વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

2022 માટે વન-લાઇન સલાહની 22 ટિપ્સ

 2022 માટે વન-લાઇન સલાહની 22 ટિપ્સ

મારા 45 વર્ષના જીવનનો 3 મિનિટનો સારાંશ

તમે કોણ છો અથવા તમે ક્યાં રહો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, છેલ્લા બે વર્ષ થોડાક રહ્યા છે જો એક વિસંગતતા કે જેના માટે અમારામાંથી કોઈ તૈયાર ન હતું.

એવું લાગે છે કે વિસંગતતા કદાચ એક ધોરણ છે. તેમ છતાં, કાળા હંસની આવી ઘટનાઓને બાજુ પર રાખીને, જીવનના કેટલાક પાઠ સમય અને સંજોગોની કસોટી પર ઊભા રહે છે અને લગભગ દરેક માટે કામ કરે છે. ચાલો સીધા તેમનામાં ડૂબકી લગાવીએ.

1.       જો તમે વિલંબ કરવા માંગતા હો, તો ચિંતા કરવામાં વિલંબ કરો, તેને દરરોજ માત્ર એક દિવસ વધુ દબાણ કરો.

2.       માત્ર નિવૃત્તિ માટે બચત અને આયોજન કરવાનું બંધ કરો. 60 વર્ષના તમે ઠીક થઈ જશો જો 30 વર્ષના તમે થોડું જીવવાનું શીખી લો.

3.       નાણાકીય સ્વતંત્રતા મોટા બેંક ખાતામાંથી આવતી નથી, તે તમને પરવડી શકે તે રીતે જીવવાનું શીખવાથી આવે છે.

4.       જો કોઈ બીજાનો સફળતાનો માર્ગ તમારા માટે આટલો સરળ હતો, તો તેઓ તમને ક્યારેય નકશો બતાવશે નહીં.

5.       કોઈ બે વ્યક્તિઓ એક સંપૂર્ણ મેચ નથી, આપણે બધા જુદા જુદા રાસાયણિક તત્વો જેવા છીએ—ત્યાં બહુવિધ સંયોજનો બનવાની રાહ જોઈ રહ્યા છે, કેટલાક સ્થિર છે, તો કેટલાક વિસ્ફોટક છે.

6.       જીવન એક શૂન્ય રકમની રમત છે - જો આપણામાંના દરેક માત્ર પ્રાપ્ત કરવા માટે તૈયાર હોય, તો પછી આપનાર કોણ હશે?

7.       દરેક ચેકપોઇન્ટ તરફ દોડવાનું બંધ કરો જેથી તમે તમારી સામેની વ્યક્તિને હરાવી શકો—આ એક મેરેથોન છે, અને એકમાત્ર પુરસ્કાર એ ફિનિશરનો મેડલ છે, તમે ખૂબ ઝડપથી દોડવાને બદલે રાઇડનો આનંદ માણશો.

8.       પૈસા હંમેશા અંતનું સાધન છે, જે ક્ષણે તમે તેને ધ્યેય બનાવશો, તે તમારો અંત હશે.

9.       જો તમને લાગે કે તમને સાચો પ્રેમ મળ્યો છે, તો ફેરફારો અને ગોઠવણો કરવામાં ડરશો નહીં, એકસાથે વિકસિત થવું એ હંમેશા તમે કોણ છો તે બદલાતું નથી.

10.   ત્યાં ભાગ્યે જ ક્યારેય સાચું કે ખોટું હોય છે, બધાના જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણ હોય છે.

11.   જો તમારી પાસે રિચાર્જ કરવા માટે માત્ર એક દિવસ હોય, તો તમને સૌથી વધુ ગમતા લોકોને પકડો, બધા વિક્ષેપોને પાછળ છોડી દો (ટેક્નોલોજી વાંચો) અને એકાંત આઉટડોર જગ્યા પર જાઓ, અને કંઈ ન કરવાની કળામાં નિપુણતા મેળવો.

12.   તમે ક્યારેય સંતુષ્ટ નથી હોતા કારણ કે તમારી પાસે પૂરતું નથી, પરંતુ કારણ કે તમે જાણો છો કે જેની પાસે વધુ છે.

13.   નવું શીખવા માટે ક્યારેય ખરાબ સમય નથી હોતો.

14.   ક્રોધ રાખવાથી અન્ય વ્યક્તિ માટે કંઈ થતું નથી, પરંતુ તે તમારા પોતાના મનમાં મૂલ્યવાન જગ્યા લે છે અને તમારી પાસે સૌથી ખરાબ ભાડૂત પણ છે.

15.   જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિને જોશો કે જેને મદદની જરૂર છે, ત્યારે આગળ વધો અને તમે જે કરી શકો તે કરો, અન્ય કોઈ કરશે કે નહીં તે જોવા માટે આસપાસ ન જુઓ.

16.   લોકોને સાંભળવાની કળાનો અભ્યાસ કરો, તે ખાતરી કરે છે કે જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે અન્ય લોકો તમને સાંભળવા યોગ્ય લાગશે.

17.   એવા ન બનો જે હંમેશા સમસ્યાઓ તરફ ધ્યાન દોરે છે, એવા બનો કે જેની પાસે હંમેશા તક આપવા માટે ઉકેલ હોય.

18.   કુટુંબ અને મિત્રોની સૂચિ બનાવો જે તમારા માટે સૌથી વધુ અર્થપૂર્ણ છે, અને વારંવાર જોડાવા માટે એક પસંદ કરો.

19.   તમને સૌથી વધુ નાપસંદ હોય અથવા તમને સૌથી વધુ નાપસંદ હોય તેવા લોકોની યાદી બનાવો અને તેમને યાદીમાંથી બહાર કરવાનો માર્ગ શોધવા માટે તમારી જાતને પડકાર આપો.

20.   તમે કહો છો તે દરેક આભાર માટે ખાતરી કરો કે તમને બદલામાં એક મળશે—જ્યારે તમને દયા મળે, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તેને આગળ ચૂકવો છો.

21.   જીવન તમારી બધી સમસ્યાઓનો સારો સ્કોર રાખશે, તેના બદલે તમારા આશીર્વાદની ગણતરી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

22.   વાયરસ તમને મારી શકે કે ન પણ મારી શકે, પરંતુ આખરે કંઈક થશે - ખાતરી કરો કે તમે શું કરશે તે અનુમાન કરવામાં તમારો બધો સમય બગાડો નહીં.

દિ .ગો .શાસ્ત્રી 

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ