીને
બોલાવવી જોઈએ અને તેણીને તમને જાડી અને આળસુ કહેવા માટે ઉશ્કેરવી જોઈએ જેથી તમે
તેને છોડી શકો. પરંતુ હું કહું છું કે તમારે તેની સાથેની કોઈપણ
ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને તમને સામાન ઉતારવામાં મદદ કરવાની તક તરીકે જોવી જોઈએ. સામાન
જે તમને ઝેર આપી રહ્યો છે અને જ્યાં સુધી તમે તેને જવા ન દો ત્યાં સુધી તમે મૃત્યુ
પામે ત્યાં સુધી આમ કરવાનું ચાલુ રાખશે.
કેવી રીતે, ખાસ કરીને,
આપણે જવા દઈએ? મને મિકી સિંગરની ટેકનિક સૌથી સરળ અને અસરકારક
લાગે છે. ચાલો કહીએ કે તમે તમારી મમ્મી સાથે ફોન પર છો અને તેણી કંઈક એવું કહે છે
જે તમારા કેન્દ્રીય મુદ્દાઓમાંથી એક પર ધ્યાન આપે છે:
"તમને ખાતરી છે કે તમે તે જીમમાં ફરીથી જોડાવા
માંગતા નથી? છેલ્લી વાર મેં તને જોયો હતો ત્યારે એવું
લાગતું હતું કે તારું વજન થોડું વધી ગયું છે.”
કેવી રીતે જવા દેવા
તમે શું કરો છો તે અહીં છે. પ્રથમ, અને સૌથી
અગત્યનું, તમે તે ઊર્જાનો પ્રતિકાર કરો છો જે તરત જ સપાટી પર આવે છે
જે તમને તમારી નીચેની તરફ ખેંચવા માંગે છે અને પ્રતિક્રિયા આપે છે. પ્રતિક્રિયા
દ્વારા મારો મતલબ છે કે, "મમ્મી, તમે જાતે જ કેમ
નથી જતા," પછી અટકી જાઓ. આ સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે કારણ કે
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તે ઊર્જા કેટલી શક્તિશાળી છે.
પછી………….. તે ઉર્જાનો સંપૂર્ણપણે
પ્રતિકાર કરીને, બીજા પગલા પર જાઓ: આરામ કરો. તમારા શરીરમાં
દરેક જગ્યાએ, પરંતુ ખાસ કરીને તમારા માથા, છાતી અને પેટના
વિસ્તારોમાં. પછી થોડા ઊંડા, ધીમા શ્વાસ લો. આમ કરતી
વખતે, તમારી માતાની ટિપ્પણીને લીધે તમારી જાતને દુઃખદાયક લાગણીથી
દૂર રહેતી જુઓ. અને માત્ર તે જુઓ. તેનું અવલોકન કરો.
તમે અહીં શું કરી રહ્યા છો - આરામ કરીને,
દૂર ઝૂકીને અને જોઈને - તે નરમ થઈ રહ્યું છે અને અહંકારી સામાનના આ ચોક્કસ
ભાગને જગ્યા આપી રહ્યું છે. શા માટે? જેથી તે છૂટી શકે અને ઉપર
ઊઠી શકે.
આપણો સામાન ઊર્જા છે
સામાનના આ ટુકડાઓ, જેને ગાયક
સંસ્કાર કહે છે, તે શાબ્દિક રીતે ઊર્જા (પ્રાણ) ના ખિસ્સા છે જે
આપણા નીચલા આત્માઓમાં અટવાયેલા છે. આરામ કરવાથી, દૂર ઝુકાવવું અને
જોવાનું આ એનર્જી પેકેટોને મુક્ત થવા દે છે અને વધે છે.
શું આ એક વખત કરવાથી તે સંસ્કાર આપણામાંથી એક જ
વાર અને કાયમ માટે છૂટા પડી જાય છે? ના. પરંતુ જ્યારે આપણે આ
સતત કરીએ છીએ ત્યારે તે જ થાય છે. અમે ફક્ત જવા દેવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. અને જવા
દે છે.
માર્ગ દ્વારા, મેં હમણાં જ
મુક્તિ વિશે અને આધ્યાત્મિક સંદર્ભમાં તેનો અર્થ શું છે તે વિશે એક ભાગ લખ્યો છે.
આ તે છે. આ અટવાયેલી અહંકારી ઊર્જાને મુક્ત કરવી એ જ છે.
ટેકઅવે
હું એમ નથી કહેતો કે આમાંનું કંઈ સરળ છે. પરંતુ
હું આશા રાખું છું કે તમે ઓછામાં ઓછા તમારા પરિવારના ભાવનાત્મક નિશાનોને છોડીને
ઓફર કરેલી વૃદ્ધિ માટેની પ્રચંડ તક જોશો.
તમને તે માટે આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા
માટે, તમે અનુભવશો તે 'આધ્યાત્મિક વૃદ્ધિ'
દ્વારા મારો મતલબ શું છે તે મને સમજાવવા દો. આ વૃદ્ધિ વાસ્તવમાં વધુ સારી,
વધુ ઉત્સાહિત, વધુ હાજર, વધુ કરુણાપૂર્ણ
લાગણીમાં પ્રગટ થાય છે. આ બધી મહાન વસ્તુઓ થાય છે, તમે અહંકારી
સામાનને છોડી દો છો જે તમને નીચે ખેંચી રહ્યું હતું તે સિવાય બીજું કોઈ કારણ નથી.
તે માટે જાઓ. પછી ભલે તે તમારા માતાપિતા અથવા
ભાઈ-બહેન સાથે ફોન પર વાત કરે છે. અથવા નિયમિત મુલાકાત અથવા રજા પર તેમને જોવા.
અથવા કદાચ તમારું કુટુંબ એક જ શહેરમાં રહે છે અને તમે તેમને વારંવાર જોશો.
તમારી જાતને મુક્ત કરવાની તક તરીકે તમારું
કુટુંબ તમારામાં ઉત્તેજીત કરતી કોઈપણ મુશ્કેલ લાગણીઓને જુઓ. સારું લાગે. વધુ સારું
હોવું.
દિનેશ ગો .શાસ્ત્રી
ટિપ્પણીઓ
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો