વૃદ્ધાવસ્થામાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ભાવનાત્મક અંતર કેમ વધે છે — ભારતીય સંદર્ભમાં

છબી
*નોંધ: આ લેખ એ ધારણા સાથે સહમત નથી કે "સ્ત્રીઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં પોતાના પતિને નફરત કરવા લાગે છે" — આ વાત સાર્વત્રિક રીતે સાચી નથી. જે સાચું છે, અને જેના પર ઘણું સંશોધન થયું છે, તે એ છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ (અને ઘણા પુરુષો પણ) લગ્નના લાંબા વર્ષો પછી નારાજગી, ભાવનાત્મક અંતર અથવા નિરાશા અનુભવવા લાગે છે. નીચે ભારતીય પરિવારોના સંદર્ભમાં આના ખરા, તથ્યો પર આધારિત કારણો, ઉદાહરણો અને વ્યવહારુ ઉકેલો આપ્યા છે.* --- ## ૧. દાયકાઓ સુધીની અસમાન ભાવનાત્મક જવાબદારી **કારણ:** મોટાભાગના ભારતીય લગ્નોમાં, ખાસ કરીને ૧૯૭૦-૯૦ના દાયકામાં થયેલા લગ્નોમાં, ઘરની અદ્રશ્ય જવાબદારી — રસોઈ બનાવવી, બાળકોની સંભાળ, સાસરિયાંનું ધ્યાન રાખવું, જન્મદિવસ યાદ રાખવો, ઘરનું બજેટ સંભાળવું — સ્ત્રીના ખભા પર રહેતી હતી, જ્યારે પુરુષ "કમાનાર" ની ભૂમિકા સુધી મર્યાદિત રહેતો હતો. આ અસમાનતા ૩૦-૪૦ વર્ષ સુધી એટલા માટે સામાન્ય લાગતી રહી કારણ કે આસપાસ બધા આ જ રીતે જીવતા હતા. **ઉદાહરણ:** પુણેની સુનિતા, ૬૧ વર્ષ, એ બે બાળકોનો ઉછેર કર્યો, દસ વર્ષ સુધી પોતાના સસરાની બીમારી સંભાળી, અને ક્યારેય એક વર્ષ પણ એવું ન ગયું જ્યારે આ...

તમારી પાસે ખુશ રહેવાની શક્તિ છે, તેનો અભ્યાસ કરો

 તમારી પાસે ખુશ રહેવાની શક્તિ છે, તેનો અભ્યાસ કરો

બીજાને જાણવું એ સારી વાત છે, પણ પોતાની જાતને જાણવી એ શાણપણની વાત છે. કુદરતે દરેક જીવંત વસ્તુને તેના અસ્તિત્વ માટે જરૂરી શક્તિ આપી છે. તે દરેકમાં સહજ છે અને અકલ્પનીય વસ્તુ છે. તે અશક્યને શક્યમાં, દુઃખને સુખમાં, યુદ્ધને શાંતિમાં અને નફરતને પ્રેમમાં બદલી શકે છે. પ્રશ્ન એ છે કે 'શું તમે સમજો છો કે તમારી પાસે જે શક્તિ છે તે કુદરતની ભેટ છે?'

એક મનુષ્ય તરીકે તમને તમારી અંદર વિપુલ દયા, આનંદ, પ્રેમ, સત્ય અને શાંતિની સાચી શક્તિ આપવામાં આવી છે. આ એવી વસ્તુઓ છે જે તમારી પોતાની દુનિયાનો ચહેરો બદલી શકે છે. બધી અશાંતિ હોવા છતાં, તમારામાં ખુશીનો વિપુલ સ્ત્રોત છે, જે તમને જ્યારે પણ અને જ્યાં જરૂર હોય ત્યાં આગળ લાવી શકાય છે. દુ:ખની સૌથી ઊંડી ઘડીમાં પણ તમારી પાસે દુ:ખને સુખમાં બદલવાની શક્તિ છે. તમારે ફક્ત આ શક્તિઓનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તમે જે પણ પ્રેક્ટિસ કરો છો, તમે તેમાં સારી રીતે મેળવો છો. જો તમે તમારી જાતને થોડી જ વારમાં ગુસ્સે થતા જોશો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા જીવનમાં સૌથી વધુ ગુસ્સો કર્યો છે. તમારા જીવનમાં શાંતિનો અભ્યાસ કરો અને તમે તેમાં સારું મેળવી શકો છો.

તમારા જીવનની દરેક વસ્તુની શરૂઆત તમે બીજ વાવવાથી થાય છે. પ્રેમ, દયા, શાંતિ, સમજણ, શંકા અને મૂંઝવણ એ તમને આપવામાં આવેલા બીજ જેવા છે. તમે આ જીવનની જમીનમાં કયા બીજ વાવો છો તેના આધારે, તે તે વૃક્ષો હશે જે તમે તમારા જીવનના બગીચામાં જોશો. તે બધા નાના બીજ તરીકે શરૂ થાય છે, પરંતુ જેમ જેમ તે અંકુરિત થાય છે અને વધે છે, તેમ તેમ તેઓ તેમની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ દર્શાવે છે. કેટલાક તમને ગમશે અને અન્ય તમને નહીં ગમે. તમે તમારા જીવનમાં કયા બીજ વાવો અને ઉછેરશો તે તમારા પર છે. તે માત્ર બીજ વાવવાનો જ નહીં, પરંતુ તેને ઉછેરવાનો, પાણી આપવાનો અને રક્ષણ કરવાનો પણ પ્રશ્ન છે જેથી તે આપણા જીવનની જમીનમાં ઉગે. દયા અનુભવવા, સાચો પ્રેમ અનુભવવા, શંકા અને મૂંઝવણમાં ન આવવા જેવું શું છે તે સમજવા માટે, આ તે કંઈક છે જે તમે પહેલા તમારા માટે કરો છો અને પછી અન્ય લોકો માટે. અને તે માનવતા અને શાંતિ તરફ એક પગલું હશે.

જ્યારે તમે સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, ત્યારે તમારી પાસે વધુ સમસ્યાઓ હશે અને જ્યારે તમે શક્યતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, ત્યારે તમારી પાસે વધુ તકો હશે. આસપાસના પાણીને કારણે જહાજો ડૂબી જતા નથી; જહાજો ડૂબી જાય છે કારણ કે તેમાં પાણી આવે છે. તેથી, તમારી આસપાસ જે થઈ રહ્યું છે તે તમારા સુધી પહોંચવા દો અને તમારું વજન ઓછું ન થવા દો. જીવન એક તક છે – સૌથી સાચી તક, કારણ કે આપણી પાસે આ એક જ જીવન નેવિગેટ કરવા માટે છે. આપણામાં આવતા શ્વાસ એ તકની વ્યાખ્યા છે. કેટલીકવાર અમારું ધ્યાન સ્પષ્ટ રાખવા અને વાસ્તવિક શું છે તે યાદ રાખવા માટે અમને યાદ કરાવવાની જરૂર પડે છે, કારણ કે અમે પૈસા, અનુયાયીઓ, ડિગ્રી અને ટાઇટલથી પ્રભાવિત થઈએ છીએ. તેના બદલે વ્યક્તિએ દયા, પ્રામાણિકતા, ઉદારતા અને નમ્રતાથી પ્રભાવિત થવું જોઈએ. આ વાસ્તવિક અને વ્યવહારુ હોવું જોઈએ.

આપણે ઘણીવાર પરિસ્થિતિઓ, લોકો અને વિચારોને દૂર કરવાના પરિપ્રેક્ષ્યમાં વસ્તુઓને જોઈએ છીએ. તેનો અર્થ એ છે કે કોઈક જીતવા જઈ રહ્યું છે અને કોઈ હારવાનું છે; પરંતુ જ્યારે આપણે આપણી જાત પર વિજય મેળવીએ છીએ, ત્યારે કોઈ હારતું નથી. તે માત્ર જીત-જીતની સ્થિતિ છે. જો જીવન લોટરી છે, તો આપણે બધા આપણા હાથમાં વિજેતા ટિકિટો પકડીએ છીએ.

દિનેશ શાસ્ત્રી 

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ