બી વોટર, માય ફ્રેન્ડ — પુસ્તક સારાંશ

છબી
પુસ્તકનો પરિચય Be Water, My Friend માત્ર પ્રેરણાત્મક પુસ્તક નથી, પરંતુ જીવન જીવવાની એક ઊંડી અને વ્યવહારિક ફિલસૂફી છે. આ પુસ્તક ના પ્રખ્યાત વિચાર: “Be Water, My Friend” “પાણી જેવા બનો, મારા મિત્ર” પર આધારિત છે. લેખિકા એ બ્રુસ લીના જીવનના અનુભવો, વિચારો અને શિક્ષણોને આધુનિક જીવન સાથે જોડીને સમજાવ્યા છે. પુસ્તક આપણને શીખવે છે કે: જીવન સતત બદલાતું રહે છે, પરિસ્થિતિઓ કાયમી નથી, અને જે વ્યક્તિ બદલાવને સ્વીકારી શકે છે, તે જ આગળ વધે છે. પુસ્તકનો મુખ્ય સંદેશ પાણીનો પોતાનો કોઈ સ્થાયી આકાર નથી. તે જે વાસણમાં જાય છે, તેનો આકાર ધારણ કરી લે છે. પણ: તેની શક્તિ ઓછી થતી નથી, તેનું અસ્તિત્વ ખોવાતું નથી. બ્રુસ લી માનતા હતા કે માણસે પણ આવું જ બનવું જોઈએ: પરિસ્થિતિ મુજબ બદલાવ લાવવો, મુશ્કેલ સમયમાં શાંત રહેવું, જીવનના પ્રવાહ સાથે વહેવું, અને અંદરથી મજબૂત રહેવું. પુસ્તકની મુખ્ય શીખ અને પ્રેક્ટિકલ ઉદાહરણો 1. બદલાવને સ્વીકારવાની ક્ષમતા જ સાચી શક્તિ છે ઘણા લોકો માને છે કે મજબૂત વ્યક્તિ એ છે જે ક્યારેય બદલાતો નથી. પરંતુ બ્રુસ લી અનુસાર: “જે કઠોર છે તે તૂટી જાય ...

4 રીતો......ખૂબ જ ઓછું કહીને વધુ પસંદીદા બનવાની

 4 રીતો......ખૂબ જ ઓછું કહીને વધુ પસંદીદા બનવાની 
 


વૈશ્વિક નિયંત્રણ એ એવી વસ્તુ નથી કે જે હું વિચારવા માટે ઘણી બધી ઉર્જા નું રોકાણ કરું છું કારણ કે મારી પાસે મારા બે બાળકો પ્રત્યે જાગૃત રહેવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે ઉત્સાહપૂર્વક પૂરતો સમય છે.

મારા જીવનમાં જે બધું મહાન છે તે અન્ય લોકો તરફથી આવ્યું છે અને મને ખરેખર ખાતરી છે કે આ ફાયદાકારક વસ્તુઓ મારા જીવનમાં ન આવી હોત જો અન્ય લોકોએ મારી કાળજી ન લીધી હોત.

જો તમે પણ સ્વીકારો છો કે સંવેદનશીલતા નોંધપાત્ર છે, તેમ છતાં હવે અને ફરીથી સંગઠનો બનાવવા માટે લડવું જેમ મેં કર્યું હતું જ્યારે હું કંટાળી ગયો હતો, પાછો ખેંચાયેલો બાળક હતો.

શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે, બાંયધરી મુજબ, તમારે ઘણું કહેવાની જરૂર નથી.

1. એન્થોની બોર્ડેનની ભલામણને યાદ કરો

સામાન્ય બોર્ડેન શૈલીમાં, જ્યારે લેખક અને બિઝનેસ વિઝનરી રિચર્ડ રીડ દ્વારા તેમના પુસ્તક માટે વિશ્વને આપવાના એક સૂચન માટે પૂછવામાં આવ્યું, "ઇવેન્ટ કે આઇ કેન ટેલ યુ જસ્ટ વન થિંગ," બોર્ડેને 8 વસ્તુઓ રેકોર્ડ કરી.

વેઇટસ્ટાફ અને બે અલગ અલગ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ઉદાર હોવા સાથે, બોર્ડેને માર્ગદર્શનનો એક ભાગ આપીને પોતાનો રણડાઉન સમાપ્ત કર્યો જે તમારા પ્રેમાળ પરિબળને વધારવામાં સાચી મદદ કરી શકે છે - "મૂર્ખ ન બનો!"

સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિઓ પર નજર નાખવી એ એક સામાન્ય મૂર્ખ ચાલ છે. છાયા, જાતિ, સંસ્કૃતિ અથવા પાયો હોવા છતાં, તમામ વ્યક્તિઓને માન્યતા સાથે ઓળખવાની અને સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

અન્યની ટીકા કરવી એ પણ અત્યંત ભયાનક ગુણવત્તા છે. તેમ છતાં, અહીં વિજ્ઞાન નો એક રસપ્રદ ભાગ છે જે તમને વાત કરતા પહેલા વિચારવા માટે પ્રેરિત કરી શકે છે. અજાયબી દ્વારા દર્શાવ્યા મુજબ - અનિયંત્રિત લક્ષણ વ્યુત્પત્તિ - તમે અન્યને કેવી રીતે ચિત્રિત કરો છો તે અન્ય લોકો તમને જુએ છે. તેથી જો તમે અન્યને તોડી નાખો તો, વ્યક્તિઓ તમને બિનઅસરકારક રીતે ધ્યાનમાં લેશે.

 જૂઠું બોલવું, એક-ઉપલા અથવા ઓવર-ઇન્ટરપ્ટર બનવું, અને નિરાશાવાદી બનવું એ બધા સમયના એક ટન લક્ષણોનું સંતુલન રાખે છે જે મોટાભાગના લોકોને મેં જે સંચિત કર્યું છે તેનાથી દૂર લઈ જાય છે.

તેથી ધારો કે તમારે તમારી સંમતિમાં મદદ કરવાની જરૂર છે, આ પ્રથાઓનું નિરીક્ષણ કરો અને તેમને પ્રતિબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. દેખીતી રીતે, તેમને ન કરવાથી કુદરતી રીતે તમે મિલનસાર બનતા નથી, તેમ છતાં તે ચોક્કસપણે ફરક પાડે છે.

2. ખાતરીપૂર્વકનું પ્રદર્શન છોડો અને સાંત્વના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

"તમારું માથું ઊંચું રાખો!" "વ્યક્તિઓને તમારી ગુણવત્તા અનુભવવા દો!"

હું તમારા વિશે વિચારતો નથી, જો કે મને લાગે છે કે સમાજમાં આ ઉલટું છે. જ્યારે હું કોઈ અન્ય વ્યક્તિને મળી રહ્યો હોઉં, ત્યારે હું આલ્ફાની સરખામણીમાં પરોપકારી છાપ ધરાવવા પર વધુ કેન્દ્રિત છું,

જો આ વિચાર તમને અસર કરે છે, તો રોબિન ડ્રીકે તેમના પુસ્તક "ઇટ્સ નોટ અબાઉટ મી" માંથી એક શોટ આપો:

જ્યારે તમે કોઈની તરફ આગળ વધી રહ્યા હોવ ત્યારે, તમારા માથાને સ્ક્વિઝથી નીચે કરો, તેને થોડુંક બાજુએ ફેરવો અને સહેજ સ્મિત આપો. જો તમે મારી પાસેથી સંકેતો ન લઈ રહ્યા હોવ તો અહીં એક કૂતરાને બર્ગર તરફ જોતા વિચારો કારણ કે દરેકને ગલુડિયાઓ ગમે છે.  મને લાગે છે કે દરેક વ્યક્તિ ઉચ્ચ-સમાજના વ્યક્તિઓને પ્રેમ કરે છે. સ્પષ્ટ શબ્દોમાં કહીએ તો, હૂંફ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, ઠંડક નહીં તેથી અતિમાનુષી વલણ ધરાવવા પર ભાર ન લો.

જેમ તમે કોઈની નજીક આવો છો તેમ તેમની સામે સીધા થવાને બદલે થોડીક બાજુએ ઉભા રહો. જો લોકો કોઈ પણ વસ્તુનું સન્માન કરે છે, તો તે તેમની પોતાની પસંદગીઓ પર સમાધાન કરવાની ક્ષમતા છે. તેથી વ્યક્તિઓના માર્ગોને અવરોધશો નહીં કારણ કે શક્યતા વધારે છે જ્યારે કોઈ તમને અવરોધે ત્યારે તમે તેની કાળજી લેતા નથી.

તમારી ચર્ચાને તેઓને કહીને આગળ વધો કે તમે તેમનો થોડો સમય ફાળવશો નહીં. અભિવ્યક્તિ "હું મારા સારા અડધાને મળવાનો માર્ગ છોડી રહ્યો છું, છતાં મને રસ છે ... .." પ્રશંસાપૂર્વક કાર્ય કરે છે. સમકક્ષ "હું એક મેળાવડા માટે ઉતાવળ કરું છું, છતાં મને રસ છે ...".

3-સાહસ માપનો પ્રયાસ કરો. પછી, તે સમયે, તેમના બિન-મૌખિક વ્યવહાર, ચહેરાના સંકેતો અને સ્વર તમારી સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતાને પ્રતિબિંબિત કરવા માટે તેમની પ્રતિક્રિયાને ટ્યુન કરો અને જુઓ. તે મૂળભૂત લાગશે. તેમ છતાં, સારી રીતે કરવામાં આવેલી આવશ્યક વસ્તુઓ સ્વીકાર્ય છે. 

3. અસ્પષ્ટપણે વ્યક્તિઓને દર્શાવો

તમે તેને બીજો વિચાર આપો

એક નવા કોલ પર, મેં ફ્રેડ ડસ્ટને પૂછ્યું, "વાતચીત કરી રહ્યા છીએ" અને સર્વાંગી રસપ્રદ વ્યક્તિને, તે કોની સાથે પોતાની ઊર્જા નું રોકાણ કરે છે તેની પસંદગી કેવી રીતે કરે છે.તરત જ, તેણે કેટલાક વિવિધ જવાબો આપવાનું શરૂ કર્યું. ગમે તે હોય, અંશત, તેણે પોતાને રોક્યા અને સાથેના શબ્દો કહ્યા -

"જ્યારે હું તેને એક ગુણવત્તામાં કાપી નાખું છું, જ્યાં સુધી હું ચિંતિત હોઉં ત્યાં સુધી, હું તે વ્યક્તિઓ સાથે સમય વિતાવવાનું નક્કી કરું છું જે ટ્યુન કરે છે. આ મૂળભૂત વાસ્તવિકતા માટે છે કે જો તેઓ ધ્યાન આપતા નથી ત્યારે મારા માટે, તે સમયનો સમાવેશ કરશે તે પહેલાં મને તેમની તરફ ધ્યાન આપવાની કોઈ ઇચ્છા નહીં હોય! "

હું તમારા વિશે વિચારતો નથી, તેમ છતાં હું માનું છું કે તે ખૂબ ઉત્સુક છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે સરેરાશ માર્ગદર્શનને સતત અનુસરવાની જરૂર છે જે તમારે વાત કરતા કરતા વધુ સાંભળવાની જરૂર છે, તેમ છતાં બધાએ કર્યું કે અમારી ચર્ચા એકદમ સામાન્ય હશે.

તે માત્ર એ સુનિશ્ચિત કરવા માંગે છે કે અન્ય વ્યક્તિ સમકક્ષ સાથીની જેમ અનુભવે છે અને તે કરવા માટેનો સૌથી આદર્શ અભિગમ શાંત છે અને જ્યારે તેઓ વાત કરે છે ત્યારે સાંભળવું.

અમારા કેન્દ્રમાં, અમે અહંકારી પ્રાણીઓ છીએ. યોગ્ય પ્રેક્ષક બનવું કામ લે છે. એક જિજ્ઞાસુ માનસિકતા અને તમારા ટેલિફોનને દૂર રાખવાના સામાન્ય ઉપદેશની સાથે સાથે, નીચે કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને આ સાચી આકર્ષક કુશળતા પર કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વ્યક્તિઓ જે કહે છે તે ફરીથી તેને દુર કરે છે તેને ફરીથી ન કરો. હું ગયા અઠવાડિયે એક સાથી સાથે વાતચીત કરી રહ્યો હતો અને સ્પેન જવા અને મારા નોંધપાત્ર અન્યને મળવા અંગે તેને જાણ કરવાના પગલે, તેણે જવાબ આપ્યો - "આહ, આકર્ષક બનવાનો રસ્તો એ છે જ્યાં તમે થાકતા નથી!" એટલું જ નહીં તેના સરવાળે સ્નીકર પૂછ્યું. તેમ છતાં, તે અવિશ્વસનીય ચર્ચા માટે માર્ગ બનાવે છે કે કેવી રીતે કેટલાક કિસ્સાઓમાં અલગ રહેવાનો સૌથી આદર્શ અભિગમ એ છે કે જ્યાં તમે વૈવિધ્યસભર છો ત્યાં જવું.

 કોઈની સાથે ભેગા થયા પહેલા, તમે તેમના જવાબો શું માનો છો તે તમારી પૂછપરછ માટે એક સર્વોચ્ચ અગ્રતા તરીકે હશે કારણ કે તે તમને પોઈન્ટ આવે ત્યારે હાજર રહેવામાં મદદ કરશે. તેઓ કયા મનોરંજનમાં છે તે એક સરળ છે. સમકક્ષ બાજુની પ્રવૃત્તિઓ માટે જાય છે અથવા તેઓ શા માટે તેઓ કેવી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.

કોઈની વિશે ત્રણ નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે તમારી જાતને પડકાર આપો અને તમારી ચર્ચા પછી તેને રેકોર્ડ કરો. આ જરૂરી લાગે છે, છતાં એક બાળક તરીકે સ્ટામર પર તણાવ સાથે મેં ટ્યુનિંગના વિરોધમાં શું કહેવાની યોજના બનાવી હતી, મારા નિષ્ણાતની આ ટીપે ખરેખર ફરક પાડ્યો.

હું એકને પ્રેમ કરું છું જ્યારે વ્યક્તિઓ ચર્ચાઓ દરમિયાન નિવેદનો આપે છે જેમ કે, "તમારા ભૂતકાળના મુદ્દા પર પાછા જાઓ - તમે X વિશે જે કહેતા હતા તે ખરેખર રસપ્રદ હતું!"

અથવા બીજી બાજુ, જ્યારે આપણે ફરી એકવાર પાછા જોડાઈએ છીએ, "છેલ્લી વખત જ્યારે અમે વાત કરી હતી, ત્યારે તમે મને એક્સને જણાવ્યું હતું કે તે કેવી રીતે ચાલી રહ્યું છે?" જેમ તે મને બતાવે છે કે તેઓ ખરેખર રસ ધરાવે છે.

4. વ્યક્તિઓના નામ યાદ રાખો

"વ્યક્તિનું નામ પૃથ્વી પરનું શ્રેષ્ઠ નક્કર છે!"

ડેલ કાર્નેગીની  આ રીત -નામ થી સંબોધન - મેં ક્યારેય સાચી રીતે સમજી નથી કે બ્લોગર એટલી હદે પ્રેમ કરે છે કે મેં ક્યારેય કોઈને એમ કહીને સાચો તફાવત અનુભવ્યો નથી કે, "તમને મળવું આદર્શ હતું, માઇક!" અથવા "બાય, તમને મળીને આનંદ થયો!"

ઉપરાંત, હું તમારા વિશે વિચારતો નથી, હજુ સુધી મારા માટે, જ્યારે કોઈ કહે છે કે તેઓ નામોથી ભયાનક છે, તો તે સૂચવે છે કે તેઓ વ્યક્તિઓને કેટલાક અસ્વીકાર્ય નામો ધ્યાનમાં લે છે જે ચોક્કસપણે ચોક્કસપણે સ્વીકાર્ય ગુણવત્તા નથી.દેખીતી રીતે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે વ્યક્તિઓના નામ યાદ કરવા માટે ઉર્જા સભર દલીલ ન કરવી જોઈએ. છતાં, કાર્નેગીની આ સલાહ સામાન્ય હોવાથી, દુનિયા બદલાઈ ગઈ છે. સૌ પ્રથમ, વેબએ વ્યક્તિઓને સરળ રીતે જોયા છે. તમે તેમની સાથે તેમની સાથે સંકળાયેલી તક પર તેમની માહિતી મૂકવા માટે કોઈને તમારો ટેલિફોન પણ આપી શકો છો અથવા તેઓ લિંક્ડઇન પર છે કે કેમ તે અંગે પૂછપરછ કરી શકે છે અને તેમને તેમના પ્રથમ અને છેલ્લા નામની જોડણી કરાવી શકે છે.

તાજેતરના થોડાક અઠવાડિયામાં વ્યક્તિઓને સંબોધતી વખતે મેં જે ભેગા કર્યા છે તેમાંથી, કોઈના નામનું સ્મરણ કરવું ચોક્કસપણે કોઈ મોટી વ્યવસ્થા નથી. જો કે, શું છે - અને ફ્લેશમાં તમારી મિત્રતા વધે છે - તે બાળકો અથવા મિત્રો અને તમે ચોક્કસપણે જાણતા વ્યક્તિઓના પરિવારના નામ યાદ કરી રહ્યા છો.

સાચું કહું, જ્યારે પણ હું શરૂઆતમાં મારા સાથી એરિક સેન્ગર્માને મળ્યો ત્યારે તેણે મારા બાળકો વિશે કેટલીક માહિતી મેળવીને ઝડપથી વાહન ચલાવ્યું અને ત્યારથી મેં તેમને બતાવેલા કોલ પર જ તેનો ઉલ્લેખ કર્યો, તેણે મને બીજો વિચાર આપ્યો.

અંત: ઉપરોક્ત વાતો નો સાર 

તેથી તેને સ્પષ્ટ રીતે કહેવા માટે, ધારો કે તમારે તમારા મિત્રતા પરિબળને મદદ કરવાની જરૂર છે, મિત્રો અને પરિવારના નામ યાદ કરવા, સાંત્વના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને નિશ્ચિતતા રહી , ચૂપ રહો અને ટ્યુન કરો, અને દેખીતી રીતે, બોર્ડેનના લોકપ્રિય શબ્દો  યાદ રાખવામાં તમારી સહાય કરો. મૂર્ખ ન બનો! "

દિનેશ જી .શાસ્ત્રી 

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

સ્વાસ્થ્ય: ચાર પાસાંઓનો મુદ્દો - શારીરિક, માનસિક, સામાજિક અને આધ્યાત્મિક

જાપાની આદતોએ 47 દિવસમાં મારું સ્વાસ્થ્ય સુધાર્યું - ભારત માટે એક શાકાહારી અભિગમ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ