કોઈપણ સમયે આરામના આંતરિક સમુદ્રમાં ડૂબકી લગાવો
શાંતિ અને સુખની આપણી શોધમાં, આપણે વારંવાર અવરોધોનો સામનો કરીએ છીએ. કેટલાક પડકારો જે આપણને શાંતિનું જીવન જીવતા અટકાવે છે તે આપણા ભૌતિક શરીર સાથે સંબંધિત છે. આપણા શરીરમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતા અનુભવવાથી શાંતિ અનુભવવી મુશ્કેલ બને છે. આ આપણને આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉકેલો શોધવા માટે પ્રેરે છે. આપણા દુખાવાના ઘણા કારણોમાં ઝેર પણ છે. અને આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સક્રિય રહેવાનો એક માધ્યમ છે આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરવું.
એ સમજવું અગત્યનું છે કે આપણા શરીરને અસર કરતા કેટલાક ઝેર ખરેખર મનમાંથી આવે છે. મનના આ ઝેર જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે, જેમ કે આપણું કામ, સંબંધો અને પડોશ. તેમ છતાં તેઓ અમારી શારીરિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સુધી મર્યાદિત નથી.
આખા દિવસ દરમિયાન,
આપણા પર એવા વિચારોનો તોપમારો થાય છે જે આપણને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે અસર કરે છે. જ્યારે આપણે આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં સફળ થયા હોઈએ, ત્યારે પણ આપણે આપણા મનમાં ઉશ્કેરાટ અને તણાવ અનુભવી શકીએ છીએ.
ઝેર પણ મોટા પાયે વિશ્વમાંથી આવી શકે છે. વિશ્વભરમાં બનતી ઘટનાઓ આપણી અંદર ભય, તાણ અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે જે આપણા શરીરને અસર કરી શકે છે.
મનના ઝેર આપણને વિચલિત કરે છે અને ભગવાન તરફ પાછા જવાના અમારા પ્રાથમિક ધ્યેયથી દૂર રાખે છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, આપણે ઝેરના મૂળ સુધી પહોંચવાની જરૂર છે, અને અહીંથી ધ્યાન આવે છે.
સ્ફટિક-સ્પષ્ટ સરોવરની શાંતિને ચિત્રિત કરો જે શ્વાસ લેનારા દ્રશ્યોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેના સ્થિર પાણીમાં ડૂબી જવાથી, શાંતિ આપણા પર ધોઈ નાખે છે. તાણ ઓગળે છે, ગહન સુખાકારી સાથે બદલાઈ જાય છે. અંદર પ્રેમ અને આનંદનો પરપોટો. જ્યારે આપણે પ્રેમ, સુખ અને આનંદના સમુદ્રમાં તરતા હોઈએ ત્યારે આપણી બધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે.
આપણી અંદર ગહન આરામનું શાંત તળાવ છે. કમનસીબે,
ઘણા લોકો તેનો અનુભવ કરી શકતા નથી, કારણ કે તે ઝેર અને પ્રદૂષણથી ઢંકાયેલું છે, જે તેને અગમ્ય બનાવે છે. ધ્યાન આપણને આપણી અંદર રહેલી શાંતિ, આનંદ અને આનંદના ખજાના પર આપણું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આ ઝેરનું કારણ બને છે તેવા વિક્ષેપોથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ધ્યાન આપણને ઈશ્વરના પ્રેમમાં પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે. જેમ જેમ આપણે આ દૈવી પ્રેમનો અનુભવ કરીએ છીએ તેમ તેમ આપણે મજબૂત થઈએ છીએ અને બાહ્ય જગતની ગરબડને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકીએ છીએ.
પ્રવાસની શરૂઆત આપણા આંતરિક સ્પાને શોધવામાં આવતા અવરોધોને દૂર કરીને થાય છે. જેઓ તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માંગે છે તેઓ ડિટોક્સિફિકેશન નામની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે અથવા પોતાને અશુદ્ધિઓથી મુક્ત કરે છે. તેમ છતાં, શારીરિક ડિટોક્સિફિકેશન પછી પણ, આપણે હજી પણ માનસિક તાણ, ચિંતા, ભય, હતાશા, નિરાશા અને દુ:ખનો ભોગ બની શકીએ છીએ. ખુશ રહેવા માટે ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ તરફ વળવાની અને તેની પ્રતિકૂળ આડઅસર સહન કરવાની જરૂર નથી. આપણે આપણી જાતને માનસિક અવરોધોથી મુક્ત કરી શકીએ છીએ જે આપણને શાંતિ અને આનંદનો અનુભવ કરતા અટકાવે છે.
ધ્યાન કરવાથી, આપણે ગમે ત્યારે આરામના આંતરિક સમુદ્રમાં ડૂબકી મારી શકીએ છીએ અને આનંદી અને શાંતિપૂર્ણ જીવન જીવી શકીએ છીએ. વિશ્વભરના લોકો મનને ડિટોક્સ કરવા અને શાંતિ અને સુખ પ્રાપ્ત કરવાના માર્ગ તરીકે ધ્યાન તરફ વળ્યા છે. ઝેરી મન બિનશરતી પ્રેમ, આનંદ અને શાંતિના સ્ત્રોત સાથેના આપણા જોડાણને અવરોધે છે. ધ્યાન દ્વારા આપણા મનને ડિટોક્સ કરવાથી આપણને વધુ સારા પુરસ્કાર મળે છે. તે આપણા આત્માના આધ્યાત્મિક ખજાનાનો અનુભવ કરવા માટે આપણું મન સાફ કરે છે.
ડી.જી.શાસ્ત્રી
ટિપ્પણીઓ
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો