રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ

છબી
કલ્પના કરો કે કોઈ તમને કહે છે કે સુખ વિશે તમને જે શીખવવામાં આવ્યું છે તે લગભગ બધું જ ખોટું છે અને વાસ્તવમાં તે મુખ્ય કારણ છે કે તમે આટલા તણાવગ્રસ્ત, ચિંતિત અને દુઃખી છો. રસ હેરિસે "સકારાત્મક વિચારસરણી" પ્રત્યેના આપણા સામૂહિક જુસ્સાને ઉજાગર કરવા માટે "ધ હેપ્પીનેસ ટ્રેપ" લખ્યું. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT) પર બનેલ, તે બીજી કોઈ સારી અનુભૂતિ માર્ગદર્શિકા નથી જે તમને તમારી માનસિકતાને સુધારવાનું કહે છે. તેના બદલે, તે બતાવે છે કે કેવી રીતે હંમેશા ખુશ રહેવા માટે લડવું એ ચોક્કસ જાળ છે જે તમને અટવાયેલી રાખે છે, અને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લાગણીઓ સહિત સારા જીવનનું નિર્માણ કરવાનો એક પાયાનો માર્ગ પ્રદાન કરે છે. પુસ્તકમાંથી 7 પાઠ: 1. સતત ખુશી એક જૂઠાણું છે. સમાજ આપણને એ વિચાર આપે છે કે સામાન્ય જીવન આનંદનો આધાર હોવો જોઈએ, અને ઉદાસી, ચિંતાતુર અથવા ડર અનુભવવાનો અર્થ એ છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે. હેરિસ આને શરૂઆતમાં જ દૂર કરે છે: ખરાબ લાગણીઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમને સતત હતાશા થાય છે. લાગણીઓ સ્વાભાવિક રીતે આવે છે અને જાય છે. તમે સારા વાઇબ્સને દબાણ કરવા અથવા ખર...

શું છે-મંદિરના ગુંબજ હેઠળ છુપાયેલા રહસ્યો

 શું છે-મંદિરના ગુંબજ હેઠળ છુપાયેલા રહસ્યો


ભારતમાં મંદિરો મોટે ભાગે ત્રણ કે ચાર પેટર્નમાં બાંધવામાં આવતા હતા. અને મંદિરના ઘુમ્મટો આકાશના નમૂનારૂપ હતા.

જો હું ખુલ્લા આકાશની નીચે બેસીને ‘ઓમ’નું પુનરાવર્તન કરીશ, તો મારો અવાજ ખોવાઈ જશે, કારણ કે વ્યક્તિગત અવાજની શક્તિ આકાશની વિશાળતા દ્વારા આવરી લેવામાં આવશે. હું પ્રતિક્રમણ સાંભળી શકીશ નહીં, અને મારા જપનો પડઘો આકાશની વિશાળતામાં ખોવાઈ જશે.

ગુંબજ બાંધવામાં આવ્યા હતા જેથી અમારા મંત્રોચ્ચારનો પડઘો આપણા પર ફરી શકે. ગુંબજ એ આકાશનો માત્ર એક નાનો, અર્ધવર્તુળાકાર પ્રોટોટાઇપ છે. ચારે બાજુએ પૃથ્વીને સ્પર્શતા આકાશ જેવો જ આકાર ધરાવે છે. તેની છત્ર હેઠળ ગમે તેટલી પ્રાર્થના અથવા જપ કરવામાં આવે છે, તેઓ વિશાળ આકાશની નીચે જે રીતે ખોવાઈ જાય છે તે રીતે ખોવાઈ જતા નથી, કારણ કે ગુંબજ તેમને ધ્યાનકર્તા તરફ પાછા ફેંકી દે છે. જેમ જેમ સમય પસાર થતો ગયો તેમ તેમ જાણવા મળ્યું કે પથ્થર પણ રેઝોનન્સને જબરદસ્ત માત્રામાં વધારી શકે છે.

ઓમનો જાપ કરો

પણ આ બધા પાછળનો હેતુ શું છે? હેતુ એ છે કે જ્યારે કોઈ ‘ઓમ્’ નો જાપ કરે છે, અને તે ખૂબ જ તીવ્રતાથી કરવામાં આવે છે, ત્યારે મંદિરનો ગુંબજ, તેની રચનાની પ્રકૃતિ દ્વારા, અવાજને ગુંજાવીને વર્તુળની રચના કરવામાં મદદ કરે છે. આવા ધ્વનિ વર્તુળ એ આનંદનો અનુભવ છે.

જ્યારે વર્તુળની રચના થાય છે, ત્યારે તમે પરમાત્મા સમક્ષ માત્ર એક નમ્ર ઉપાસક નથી, તમે પ્રાપ્તકર્તા પણ બનો છો - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જેની પ્રાર્થનાનો જવાબ આપવામાં આવે છે. અને એ પડઘો સાથે, દિવ્ય અનુભવ તમારામાં પ્રવેશવા લાગે છે. જાપમાં ઉત્પન્ન થતો ધ્વનિ માનવીય હોવા છતાં, જ્યારે તે ગુંજાય છે ત્યારે તે એક નવી શક્તિથી ગૂંજે છે અને નવી શક્તિઓથી ભરપૂર છે.

આ ગુંબજ આકારના મંદિરોનો ઉપયોગ મંત્રોના જાપ દ્વારા ધ્વનિ વર્તુળો બનાવવા માટે કરવામાં આવતો હતો. જો કોઈ વ્યક્તિ ત્યાં સંપૂર્ણ શાંતિ અને મૌનથી એકલા બેસીને જપ કરે, તો જલદી ધ્વનિ વર્તુળ રચાય છે, વિચારો બંધ થઈ જશે.

બેલ્સ અને ગોંગ્સ

મંદિરોના પ્રવેશદ્વાર પર, આપણને મોટી ઘંટડીઓ અથવા ઘંટડીઓ મળે છે અને તે સમાન હેતુ પૂરા પાડે છે. જ્યારે તમે ‘ઓમ્’ નો જાપ કરો છો, જો કે તમે તે ખૂબ જ શાંતિથી કરી રહ્યાં હોવ અને તમારું ધ્યાન બીજે હોઈ શકે, ઘંટનો અવાજ તરત જ તમારું ધ્યાન તેના વાઇબ્રેશનથી બનેલા અવાજના વર્તુળ તરફ પાછું લાવશે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે અવાજ એ વીજળીનું સૂક્ષ્મ સ્વરૂપ છે, હવે વિજ્ઞાન પણ આ સાથે સહમત છે. હકીકતમાં, બધું જ વીજળીનું સ્વરૂપ છે. પરંતુ ભારતીય ઋષિમુનિઓ એક ડગલું આગળ વધીને કહે છે કે વીજળી એ ધ્વનિનું એક સ્વરૂપ છે, તે ધ્વનિ આધાર છે, વીજળી નહીં. તેથી જ તેઓ સર્વોપરી જીવ કહે છે

શબ્દ બ્રહ્મ - કોસ્મિક ધ્વનિ.

હવે પૂર્વીય વિચારકો અને આધુનિક વૈજ્ઞાનિકો વચ્ચેના અભિગમમાં ઘણી સમાનતા છે, માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે બેમાંથી કયું પ્રાથમિક છે. વૈજ્ઞાનિક કહે છે કે વીજળી પ્રાથમિક છે, જ્યારે ઋષિ કહે છે કે તે અવાજની ઘનતા છે જે વીજળી ઉત્પન્ન કરે છે. એવી દરેક સંભાવના છે કે નજીકના ભવિષ્યમાં વિજ્ઞાને કોસ્મિક ધ્વનિની પ્રકૃતિ, અંતિમ વાસ્તવિકતામાં ઊંડાણપૂર્વક જોવું પડશે.

ડી જી શાસ્ત્રી

(ધ હિડન મિસ્ટ્રીઝમાંથી સંક્ષિપ્ત, ઓશો ટાઇમ્સ ઇન્ટરનેશનલ, સૌજન્ય ઓશો ઇન્ટરનેશનલ ફાઉન્ડેશન, 

ટિપ્પણીઓ

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

ગેજેટ્સ ભૂલી જાઓ: ઊંઘ, પાણી અને શ્વાસ — એ બાયો-હેક્સ જે આપણે પહેલેથી જ ખોટી રીતે અપનાવી રહ્યા છીએ

🌿 તમારા શ્વાસમાં છે મન અને શરીરને બદલવાની શક્તિ

જૉન પર્કિસની પુસ્તકThe Power of Moving On — વિગતવાર ગુજરાતી સારાંશ